OH卡咨询与传统心理咨询的区别

~ OH卡可能有很多人并不了解，简单说，OH卡是“潜意识投射卡”，是由一位在加拿大攻读人本心理学硕士的德国人Moritz Egetmeyer和一位墨西哥裔的艺术家Ely Raman共同研发。OH卡咨询也是心理咨询的一种，但咨询师会用OH卡这个工具来进行咨询。

传统的心理咨询，可能大多数人还比较了解。那么现在我把百度上面搜索到的内容复制到这里，让我们来了解一下，什么叫作心理咨询。

对心理咨询的解释可以分为广义和狭义。广义的心理咨询包括心理咨询和心理治疗，有时心理检查、心理测验也被列为心理咨询的范围。狭义的心理咨询不包括心理治疗和心理检查、心理测验， 只局限于咨访双方通过面谈、书信、网络和电话等手段向来访者提供心理帮助和咨询帮助。

心理咨询与心理治疗的关系

关于心理咨询与心理治疗的关系，陈仲庚认为两者没有本质的区别，无论在关系的性质上，在改变和学习过程上，在指导的理论上都是相似的。如果有区别的话，也是人为的、非本质的。

第一、工作的任务不同。心理咨询的任务主要在于促进成长，强调发展模式，帮助来访者发挥最大的潜能，为正常发展消除路障，重点在于预防。而心理治疗多在弥补病人过去已经形成的损害，解决和改变发展结构障碍。

第二、对象和情景不同。心理咨询遵循教育的模式，来访者多为正常对象，主要涉及日常生活问题，一般在学校、单位、心理咨询机构等情景中开展工作。心理治疗的对象是心理异常的病人，是在临床和医疗情景中开展工作。

第三、工作的方式不同。心理咨询应用更多的方式介入来访者的生活环境之中，如参与他的直接环境，与来访者的家庭、亲友取得联系，应用更多的日常生活设施（如电话咨询等），设计和组织学习班和各种团体活动。而心理治疗的形式则更多为成对会谈。

第四，解决问题的性质和内容不同。心理咨询具有现实指向的性质，涉及的是意识问题，如有关职业选择、培养教育、生活和工作指导、学习辅导等，因此多采用认知和论理的途径。心理治疗涉及内在的人格问题，更多的是与无意识打交道。

OH卡咨询与传统心理咨询，服务的对象都是一样的，主要是有心理问题的正常人， 而不是有心理疾病的病人，心理异常的病人需要去找心理医生，可能会用药物治疗，但 心理咨询可以作为一种辅助治疗方式 ，帮助患者更快痊愈。

OH卡咨询与广义上的心理咨询的任务相同，有治疗作用，同时也有预防心理疾病的作用 ，指导案主增强觉察能力，调整与保持心理健康。OH卡咨询可以解决亲密关系、亲子关系、职场人际关系等方面的心理困惑，疏导情绪，减小生活压力，处理心理原因的身体不适等等，帮助案主找到问题的深层原因。

那么OH卡咨询与传统心理咨询的区别在哪里呢？

第一，形式不同。 我们可以看到，传统的心理咨询方式是咨访双方通过面谈、书信、网络和电话等手段向来访者提供心理帮助和咨询帮助。传统咨询主要是对谈的方式，口头语言或书面语言。而OH卡咨询不仅仅只有对谈，还有解卡，咨询师引导案主凭直觉看卡，借助OH卡这个有效的工具，同时加上咨询师的技术与经验，让咨询更有的放矢。

第二，性质不同。 传统心理咨询，重在探索意识问题，因为在对谈当中，咨询者都是在意识层面表达自己的一些困惑，交流自己生活和工作上的一些事情或感悟。而OH卡咨询，不仅仅只是探索意识层面，而是快速有效地挖掘案主的潜意识信念，因为有些问题的出现只是表象，只是“果”，而真正的原因是存在于潜意识里的想法，改变了“因”，才能改变“果”。稍微夸张一点说，OH卡有点像医院B超和CT的作用，优秀的OH卡咨询师加上OH卡这种有效的工具，会达到事半功倍的效果。

第三，效果不同。 这里是我个人的感觉，我感觉OH卡的咨询效果比传统心理咨询效果更深更快。

在我没有成为一名OH卡咨询师之前，我也去做过传统的心理咨询。因为一直以来，我对心理学非常感兴趣，我也一直认为，当自己的痛苦承受不了时，应及时向外界求助，这是关爱自己的一种表现，我不会拖延与忽略自己的痛苦感受。在对谈的方式中，我倾诉自己的烦恼，咨询师耐心地倾听，并给予梳理，但真正的咨询师是不会给建议的。我感觉，可能倾诉本身就具有一种疗愈作用吧。但是如果有比较深度的治疗作用的话，一次、两次是看不出很大效果的，长期的心理咨询，才会有比较明显的效果。这是我对传统心理咨询的感受。

当我接触OH卡以后，如果遇到小困惑，我会自己抽卡来自我觉察，发现自己的课题与进行疗愈。如果自己处理不了，我会去找专业的OH卡咨询师进行咨询。因为OH卡是潜意识投射卡，有时候自己潜意识里的想法都让自己感到惊讶！情不自禁会发出“欧”的声音，原来我的潜意识里还有这样的信念！OH卡咨询让我感觉，只要有足够的愿心，就会有一针见血的效果。可能一次咨询，就挖掘出很深的问题，一次OH卡咨询，就抵得上好几次传统心理咨询的效果。

当我开始从事OH卡咨询的工作后，真正领略到了OH卡的神奇。如果是心理原因的身体不适，用OH卡的“器官对话”牌阵，就能取得很好的效果。有一位案主，右腿莫名其妙疼一周，通过“器官对话”，找到腿疼的心理原因是与父母的关系问题，对话本身也是一种治疗，咨询之后一周回访，案主的腿疼消失。

还有一位案主，工作和生活状态不好，总是想动却动不起来，在一次50分钟的OH卡义诊之后，她才惊讶的发现，原来是对爸爸的恐惧。咨询后两周回访，几十年都不敢跟爸爸说话的案主敢跟爸爸说话了，觉得爸爸并没有那么可怕，跟妈妈之间的关系也得到了改善，工作生活想动却动不了的状态也在改变，案主原本想再预约一次完整个案，结果这一次义诊就取得了比较好的效果，也让我感到神奇。估计一次咨询的效果就可以管半年。

还有很多案主，在OH卡咨询之后，工作和生活都发生了可喜的变化，让我感到欣喜。记得有一位案主说，我给她做的一次OH卡咨询仿佛给她的人生开启了一个瓶盖，让她的生活发生了很大的改变，这样的反馈让我好感动。正是案主们的反馈，给了我巨大的动力。

有的人以为，一定要心理得病了，才需要去做心理咨询，实际上，懂得关爱自己的人，舍不得让自己承受更多的痛苦，或者说忍受痛苦的阀值降低了，只要有一点痛，就会想办法及时去解决，我现在就是如此。生病了去治疗，不如没有病时的预防。有很多抑郁症患者，就是长期压抑不良情绪造成的。

每一个正常人，都会有心理问题的出现，及时处理，就不会演化成为疾病。爱自己，就不要让自己处于亚健康状态。有人说我已经很好了，但我想要更幸福，这是我欣赏的一种生活态度。OH卡咨询，也可以说是人人需要的一种特殊商品，通俗的说，OH卡咨询可以有病的时候治病，没病的时候保健。

不过，对于有些人，任何心理咨询都没有用，那就是认为自己没有问题的人，自己不愿意改变的人，这种人也可以叫作不合格的咨询者，不管是传统心理咨询还是OH卡咨询，都不会接待这样的人，因为你永远无法叫醒一个装睡的人。

人活着是为什么呢？不就是为了一种幸福体验吗？保持心理健康，或者努力让自己达到“心理健美”，才是生命的较高境界。

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