打篮球到体力透支好吗
来自：车视 更新日期：早些时候
打篮球时体力透支是不是很影响罚球命中率~
好! 假如 你要是想让篮球打的厉害的话 就别在乎体力透支的问题 一个厉害的球手不是前二十分钟多厉害而是后二十分钟有继续的体力掌控比赛 多练习长跑和折返跑 在比赛的时候要注意保持自己的体能
不太剧烈的话，一般每次玩个两小时左右就好了，体力消耗大后，头疼，恶心，浑身无力，而且容易受伤，这就得不偿失了，影响工作和学习，更重要的是有可能好久都不能摸心爱的篮球了。
活动中也不要一次喝太多水，水喝多了会影响弹跳，同时会造成出汗加剧，将身体中的盐分同时带出体外，头疼，恶心，浑身无力
这样看你的目的是什么了。如果你是想体快速提高你的运动耐力，经常打到透支这种方式有很高的作用，但是前提是你的营养必须跟得上，否则只能只能给你的肌体带来极大的损伤；如果只是偶尔透支一下，没什么。如果你是出于锻炼的目的的话，那么只要打到浑身发热并且出汗就可以了，这时候是人体的最佳运动量，再多就有可能造成运动损伤。
另外，经常的透支体力有可能造成肌肉劳损，所以最好不要打到透支。
当然不好，打到体力透支时，还会被打爆！
打篮球到体力透支好吗视频
相关评论：17589833107：打篮球的时候,不是体力透支,是打到一半休息一下,就感觉骨头软掉了,跳...
何药詹这是身体体力的一个极限，但如果你坚持过去你会发现比之前更有力 跑得更快
17589833107：我19岁喜欢打篮球但打球有一会儿脚就会抽筋。以前不会但现在打完后当晚...
何药詹打篮球腿抽筋是因为体力透支了，也是因为长身体，钙不足，补点钙就好了，还有，打篮球不要太过了，要适量。
17589833107：体力透支后,再剧烈运动会怎么样?
何药詹呵呵~~~这还不简单~~~抽筋呗~~~剧烈运动是很容易抽筋的~~~所以你要多补充营养~~~营养跟不上~~~你最好不要体力透支后再剧烈运动~~~很危险的~~~以前我训练完了，体力透支了，再去打篮球，还没打多久就抽筋了，疼得要死，而且当时还好有人在，如果没人在，有可能腿就这么报废了~~~...
17589833107：打篮球对身体有什么好处和坏处?
何药詹扩大圈子 7.在认识朋友的同时学到更多东西，集思广益 8.调节紧张的学习、工作生活 9.看到很多例如《灌篮高手》一样的励志动画，感受他们的激情，跟着一起感动 10.最重要的是自己喜欢，得到很多快乐 坏处是很容易受伤 所以打篮球学会保护自己是很重要的~~希望答案你会满意 记得给我分哦~...
17589833107：下班后去,打篮球,打得很激烈,但为什么总是感觉很困,在球场上想闭上眼 ...
何药詹上班族整天在办公室里 运动不足导致身体肌肉和体力个方面跟以前不可同日而语了 可能是工作的时候太过劳累 调整一段时间 跑跑步 增强一下体力应该好转
17589833107：昨晚打篮球,现在头痛,怎么办.谢谢
何药詹这个和篮球应该没什么关系，休息就行了，实在不行可以去医院。
17589833107：当你体力透支时,是什么样子的?
何药詹半生不熟地在深水区折腾，只能游五十，然后停下来休息一会儿，再游回来。游到一半被老师发现了，然后归零，重来，最后上来的时候感觉要吐血了，两条腿抽筋。回去歇了好几天才缓过来。其实在泳池里游几百米不算什么，问题是我几乎是瞎折腾了两个多小时，还呛了好多水，这是透支得最厉害的一次了。
17589833107：打篮球的时候突然全身没力气,跳不起来是怎么回事
何药詹很多人在蹲着久了以后突然站起来觉得晕 还有就是经常看到运动员在长跑完了以后 还要走上一段 而不是立刻停下来 人的身体需要一个慢慢适应的过程 你先前打球剧烈的运动后休息了一段时间 在上场打球 自然觉得无力 想必你也是个篮球爱好者吧 ，NBA比赛以及很多剧烈的体力运动都有一个重要...
17589833107：打篮球体力不支的问题
何药詹打篮球首先要有出色的力量和耐力，否则是不可能打好的。练习耐力的方法有很多，例如变速跑。当然，你可以多假如一些基本功的练习，如横向移动、蛙跳、折返跑等，只要你持之以恒，坚持练习，一定会有成效的。另外在打球的时候要学会把体力用到合适的地方，不要追着球满场跑。
17589833107：打篮球后,双腿膝盖两侧骨头缝用手指压,就酸疼。怎么回事?
何药詹呵呵，属于体力透支。我也是篮球爱好者，有同感，再过几天就没有事了。以后多打一次，适应了这个强度就不会了。呵呵，建议上场之前做好热身，比如脚踝、腰部、手腕等等。总之让身体热一下
没了自己的节奏
多锻炼锻炼身体
打球就是靠身体
不是硬撑就能撑的
就像跑步一样 跑的多了 再跑就很轻松了
你的情况 也有可能是你这场球拼的很凶
没分配好体力
好! 假如 你要是想让篮球打的厉害的话 就别在乎体力透支的问题 一个厉害的球手不是前二十分钟多厉害而是后二十分钟有继续的体力掌控比赛 多练习长跑和折返跑 在比赛的时候要注意保持自己的体能
不太剧烈的话，一般每次玩个两小时左右就好了，体力消耗大后，头疼，恶心，浑身无力，而且容易受伤，这就得不偿失了，影响工作和学习，更重要的是有可能好久都不能摸心爱的篮球了。
活动中也不要一次喝太多水，水喝多了会影响弹跳，同时会造成出汗加剧，将身体中的盐分同时带出体外，头疼，恶心，浑身无力
这样看你的目的是什么了。如果你是想体快速提高你的运动耐力，经常打到透支这种方式有很高的作用，但是前提是你的营养必须跟得上，否则只能只能给你的肌体带来极大的损伤；如果只是偶尔透支一下，没什么。如果你是出于锻炼的目的的话，那么只要打到浑身发热并且出汗就可以了，这时候是人体的最佳运动量，再多就有可能造成运动损伤。
另外，经常的透支体力有可能造成肌肉劳损，所以最好不要打到透支。
当然不好，打到体力透支时，还会被打爆！
打篮球到体力透支好吗视频
相关评论：
何药詹这是身体体力的一个极限，但如果你坚持过去你会发现比之前更有力 跑得更快
何药詹打篮球腿抽筋是因为体力透支了，也是因为长身体，钙不足，补点钙就好了，还有，打篮球不要太过了，要适量。
何药詹呵呵~~~这还不简单~~~抽筋呗~~~剧烈运动是很容易抽筋的~~~所以你要多补充营养~~~营养跟不上~~~你最好不要体力透支后再剧烈运动~~~很危险的~~~以前我训练完了，体力透支了，再去打篮球，还没打多久就抽筋了，疼得要死，而且当时还好有人在，如果没人在，有可能腿就这么报废了~~~...
何药詹扩大圈子 7.在认识朋友的同时学到更多东西，集思广益 8.调节紧张的学习、工作生活 9.看到很多例如《灌篮高手》一样的励志动画，感受他们的激情，跟着一起感动 10.最重要的是自己喜欢，得到很多快乐 坏处是很容易受伤 所以打篮球学会保护自己是很重要的~~希望答案你会满意 记得给我分哦~...
何药詹上班族整天在办公室里 运动不足导致身体肌肉和体力个方面跟以前不可同日而语了 可能是工作的时候太过劳累 调整一段时间 跑跑步 增强一下体力应该好转
何药詹这个和篮球应该没什么关系，休息就行了，实在不行可以去医院。
何药詹半生不熟地在深水区折腾，只能游五十，然后停下来休息一会儿，再游回来。游到一半被老师发现了，然后归零，重来，最后上来的时候感觉要吐血了，两条腿抽筋。回去歇了好几天才缓过来。其实在泳池里游几百米不算什么，问题是我几乎是瞎折腾了两个多小时，还呛了好多水，这是透支得最厉害的一次了。
何药詹很多人在蹲着久了以后突然站起来觉得晕 还有就是经常看到运动员在长跑完了以后 还要走上一段 而不是立刻停下来 人的身体需要一个慢慢适应的过程 你先前打球剧烈的运动后休息了一段时间 在上场打球 自然觉得无力 想必你也是个篮球爱好者吧 ，NBA比赛以及很多剧烈的体力运动都有一个重要...
何药詹打篮球首先要有出色的力量和耐力，否则是不可能打好的。练习耐力的方法有很多，例如变速跑。当然，你可以多假如一些基本功的练习，如横向移动、蛙跳、折返跑等，只要你持之以恒，坚持练习，一定会有成效的。另外在打球的时候要学会把体力用到合适的地方，不要追着球满场跑。
何药詹呵呵，属于体力透支。我也是篮球爱好者，有同感，再过几天就没有事了。以后多打一次，适应了这个强度就不会了。呵呵，建议上场之前做好热身，比如脚踝、腰部、手腕等等。总之让身体热一下
