1500米跑几分钟及格啊?

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~ 1500米跑的及格时间根据不同的标准和要求会有所不同。
如果是大学生的话,根据《学生体质健康标准》,1500米跑的及格时间是6分05秒。
如果是普通人的话,1500米跑的及格时间大概在5分半钟左右,根据个人体能和运动习惯的不同,具体时间可能会有所差异。
如果是运动员或者有一定训练基础的人,一般来说需要在4到5分钟内跑完1500米。
不同人群和标准对应不同的及格时间,具体情况可以参考相应的标准和要求,或者根据个人实际情况进行评估。

5分30秒内合格。

中学生400米合格时间为1分20秒内,1000米合格时间为3分45秒内,1500米为5分30秒内这是练体力的方法:就是进行变速跑(中间不能停),直线加速,弯道慢跑,每隔一天跑一次,一次跑5-10圈,以后可以随体力增加而增加圈数,这样对体力会有所提高。

400米体力分配:

前100米用全速发动。
后100米将速度降低到百分之90~95,这样可以有个短暂的时间稍微恢复体力,为最后的200米做准备。
最后200米全速冲刺。

1500米体力分配:
1.前1000米用百分之85~90的速度跑,但记住跟第一个人不能差超过200米,如果你们两个差超过200米就要适当调整速度。
2.后200逐渐加速跟上第一个人。
3.最后300米全速冲刺。
400和1500米中都要记住两个信念:
我一定会赢的
不能放弃,还有当你觉得大腿肌肉酸累时应定要咬牙挺过去

1500米及格成绩是4分20秒左右。


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    段毅琳如果是大学生的话,根据《学生体质健康标准》,1500米跑的及格时间是6分05秒。如果是普通人的话,1500米跑的及格时间大概在5分半钟左右,根据个人体能和运动习惯的不同,具体时间可能会有所差异。如果是运动员或者有一定训练基础的人,一般来说需要在4到5分钟内跑完1500米。不同人群和标准对应不同的...

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    段毅琳1500米通常是5分钟左右。如果你是一名体育专业的学生,或者你有这种特殊技能,你可以在5分钟内跑完。跑步注意整个过程的平均速度,呼吸必须均匀,可以停留在2-3个位置,小心被“盒子”包围。1500米项目属于长跑项目。许多学生害怕它。当然,也有学生擅长这一点。除了常规训练外,1500米赛跑还有一些策略。

  • 187842650341500米跑几分钟才算快呃
    段毅琳人的身体稍微前倾,步子加大些,这样有利你提高成绩。2周训练时间不算长,如果你本来体质还可以,提高0.5-1分钟应该是有可能的我大学时跑1500米成绩好像是5分半吧,在班里大概是前十名,没有刻意去练。平时喜欢踢足球,这对耐力是有帮助的。女生成绩7分钟算不错的,6分钟就属于优秀了 ...

  • 187842650341500米一般的人要跑多长时间
    段毅琳我们一千米320秒算及格,应该最少480。

  • 187842650341500米两分钟半什么概念
    段毅琳不可能。1500米三分半是世界顶尖的水平。如果是男子1500米,国际健将标准是3分38秒20,健将标准是3分48秒00,一级运动员标准是3分54秒90,二级运动员标准是4分15秒00,三级运动员标准是4分40秒00,少年级运动员标准是5分00秒00。如果是女子1500米,国际健将标准是4分08秒15,健将标准是4分20秒...

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