胡兵发文为李若彤庆生，同框秀肌肉画面超酷，二人平时有多自律？

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在2022年8月16日，胡兵发布文章给李若彤庆生，而且还分享了两个人的合影。从合影的照片中可以看出胡兵穿着背心，李若彤穿着礼服，两个人对着镜头在秀自己手臂的肌肉。也能够看出他们的好身材，是让人非常羡慕的。从照片里能够看出两个人肌肉非常发达，说明他们在平时有在进行锻炼，并且是很自律的。胡兵在上综艺节目的时候，状态是让很多人都非常羡慕的，完全想不到他已经50岁了。

而且现在他的身材和颜值比年轻的时候更有魅力，让很多网友都觉得是现在的小鲜肉，根本没有办法相比的。并且想要保持这样的身材，不付出努力也是没有办法做到的。所以这跟胡兵的自律是没有办法分开的，他对于自己也是非常严苛的。说到胡兵，很多人对他第一印象就是他当时和刘若英一起出演的电视剧，非常的甜。但是他却选择沉淀，还进行了出国深造。

他后来就转向模特行业，后来也在模特行业中获得了很多的荣誉。说到模特有些人觉得是有年龄限制的，但是胡兵却完全没有被影响到，他就算50岁了还是能够走秀。并且看到他的身材让很多人都非常的诧异，他已经50岁了，但是他的身材还是很完美。他在保持身材的方面对自己要求是非常严厉的，吃火锅不放油，很少吃肉。大部分吃的都是蔬菜和水果，而且食物他都会计算卡路里和能量再去吃。

而且在吃了之后还会做很多锻炼去促进消化。他为了保持身材，几乎每天都会锻炼。而李若彤已经50多岁了，她的状态和外形都保持的非常好。而且她力气非常大，能够轻松的把男助理给抱起来。说明她在平常也经常的锻炼，而且她分享自己生活也都是运动占据了很多部分。她平常会喝自己熬的果茶，而且会吃一些养生的食物，生活状态是非常干净和清澈的。

胡兵平时经常更新了帖子，结果网友们的注意力都集中在了图片中的菜谱上，还有人表示被吓到了！ 500多岁的胡兵在文案中特别强调：他吃的不是清淡，而是健康和坚持。 点击图片仔细查看。 虽然食物有7种，但正如他所说，都是低脂低热量的，关键部分还是很小的。 李若彤还是个十足的健身达人，平时经常在社交平台上更新自己的健身照片。 李若彤这次也首次曝光了自己的运动榜单，可见女神平时很自律。

这两个人都是健身爱好者，尤其是李若彤，她称自己的教练曾经说过她的肌肉含量过高。同时，她们平时也很注重饮食的均衡和一些养生之道。

他们两个人平时是非常自律的，能够严格的去做些锻炼，所以说才会有这样的好身材。

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