最近我感觉我有点奇怪，总是出现一些莫名其妙的恐惧心理。尤其是晚上和没有人的时候，
比起人，我还是喜欢狗，因为狗不会说话~~
人类是地球的毒瘤，应该全部清除~~
害怕社交，害怕环境，对于环境适应性较差，多出去户外，开趴，多遛遛自己就好啦~~
消除恐惧的心理？
恐惧是人们正常的反应是一种避险本能。但是过头了就变成恐惧症就是不正常了。有的人受惊吓后，出现神情恍惚，贪睡或睡眠不正常等情况。还有的人与陌生人交往出现脸红、出汗、口吃、拘谨不安、手足无措等紧张心理。另外，人体是恒温的，有一定的热量和比较充足的阳气；当恐惧时是人体和心理的阳刚之气不足，缺少热能和正面的心理所造成的。此外，造成心理紧张和恐惧的因素有哪些呢？
1、不了解社会和自然，科学知识欠缺造成的。在这个地球上，人是主宰一切的，是这个世界的真正主人。一切生命都惧怕人类。所以每个人都没有恐惧的必要，都是自己不健康的心理造成的。
2、积极学习科学文化知识，揭示自然现象的秘密和道理，提高自己的心理素质。
3、敢于大胆实践，勇于接触人们，在实践中磨练，在接触中提高。
4、增强信心，不怕失败，失败是成功之母，信心有无穷力量。万事开头难，要有天不怕地不怕的勇气。勇气就是力量、就是成功。
5、自我心理暗示，在每天早晨说几遍：我最有信心，我能做好一切事情，我顶天立地，我不怕一切，我能战胜一切……
6、在接触人们，做事之前，放松身心，调整心态，心平气和。
7、转移注意力，做一些有益的事情。从恐惧里转移到其他方面上去。
8、多与亲人、朋友、同学……交往，增进了解，加深情感。
9、多见阳光，在大庭广众面前表现自己、展示自己、提高自己。
10、锻炼身体，增强体质。增加阳气和正面能量。
11、夜间点上蜡烛或一炷香，可以避邪气。（注意防火）
12、收到惊吓的人，往往嗜睡，就是总睡不醒的样子，所以多参加户外活动，就能改变嗜睡的习惯。
13、多帮助别人，多一些爱心；少一点嫉恨和宽容，也可以抵消负面的心理，增加正面的能量和心理素质。
14、远离恐怖的电影、影碟、屠宰场、血腥的场景。
15、恐惧症的根源是心理负能量积累太多造成的后果；消除恐惧症最好的方法是多行善事好事，多帮人，不到增加正能量。
16、患有恐惧症的朋友往往多伴有多疑的心理，就像杞人忧天、杯弓蛇影一样，总想一些多余的根本不是现实的虚无缥缈的东西。疑心病是自己的思维方向发生了180度的错误造成的严重恶果，而自己还误以为是正确的，陷入了恶性、错误思维的怪圈不能自拔。结果是越想越苦恼，越苦恼越想。心灵在苦恼的海洋里找不到头绪、找不到出路，陷入了恶性循环的陷阱，不能自拔。
17、患有恐惧症的朋友是自己思维方向和思维方法出现了极端倾向。改变的另一个方法是，恐惧天天有，不想自然无。沟通什么，得到什么。千万不要去想象一些负面的东西。这就天下本无事，庸人自扰之，是自找苦吃。
18、要学会勇敢地面对现实，承认现实，接受现实。即使你假想的变成了真的现实，你也无法改变它，与其说恐惧，倒不如面对现实，承认现实，接受现实。患有恐惧症的人大都心胸狭小造成的。所以大胸怀、大容量、大视野、大思维……也是消除恐惧的有效方法。
所谓的害怕，只是由于肾上腺素分泌过多而导致的不安，这种情况我也时常遇到，我也是侦探题的爱好者，有一次因为看了名侦探柯南真人版3而不敢独自在黑夜里行走。后来过了一段时间，就感觉没什么了。虽然时常还是会有一些害怕，但是强迫自己不怕。比如：我老爸是很喜欢看恐怖片的，但是我很害怕，所以老爸在看的时候，我总是把头埋在电脑前。有一次我玩累了，一回头，刚好看到电视里出现的僵尸！把我吓了一大跳。过了几分钟，我老妈让我去洗澡，（我家洗手间与客厅之间隔着一个仓库，很大的！）我经过仓库，往洗手间里走，心里很害怕，不时回头看看，害怕电视里的那个僵尸会跟在我后面（我在打这一段的时候，都回头看了好几次）！！！
但是我一直在心里念：“不可能的，显示里本来就没有鬼这回事嘛！！！”一直强迫自己不害怕。过了几天就会发现，其实并没有那么恐怖了。
这与你经常做的事有关，但是你没有把握好尺度，以致影响到你的心理。所以，目前的办法是不要再去做所谓的侦探推理题，不要去想这些东西。远离就好了！
早上在应在在身体的西边，偏北点，一直到傍晚慢慢的往东，傍晚的时候就在身体的东面了。晚上应该是月亮照的影子了吧 最简单的就是看看 太阳或月亮在哪里，影子在反方向，希望有帮助
我是觉得你可能最近有些入了那些情节里面吧，建议你最近看一些能使你心胸开阔的书或者电视之类或者跟朋友多聊聊天，最近最好不要做一些跟恐惧心理有关的事情。。。
最近我感觉我有点奇怪，总是出现一些莫名其妙的恐惧心理。尤其是晚上和没有人的时候，视频
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