真正厉害的人，都学会了“不生气”

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有人说：“世界上最没用的一件事，就是生气。”

的确如此。

生气，就像是一把熊熊燃烧的烈焰，除了能烧掉人的理智，它不能帮我们解决任何问题。

人生路上，谁都不可能永远称心如意。

碰到不开心的事，遇到不喜欢的人，都是人生中不可避免的存在。

如果一遇到烂人烂事就生气，那只是自寻烦恼。

坏脾气是一场灾难，好脾气才能让人幸福一生。

01

不生气就是放过自己

3月30日，57岁的李先生（化名）跟同事因为工作上的分歧大吵了一架。

因为太生气了，李先生一度感觉到胸口疼痛发闷，浑身抖个不停。

直到一个多小时后症状还没有缓解，他这才发现不妙，赶紧让同事送他去医院。

在去医院的路上，李先生没了心跳和呼吸。

到医院的时候，距离李先生心跳呼吸停止已经过了十分钟，他的血压和脉搏已经测不到了。

医生立马对其进行了抢救，整个抢救过程惊心动魄，他有好几次心跳呼吸短暂恢复却又很快消失。

经过了一个半小时的急救，李先生才恢复了稳定的生命体征。

万幸，一番折腾下来，人算是从鬼门关里被捞了回来。

“活活气死”不是说笑，因为生气致人突发疾病的案例不胜枚举。

俗话说：“不生气就不生病。”

生气对一个人的身体 健康 来说就像是一场“大地震”，气在心里，伤在身上。

陈丹青曾说过这样一句话：

我几乎从来不生气，因为我认为没必要，有问题就去解决，不要让别人的错误影响自己。

凡事不生气就是放过自己，要知道情绪能致病，也能治病。

无论什么时候都记得要保持好一个良好的心态，这对每个人来说都是一剂“良药”。

02

生气不如争气

一个星期后，终于成片出来了，富豪依约前来拿画。

富豪心想：

照片中的人是我，如果我不买的话也不会有人买了，那我又何必花那么多的冤枉钱呢？

于是当初说好的一万块钱不作数了，富豪只愿意支付一千元。

富豪嗤笑：“就你？做梦。”

在展厅，富豪一眼就看到这这张自己年轻时候的照片被挂在展台，这幅摄影作品被命名为《贼》，售价十万。

富豪只能当场买下这幅画。

康德曾说：“生气就是拿别人的错误惩罚自己。”

在我们的生活中，会遇到很多困难和挫折，只有愚昧的人才会一直生气，聪明的人总是想着怎样争气。

面对挫折，如果你只是一味地抱怨和生气，那你注定永远是个弱者。

只有化生气为争气，我们才肯定能收获一个满意的人生。

要知道，人只有自己变得强大起来，才能反抗所有不公。

03

学会不生气你就赢了

生活就是一地鸡毛加痛苦烦恼，剪不断理还乱。

我们总会遇到一些事让人忍不住生气，总有一些人触犯了你的底线，让你忍不住想发火。

人之一生，就是一个不断经历的过程。

《增广贤文》里面说：

忍得一时之气，免得百日之忧。

人如果能够忍受一时的怒气，就可以避免长久的忧愁。

如果一个人经常生气，那他往往过不好这一生。

试想一下，和人相处过程中，哪怕是面对一些鸡毛蒜皮的小事，也要和对方争吵不休。

或者，逞口舌之快与对方斗气；或者，直接大打出手。

不管是采取哪种方法，都有很大可能给自己带来实质性伤害——前者有损形象，后者有损身体。

真正的智者，都懂得克制自己的情绪。

《菜根谭》里有这样一句话：

觉人之诈不形于言，受人之侮不动于色，此中有无穷意味，亦有无穷受用。

看过这样一个故事：

一位禅师，平时除了诵经佛法，还喜欢侍弄兰花，一次云游之前，禅师特意嘱咐弟子，好好照顾寺里的兰花。

弟子谨记在心，一直悉心照料。

可某一天浇水时，弟子一不小心打翻了花架，花盆尽碎，兰花撒了一地。

弟子诚惶诚恐，只得乖乖等着师父回来责罚。

禅师回来后，知晓了此事，对这名弟子说：

“我种兰花，是用来供佛和美化寺庙的，不是为了生气的。”

深有感悟。

在一些鸡毛蒜皮的小事上斤斤计较，是对生活最无意义的一种消耗。

心理学上有个著名的效应叫“野马结局”：

非洲草原上的野马，经常被吸血蝙蝠攻击，进而死去。

可是，动物学家经过研究发现：吸血蝙蝠所吸的血量极少，根本不足以使野马死去，野马的死因是它的暴怒和狂奔。

也就是说，野马是“气死的”。

少生气，其实是放过自己。

遇事学会不生气，遇到烦恼先学会不抱怨，才不会把时间浪费在不良情绪里。

人生短暂，每一分钟都弥足珍贵，不和不好的人和事纠缠，才是对自己最大的负责。

作家托尔斯泰曾说过：

愤怒对别人有害，但愤怒时受害最深者乃是本人。

其实，很多时候你只要静下心来想一想，就会发现，根本没有必要生气。

世界上最厉害的惩罚，其实就是无视，是沉默。

今后少为烂人烂事纠缠，少为不值得的人生气，让自己活得贵一点。

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