准妈妈们孕晚期遵循哪些原则,才能让孩子出生更健康?
怀孕的孕晚期阶段,可以说是孕妈们怀孕阶段最辛苦的阶段,因为内分泌失衡导致血液回流受阻,从而造成的四肢水肿、因为体内宫缩造成的无规律阵痛,还有因为孕肚逐渐变大而造成的行动不便,这些问题无一不在挑战孕妈们的生理极限。
眼看“卸货”在即,孕妈们的状态却一天比一天差,一边要承担生理上的不便与疼痛,心理上还要承担胎儿可能随时出生的压力。
那么,在孕晚期时,孕妈们应该怎么做,才能保证宝宝的出生更加顺利呢?今天的孕期小课堂,就带大家来了解一下“3做2不做原则”。
1、定期到医院进行产检
定期到医院进行产检,可以说是怀孕后必不可少的项目之一,特别是在孕晚期,体检就会变得更加频繁,孕妈们经常需要每周就到医院进行一次产检,不管是一般的基础检查还是内检都不能错过。
只有定期到医院进行产检,才能更全面地了解孕妈的身体状况以及胎儿的发育情况,而且定期体检也能在第一时间发现异常,一旦出现问题也能以最快的速度到医院就医。
2、做到劳逸结合
女性怀孕期间,要想胎儿发育健康,孕妈保持劳逸结合也是很有必要的。特别是到了孕晚期阶段,很多孕妈开始行动不便,所以干脆就不运动了,这种方式其实是错误的。
孕期只休息而不运动,全天休息的方式并不可取,最好还是要做到劳逸结合,时不时走动一下,即使行动不便也要进行适当的运动。不过需要注意的是,如果身体不太舒适,或者假性宫缩的现象频繁发生,还是应当注意劳逸结合,尽量少动。
3、做好心理建设
身为孕期的妈妈,除了要有强韧的体力外,超强的心理素质也是很有必要的。要想宝宝顺利出生,同样离不开孕妈的自我心理建设。特别是在孕晚期的时候,随时都有可能出现早产或者是超过预产期的情况。
很多孕妈都是第一次怀孕生宝宝,在没有经验的情况下,难免会出现一些紧张、害怕的情绪,不过妈妈越焦虑,对宝宝的生产越不利,甚至还有可能给生产过程中带来阻碍,所以说孕妈生产前提前做好心理建设还是十分重要的。
1、不要轻易听信偏方
俗话说“越紧张越容易出错”,特别是对于第一次当妈妈的女性来说,稍微有一点风吹草动,弄得全家都草木皆兵,在这种情况下,孕妈也很容易听信一些所谓的“偏方”,特别是当家里还有老人时,新老观念的碰撞,没有经验的孕妈就很容易被带着走了。
比如说“多喝蜂蜜水有助于生产”等说法,其实都是没有科学依据的,甚至有一些所谓的“偏方”,还有可能危害到孕妈和宝宝的健康,所以孕妈还是要有自己的判断,孕期也要让自己放宽心,尽量以平和、轻松的心态迎接宝宝的到来。
2、不要不听医生的建议
相比于民间偏方或者是所谓过来人的经验,孕妈们还是应该相信专业医生的建议。毕竟医生了解产妇一整个孕期体检的状况,也能根据实际情况给出最合理的意见和建议。
特别是到了孕晚期的时候,医生会根据孕妇的自身情况给出生产建议,比如有些医生认为妈妈自身的条件不适合顺产,从而建议产妇选择剖腹产,但总有一些产妇认为顺产生出来的孩子更聪明,所以固执己见地选择顺产的方式。罔顾医生的建议,很有可能会将自身和胎儿置于危险之中,所以孕妈们一定要注意。
孕晚期要多走动,定期检查,检查羊水,胎动,不能吃太多甜食,容易胖还发肿,对自己和宝宝都不好,不能干重活,弯腰什么的都要小心
1.定期去医院进行检查,这样才能保证胎儿的发育良好。
2.保持良好的心理状态,以最好的姿态迎接自己的宝宝,自然宝宝出生后就会比较健康。
我觉得首先是一定要定时的去医院做产检,然后就是一定要做到劳逸结合,还有就是做好心理建设,再就是不要轻易听信偏方和不要不听医生的建议。
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