学生晚上学习困了抽一支烟提神~这样可以吗？

晚上熬夜学习怎样可以提神~

熬夜学习可以吃一下食物来提神：
1、水果。西瓜、生西红柿、梨、香蕉等，最好这些是在冰箱里冰过之后食用。水果可帮助人体多吸收维生素等，既能提神也可缓解熬夜给人体的负面影响。
2、红牛。红牛中含有丰富的维生素，在身体出现过度疲劳的情况之后能够从红牛中吸取一些维生素，这样可以补充身体中的一些营养成分，所以在劳累过度的情况下，喝红牛是可以帮助大家提神的。
3、苹果汁。可以榨一些新鲜苹果汁或者一些苹果饮料在熬夜时饮用，因为苹果含有丰富的营养物质，可以促进排便，能有效预防动脉硬化，长期熬夜的人都会有不同程度的内分泌失调、便秘，皮肤变差，气色难看，多喝苹果汁也是能够有效缓解这些情况的。
4、维生素C饮料。维生素c本身带有一些酸的味道，大家在晚上可以含着维生素c，这样可以让人的神经一直处于紧张状态下，那么在这个时候就可以起到提神的作用了。

拓展资料人若经常熬夜，最严重的会造成疲劳、精神不振，人体免疫力也会跟着下降。随后感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上门来。熬夜多的人长期下去在精神和精力方面都有不同的变化，比如人会变得更加焦躁不安，注意力不集中等。
咖啡中含有咖啡因，而咖啡因有提神效果，但如果长期大剂量喝咖啡，体内的咖啡因浓度过高，身体的代谢速度也会更加快。人体内如果代谢太快，维生素B的消耗也会增大，从而可能出现神经和肌肉不协调的情况，人反而更加容易累。
参考资料 人民网 熬夜喝咖啡对身体好吗？熬夜吃什么提神

朋友，心理压力别太大了，试一试晚上学习一会儿，就出去呼吸一下，觉，不能睡太多了，也不能不睡，根据自己情况适当调整吧。

不可以，以为烟在燃烧时产生大量的一氧化碳和二氧化碳
这些气体都是容易使人缺氧的，大家都知道，大脑缺氧人的记忆里就会减退，严重时还可能引起昏迷死亡，虽然吸烟时产生的有害气体少，但是时间长了，害处就明显了。
而且时间长了还会上瘾。烟的里面有大量尼古丁，和焦油，都是对身体有很大坏处的，希望个位家长为了您的
孩子，还是不要叫他们吸烟，中国发展还需要他们

不可以,吸烟有百害而无一利,学生正是长身体的时期,学习累了就闭目养神一会,接着再学.

不可以 吸烟会减退记忆力
困的话 喝点咖啡提神吧 最好还是选择休息一下
身体最重要

最好别抽，；上瘾之后戒掉太难了。你可以采用喝咖啡或者喝茶等方法进行调解，适当的休息、活动对疲劳有很大好处。

抽烟可以提神，但是烟里有上百种对人体有害的物质，最好不要再抽了，得了肝癌就不好办了~~

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