跑完步后为什么会感觉头晕，恶心？
来自：狮子故事 更新日期：早些时候
跑完步头晕恶心是怎么回事？~
一般的来说运动强度超出了运动当时身体能承受的负荷就会出现头晕，恶心等一些常见的症状，还有如果你有点点感冒或者受了点风寒再进行长时间高强度跑步的话都会出现头晕，恶心，甚至会呕吐等现象的。
缺糖的表现，糖分不够就会头晕，这时就会要求胃蠕动消化食物，但你腹中又没有食物，胃酸过多就会恶心。
跑完步后为什么会感觉头晕，恶心？视频
相关评论：19155527819：为什么跑完步之后会头晕
却命才因为运动时血液供往四肢较平时多且快,所以容易出现头部暂时缺氧状态,造成头晕 还有就是跑步过快的话供氧不足，导致缺氧，有头晕的感觉 当然也有可能是贫血的原因
19155527819：跑完步头晕想吐怎么回事
却命才表现头晕想吐。再次，患者可能存在心律失常，给予患者做心电图的检查，在剧烈的运动，可能会诱发患者心律失常。最后，患者可能存在高血压，剧烈的运动之后出现血压升高，这时要测量血压。跑完步之后头晕想 吐要查明原因，预防的方法是在跑步之前多喝大量的温水，可以预防脑部供血不足和低血糖的症状。
19155527819：跑完步后脑袋要爆炸了似的难受这是什么原因
却命才剧烈运动后体内内环境发生变化，体液中氧分子含量下降，大脑供氧不足，所以有头晕的感觉，这很正常。如果持续时间很长，头痛很强烈的话，往往是有脑供血不足或血压低、贫血的情况引起的。建议运动后喝点淡盐水或者碳酸饮料，这样可以缓解肌肉酸痛程度，并且口服葡萄糖，迅速恢复体力。
19155527819：跑完步想吐是什么引起的
却命才跑完步想吐的原因有很多，具体如下：1、跑步后呕吐可能是由于患者长时间缺乏锻炼、突然锻炼以及锻炼过度造成的，可能导致患者体内缺氧，从而导致呕吐。2、可能是病人的血压低，会导致头晕，运动后病人自然会感到恶心。3、跑步结束时，运动量相对较大导致严重的胃肠刺激，由此导致的急性胃炎是一种相对常见的...
19155527819：跑完步头晕、眼花怎么回事
却命才很多人都会有这种经历，在跑完步以后出现头晕、眼花的症状。这是一种正常的生理现象，如果平常活动量少，剧烈的活动以后，就会导致患者的心率加快、肺活量增加，会引起患者的血压升高，导致脑供血出现相对的不足。所以在患者跑完步以后，会出现头晕、眼花的症状。建议患者运动的时候一定要循序渐进，这样对...
19155527819：为什么长时间不去跑步,跑完就感觉脑子晕了?
却命才增强身体的免疫力，所以说，很多人都会在早上或者晚上，吃完饭之后去跑步。跑步呢，对人体的健康是非常有好处的，并且跑步还可以增强我们的抵抗力。让我们的身体变得越来越好。但是为什么长时间不去跑步的话，跑完就会感觉脑子很晕呢。首先第一个情况可能是因为身体缺乏能量，其实我们在跑完步之后呢，会...
19155527819：体育课跑完步后头晕、呕吐
却命才有这种感觉后最好喝一杯淡糖水，在阴凉地方休息。但是切忌喝很浓的糖水！浓糖水会刺激你本来就虚弱的胃部，反而可能使你呕吐！如果症状不消失就尽快去看看医生吧 以后运动还是要注意补水补充能量！另外楼上说的也不是没有道理，只不过饱餐后运动可能呕吐，但是不太可能会头晕 ...
19155527819：跑步头晕是什么原因
却命才在进行训练时呼吸节律不好，比如跑步时错误屏气使体内出现供氧不足，也会发生跑步后头晕的症状。 三、血糖低热量不足 当头昏、头晕等症状发生在开始跑步一段时间后或跑步后，尤其在外界温度过高或过冷的条件下出现头晕症状时。这头晕的原因极可能与体内热量不足，血糖含量降低有关。所以在饥饿状态下参加...
19155527819：跑完步后头晕,眼前一片模糊,大量出汗,四肢无力,恶心想吐。这是怎么回事...
却命才回答：病情分析: 你好,你描述的情况可能与贫血或者心脏功能不好有关,这两种原因由于运动,大多数血液分布到四肢,因此脑和眼睛由于供血减少出现你描述的情况。 意见建议:根据上述情况你可以多吃含铁的食物如动物肝脏、红枣等等,这些食物可以帮助补血,运动要从短时间慢慢延长,运动量也要从轻慢慢到重。
19155527819：跑完步后会头晕
却命才这是正常现象，因为跑路消耗了你太多的血糖，过几分钟后，血糖会上升到正常值，你也就不会晕了。在跑步前吃块巧克力什么的，会减轻这种状况的。
你好！一般头晕是自身体质问题，在运动量过大的情况下就会产生头晕恶心症状，也可能是低血糖等病症，在跑完步不要马上停下来，也不要马上坐下来，在跑完了以后要小跑或者是快走或者是慢走一会儿。
我是专业人士.因为你要在跑步之前必须吃点东西,不吃的话就会有低血糖反应,你头晕就是低血糖反应.
是运动太激烈也会这样的，在就是你的身体不适合运动、、还有是你的身体不好，也会这样，建议你下次在跑步的时间，不要太急，慢跑就可以了累了就休息一会在跑，要你的身体的热量慢慢升起来，就不会这样了，不会在头晕，恶心了、、一般的来说运动强度超出了运动当时身体能承受的负荷就会出现头晕，恶心等一些常见的症状，还有如果你有点点感冒或者受了点风寒再进行长时间高强度跑步的话都会出现头晕，恶心，甚至会呕吐等现象的。
缺糖的表现，糖分不够就会头晕，这时就会要求胃蠕动消化食物，但你腹中又没有食物，胃酸过多就会恶心。
跑完步后为什么会感觉头晕，恶心？视频
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却命才因为运动时血液供往四肢较平时多且快,所以容易出现头部暂时缺氧状态,造成头晕 还有就是跑步过快的话供氧不足，导致缺氧，有头晕的感觉 当然也有可能是贫血的原因
却命才表现头晕想吐。再次，患者可能存在心律失常，给予患者做心电图的检查，在剧烈的运动，可能会诱发患者心律失常。最后，患者可能存在高血压，剧烈的运动之后出现血压升高，这时要测量血压。跑完步之后头晕想 吐要查明原因，预防的方法是在跑步之前多喝大量的温水，可以预防脑部供血不足和低血糖的症状。
却命才剧烈运动后体内内环境发生变化，体液中氧分子含量下降，大脑供氧不足，所以有头晕的感觉，这很正常。如果持续时间很长，头痛很强烈的话，往往是有脑供血不足或血压低、贫血的情况引起的。建议运动后喝点淡盐水或者碳酸饮料，这样可以缓解肌肉酸痛程度，并且口服葡萄糖，迅速恢复体力。
却命才跑完步想吐的原因有很多，具体如下：1、跑步后呕吐可能是由于患者长时间缺乏锻炼、突然锻炼以及锻炼过度造成的，可能导致患者体内缺氧，从而导致呕吐。2、可能是病人的血压低，会导致头晕，运动后病人自然会感到恶心。3、跑步结束时，运动量相对较大导致严重的胃肠刺激，由此导致的急性胃炎是一种相对常见的...
却命才很多人都会有这种经历，在跑完步以后出现头晕、眼花的症状。这是一种正常的生理现象，如果平常活动量少，剧烈的活动以后，就会导致患者的心率加快、肺活量增加，会引起患者的血压升高，导致脑供血出现相对的不足。所以在患者跑完步以后，会出现头晕、眼花的症状。建议患者运动的时候一定要循序渐进，这样对...
却命才增强身体的免疫力，所以说，很多人都会在早上或者晚上，吃完饭之后去跑步。跑步呢，对人体的健康是非常有好处的，并且跑步还可以增强我们的抵抗力。让我们的身体变得越来越好。但是为什么长时间不去跑步的话，跑完就会感觉脑子很晕呢。首先第一个情况可能是因为身体缺乏能量，其实我们在跑完步之后呢，会...
却命才有这种感觉后最好喝一杯淡糖水，在阴凉地方休息。但是切忌喝很浓的糖水！浓糖水会刺激你本来就虚弱的胃部，反而可能使你呕吐！如果症状不消失就尽快去看看医生吧 以后运动还是要注意补水补充能量！另外楼上说的也不是没有道理，只不过饱餐后运动可能呕吐，但是不太可能会头晕 ...
却命才在进行训练时呼吸节律不好，比如跑步时错误屏气使体内出现供氧不足，也会发生跑步后头晕的症状。 三、血糖低热量不足 当头昏、头晕等症状发生在开始跑步一段时间后或跑步后，尤其在外界温度过高或过冷的条件下出现头晕症状时。这头晕的原因极可能与体内热量不足，血糖含量降低有关。所以在饥饿状态下参加...
却命才回答：病情分析: 你好,你描述的情况可能与贫血或者心脏功能不好有关,这两种原因由于运动,大多数血液分布到四肢,因此脑和眼睛由于供血减少出现你描述的情况。 意见建议:根据上述情况你可以多吃含铁的食物如动物肝脏、红枣等等,这些食物可以帮助补血,运动要从短时间慢慢延长,运动量也要从轻慢慢到重。
却命才这是正常现象，因为跑路消耗了你太多的血糖，过几分钟后，血糖会上升到正常值，你也就不会晕了。在跑步前吃块巧克力什么的，会减轻这种状况的。
