别人晚上熬夜抽烟说是提神，为什么我晚上熬夜抽烟反而更瞌睡？
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分类: 健康/养生 >> 保健常识
解析:
众所周知，吸烟对人的躯体健康有百害而无一益。然而你可知道，吸烟对心理健康也有极大危害。难怪国外有学者提出：“吸烟是人类死亡的重要原因，就像过去流行的瘟病一样。”
心理学家们通过调查发现，长期吸烟可使人的注意力的稳定性受到影响，使人反应迟钝，双手不稳定，动作不准确；还可使人的听觉敏感性降低，过早失听。有的吸烟者，视力还会变得模糊。
不少人认为，吸烟可以提神，消除疲劳，解除烦恼，触发灵感。殊不知，这是毫无科学根据的。对此，心理学家们曾专门做过许多实验研究，充分证明吸烟不但没有好处，而且严重影响人的智力，使记忆力、想像力、辨别能力都受到损害，从而降低了工作和学习的效率。
为什么吸烟会严重危害人的智力呢？因为人的心理活动，包括智力活动，都是人脑的高级神经活动，它是通过大脑皮质的活动来实现的，而香烟中的尼古丁吸入人体后，可以 *** 自主神经系统，引起血管痉挛，使胃液的酸碱度改变等，更重要的是影响大脑皮质的神经活动，使人的智力减退。
别人晚上熬夜抽烟说是提神，为什么我晚上熬夜抽烟反而更瞌睡？视频
相关评论：19352918940：学生晚上学习困了抽一支烟提神~这样可以吗?
封菲胡不可以，以为烟在燃烧时产生大量的一氧化碳和二氧化碳 这些气体都是容易使人缺氧的，大家都知道，大脑缺氧人的记忆里就会减退，严重时还可能引起昏迷死亡，虽然吸烟时产生的有害气体少，但是时间长了，害处就明显了。而且时间长了还会上瘾。烟的里面有大量尼古丁，和焦油，都是对身体有很大坏处的，希望个位...
19352918940：熬夜怎么提神
封菲胡对晚上熬夜怎么提神的提问回答：我从不吸烟，不过吸烟也是熬夜提神的一个方式；我所采取措施就是泡上一杯浓茶，在要瞌睡时喝一点，提一提精神。千万不要喝个不停，如果说茶水喝多，卫生间多了，也就失去了熬夜学习、办事的目的！
19352918940：朋友经常熬夜,困了总爱拿烟提神,熬夜抽烟都伤身体,我想请教下大家熬夜...
封菲胡”诗中明白地提到了茶叶提神破睡之功。苏东坡诗曰：“建茶三十片，不审味如何，奉赠包居士，僧房战睡魔。”他说把建茶送给包居士，让其饮了在参禅时可免打瞌睡。饮茶可以益思，故受到人们的喜爱，尤其为一些作家、诗人及其他脑力劳动者所深爱。如法国的大文豪巴尔扎克、美籍华人女作家韩素音和我国著名...
19352918940：熬夜提神最有效的方法 熬夜提神最有效的方法是什么
封菲胡挺胸收腹，这样才能够达到一定的效果。2、烟酒可以提神这是不容否认的，主要的机理是通过烟酒中某些化学物质刺激大脑皮层，从而使大脑保持兴奋，但长期作为消除烦恼、消除疲劳的途径就不对了，长期的抽烟饮酒除了给你的身体带来极大的危害外，还可以使人的免役力下降，精力分散，反而更容易出现疲劳。
19352918940：你知道几点算熬夜么?晚睡+晚起=双杀阳气
封菲胡古人将一日划分为12个时辰,亥时(21点-23点)三焦经当令,三焦通百脉,人应该进入睡眠状态;寅时(3点-5点)肺经当令,将肝贮藏的新鲜血液输送至百脉,迎接新一天的到来。寅时过后是卯时(5点-7点),人体阳气开始涌动,应该起床。 所以,放宽了说,如果人到了23点仍然没有进入深睡眠状态,就算熬夜。而人进入深睡眠状态需...
19352918940：经常熬夜抽烟的危害是什么?吸烟对人体的危害有什么?
封菲胡很多男性都有抽烟的习惯，特别是在晚上熬夜的时候，很多人可能会在晚上的时候加班，加班累了就会抽烟来提神，本来抽烟的危害就是很大的，晚上熬夜也有危害，所以熬夜吸烟危害更大，那经常熬夜抽烟的危害是什么？吸烟对人体的危害有什么？1、熬夜吸烟的危害很多人由于工作量大，不得不选择晚上加班，并且靠...
19352918940：早上起床就抽烟有什么坏处吗?
封菲胡而且早上的房间空气没有充分流通，如果这个时候在房间抽烟，这些浑浊的空气将会重新吸到肺中，容易产生头晕、胸闷等不适症状。（平时吸烟最好不要在卧室，建议在通风好的地方，减少二手烟的危害）1、晚上熬夜时不要抽烟 夜晚熬夜时，人体的肾上腺素分泌会增加，如果想要靠吸烟来提神，可能会给身体带来更大...
19352918940：吸烟影响学习吗?
封菲胡要是问早恋是否影响学习,答案可能还不一定,吸烟的话,只能说百害而无一益。1.首先,从科学角度分析:吸烟之所以能“提神”(我猜你是想抽烟熬夜提神?),是因为尼古丁能够兴奋交感神经,使心率增快、但也有副作用,就是外周动脉收缩,血压升高,损伤血管内皮,长期如此容易引起心脑血管疾病,比如心肌梗死、脑卒中...
19352918940：经常熬夜并且靠抽烟来提神的人应该多吃什么?
封菲胡吃木耳，适当喝点茶，喝清茶！
19352918940：吸烟能不能提神???
封菲胡可以，因为里面有咖啡因，和咖啡一样，但对身体有害，还是不要用的好。中国有个成语叫饮鸩止渴，鸩是种毒酒，可以解渴，但人喝了就没命了。同理，你如果想主意力集中，可以吸烟。但会伤害身体，哈哈，你愿意吗？其实运动能让人精神振作，又不伤害身体，你可以试试。
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众所周知，吸烟对人的躯体健康有百害而无一益。然而你可知道，吸烟对心理健康也有极大危害。难怪国外有学者提出：“吸烟是人类死亡的重要原因，就像过去流行的瘟病一样。”
心理学家们通过调查发现，长期吸烟可使人的注意力的稳定性受到影响，使人反应迟钝，双手不稳定，动作不准确；还可使人的听觉敏感性降低，过早失听。有的吸烟者，视力还会变得模糊。
不少人认为，吸烟可以提神，消除疲劳，解除烦恼，触发灵感。殊不知，这是毫无科学根据的。对此，心理学家们曾专门做过许多实验研究，充分证明吸烟不但没有好处，而且严重影响人的智力，使记忆力、想像力、辨别能力都受到损害，从而降低了工作和学习的效率。
为什么吸烟会严重危害人的智力呢？因为人的心理活动，包括智力活动，都是人脑的高级神经活动，它是通过大脑皮质的活动来实现的，而香烟中的尼古丁吸入人体后，可以 *** 自主神经系统，引起血管痉挛，使胃液的酸碱度改变等，更重要的是影响大脑皮质的神经活动，使人的智力减退。
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相关评论：
封菲胡不可以，以为烟在燃烧时产生大量的一氧化碳和二氧化碳 这些气体都是容易使人缺氧的，大家都知道，大脑缺氧人的记忆里就会减退，严重时还可能引起昏迷死亡，虽然吸烟时产生的有害气体少，但是时间长了，害处就明显了。而且时间长了还会上瘾。烟的里面有大量尼古丁，和焦油，都是对身体有很大坏处的，希望个位...
封菲胡对晚上熬夜怎么提神的提问回答：我从不吸烟，不过吸烟也是熬夜提神的一个方式；我所采取措施就是泡上一杯浓茶，在要瞌睡时喝一点，提一提精神。千万不要喝个不停，如果说茶水喝多，卫生间多了，也就失去了熬夜学习、办事的目的！
封菲胡”诗中明白地提到了茶叶提神破睡之功。苏东坡诗曰：“建茶三十片，不审味如何，奉赠包居士，僧房战睡魔。”他说把建茶送给包居士，让其饮了在参禅时可免打瞌睡。饮茶可以益思，故受到人们的喜爱，尤其为一些作家、诗人及其他脑力劳动者所深爱。如法国的大文豪巴尔扎克、美籍华人女作家韩素音和我国著名...
封菲胡挺胸收腹，这样才能够达到一定的效果。2、烟酒可以提神这是不容否认的，主要的机理是通过烟酒中某些化学物质刺激大脑皮层，从而使大脑保持兴奋，但长期作为消除烦恼、消除疲劳的途径就不对了，长期的抽烟饮酒除了给你的身体带来极大的危害外，还可以使人的免役力下降，精力分散，反而更容易出现疲劳。
封菲胡古人将一日划分为12个时辰,亥时(21点-23点)三焦经当令,三焦通百脉,人应该进入睡眠状态;寅时(3点-5点)肺经当令,将肝贮藏的新鲜血液输送至百脉,迎接新一天的到来。寅时过后是卯时(5点-7点),人体阳气开始涌动,应该起床。 所以,放宽了说,如果人到了23点仍然没有进入深睡眠状态,就算熬夜。而人进入深睡眠状态需...
封菲胡很多男性都有抽烟的习惯，特别是在晚上熬夜的时候，很多人可能会在晚上的时候加班，加班累了就会抽烟来提神，本来抽烟的危害就是很大的，晚上熬夜也有危害，所以熬夜吸烟危害更大，那经常熬夜抽烟的危害是什么？吸烟对人体的危害有什么？1、熬夜吸烟的危害很多人由于工作量大，不得不选择晚上加班，并且靠...
封菲胡而且早上的房间空气没有充分流通，如果这个时候在房间抽烟，这些浑浊的空气将会重新吸到肺中，容易产生头晕、胸闷等不适症状。（平时吸烟最好不要在卧室，建议在通风好的地方，减少二手烟的危害）1、晚上熬夜时不要抽烟 夜晚熬夜时，人体的肾上腺素分泌会增加，如果想要靠吸烟来提神，可能会给身体带来更大...
封菲胡要是问早恋是否影响学习,答案可能还不一定,吸烟的话,只能说百害而无一益。1.首先,从科学角度分析:吸烟之所以能“提神”(我猜你是想抽烟熬夜提神?),是因为尼古丁能够兴奋交感神经,使心率增快、但也有副作用,就是外周动脉收缩,血压升高,损伤血管内皮,长期如此容易引起心脑血管疾病,比如心肌梗死、脑卒中...
封菲胡吃木耳，适当喝点茶，喝清茶！
封菲胡可以，因为里面有咖啡因，和咖啡一样，但对身体有害，还是不要用的好。中国有个成语叫饮鸩止渴，鸩是种毒酒，可以解渴，但人喝了就没命了。同理，你如果想主意力集中，可以吸烟。但会伤害身体，哈哈，你愿意吗？其实运动能让人精神振作，又不伤害身体，你可以试试。
