职场中，情绪自由真的好吗？

~ 在职场中，情绪自由确实是一个重要的问题。情绪自由可以让员工感到更加舒适和自在，从而更好地发挥自己的工作能力。然而，情绪自由也有可能带来一些负面影响。首先，情绪自由可能会导致员工的情绪波动较大，从而影响到工作效率和工作品质。如果员工在情绪低落或愤怒的时候无法控制自己的情绪，那么他们可能会犯错误或做出不恰当的决定，从而影响到整个团队的工作。其次，情绪自由可能会导致员工之间的冲突和不和谐。如果员工在情绪激动的时候无法控制自己的情绪，那么他们可能会与同事发生冲突，从而影响到整个团队的合作和协作。最后，情绪自由也可能会导致员工的职业发展受到影响。如果员工在情绪过于自由的情况下无法控制自己的情绪，那么他们可能会被视为不成熟或不专业，从而影响到他们的职业发展。因此我觉得，情绪自由并不是完全好的，而是需要在适当的范围内进行控制和管理。员工应该学会控制自己的情绪，避免在工作场合过于激动或情绪低落。同时，雇主也应该提供相应的支持和培训，帮助员工更好地管理自己的情绪，从而提高整个团队的工作效率和工作品质。

职场当中，当然不能情绪自由，因为很多时候你应该把自己的情绪放在心里，不能表现出来，因为那样的话，可能会让职场的工作变得举步维艰
试想一下一个极端情况，工作环境里每个人都情绪自由。你，同事，老板，领导都可以随意表现所有情绪，焦虑了压力大了就甩脸色，工作出差错了就发脾气，同事嫉妒不爽了就恶言相向或者直接不理，你觉得，这种工作环境如何？你愿意待着吗？
小孩子一不满意才随意挂脸甚至撒泼打滚，成年人在职场，谁都不是来安抚别人，做同事和老板的父母的。别人没有职责为你的情绪买单。
职业环境就是需要职业化，你是用自己的劳动价值换取自己生存所需，或者换取自我发展的，工作都不欠你，是你需要工作。
调整这个底层思维模式，就能像个成年人对待工作。你就不会把所有焦虑和压力归咎于他们，也不会处处对工作和同事充满敌意。
其次，情绪管理能力有很多系统的课程，你可以找些专业的音频课程和书籍系统学习学习。
情绪管理最核心的，其实是觉察和接纳，觉察此时此刻有这样的情绪，感受情绪能量起伏，不评判，不逃避，只是和它们待在一起，接纳它们。这需要经常练习。
最后，当然，并不是在职场完全不能表达情绪，很多时候适当表达情绪还能帮助自己维护边界，达成目标。

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