一日三餐都吃得少，还经常不吃晚饭，为什么还瘦不下来？
减肥还是以运动为王道，每天吃很少的饭可能会导致营养不良，你还是要注意饮食营养的均衡啊；
节食从理论上来说是能够减肥的，从生物学的角度来说，当人体缺少葡萄糖时会分解脂肪和肝糖元，从而达到减少脂肪的效果，但是要注意的是，当人体大量消耗脂肪以提供能量时，说明你的肝糖元已经消耗殆尽，这时候的人已经极其虚弱，而且你的肝脏严重受损，所以节食实际上并不能够不损害健康而减肥，建议您还是要注意饮食健康；
减肥还是要通过运动来进行，但是要注意运动的方法，运动能减肥也能使人变得强壮，有些运动很需要力量，特别是在人已经很胖的强况下，因为力量的需要，肌肉会变粗直到足以提供这样大的力，这也就是为什么很多肥胖的人运动也不能瘦下来的原因，建议还是买一本和这方面有关书籍，选择恰当的运动方式
因为节食减肥并不能给你带去很好的瘦身效果，少吃是应该的但是如果不增加运动量的话同样会没有成效，还有就是吃的饭菜都不能是高热量的食物，就算是吃得少也会导致肥胖持续的。
我相信网络上有一句很有动力的话是：管住嘴迈开腿。它其实也是告知大家虽然管住嘴非常重要但是你如果管住了嘴但是没有迈开腿动起来，根本不会起作用；加之如果身体当初会因为节食有所减少，那是因为身体的自身消化系统消耗了身体的营养，而补充的营养没有跟进的话会导致身体不适的。如若想要瘦身想要成功减掉身上的脂肪，那么就要在吃和运动上面下双重功夫。
有一位朋友，曾经在实习的时候算是相依为伴的两个人吧，她比较肥胖；但是她一点都不自卑反而很开朗，在许多的事情上都会自己给自己找一个空间释放，后来在她们主管的带领下她开始了减肥道路，但是仅仅是不会再出去吃任何的美味大餐，而是选择开始吃素食，也不会再触碰零食以及高热量的食物，但是身体在前期瘦了一点点之后根本就没有动静了，嘴巴上也没有吃到自己想吃的餐食；后来他们主管说你要跑步你要动起来才会有效的；后期虽然成效很慢但是她确实瘦了很多。
节食减肥不仅仅瘦不了还会给身体带来相对的压力，进而达不到效果。况且我们平常在少吃的道路上都只选择自己喜欢吃的零食少吃，其中有可能也包含着高热量的食物等等。
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节食减肥是不行的，伤身，伤精力，我们喝水都胖的人，在不吃都会胖，至从遇见糖，我的人生从此开挂！
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隗背寒至于反弹的时候，为什么吃得少体重也会增加，一是身体会吸收大量的水分，导致体重增加；二是降低了消耗，增加了储存，总的来说热量摄入还是会大于热量的消耗，所以体重就会增加了。 第二、虽然三餐吃得少，但是零食却没少吃一般肥胖的人，食欲都会比较旺盛。但是为了减肥，又不得不减少三餐的食量，可是三...
隗背寒经常不吃饭，可能就是因为你平时爱吃零食的毛病，导致的，所以，尽量减少平时吃零食的习惯，这样每到饭点就会感觉到饥饿，你就会想要东西了。每天的可以尝试更换不同种类口味的食物，经常吃一种食物，都会感觉到没有胃口，经常更换口味，尝试不同的食物，可以让你对每一顿饭菜都充满期待，可以让你变得想...
隗背寒2、胃口不好：不想吃东西，有时候是胃口不好，吃点就反胃，所以就不想吃了，吃点健胃的药物，看看效果如何。3、嘴太挑：不想吃饭，有时候是自己嘴太挑，吃饭吃菜喜欢挑食，所以造成了厌食，总感觉饭菜不合口味，改掉了挑食厌食的毛病自己就可以好好吃饭了。4、饥饿成了习惯：就是经常性饥饿，到了吃...
隗背寒回答：你好,你的这样首先让自己不是一个很健康的状态的了,从而肯定会对孩子的发育有一定的影响的
隗背寒毕竟工作是永远都做不完的，但是如果你不吃饭，就会让你的胃特别的难受，可能会让你患上胃病。不过有些人每天总是不按时吃饭，导致身体十分的难受，那他们应该怎么安排一日三餐的时间呢？我们可以在早晨9点之前吃早餐，然后在12点的时候吃午餐。在早晨的时候我们是一定要吃早餐的，如果不吃早餐，那么...
隗背寒长时间的坐着，不经常活动，新陈代谢减慢，血液循环不良，堆积毒素，也会比较容易引起浮肿跟下半身肥胖。3、吃饭快，消化不良。经常吃饭太快，也会导致肥胖现象的发生，这是由于如果经常吃太快，则会不利于肠胃对于食物的消化，从而引发便秘现象的发生。便秘是导致人体肥胖的一大原因4、经常熬夜或失眠经常...
隗背寒会像我现在这样，胃痛，得胃病，吃冷吃辣少吃一餐胃都会很难受，最好是玩好好照顾好你的胃
隗背寒。。。LZ和我一样，我从小有个怪癖，一吃肉就想吐，我是吃素长大的，平常我每天一便，只有熬夜的时候才会一星期大便一次，LZ是不是放假经常熬夜啊。。这样不好的。。。我初二，上小学的时候120斤重，现在175cm，才94.5斤重。。。
隗背寒如果在两餐之间饿了,可在不增加全天总热量摄入的基础上,喝杯无糖酸奶、吃点水果或一小把坚果垫垫肚子,只要不影响正常三餐就可以。 3。晚饭可以少吃点 晚餐最好能在6:30之前解决。但很多人的晚餐时间在19:00后,甚至更晚,且餐后运动量少,需适当控制主食的量。晚饭吃得越晚,吃的量就应该越少。 4.上夜班要...
