红豆，绿豆，黑豆，黄豆可以一起做豆浆吗？

豆浆黑豆黄豆红豆绿豆能一起做吗？~

能一起做。
材料：黄豆18克、黑豆22克、红豆15克、绿豆10克、大红枣1个、花生13克、山药15克、燕麦片10克、薏米14克、枸杞5克、冰糖1块、黑芝麻3克
操作步骤：
1、将黄豆、绿豆、红豆、黑豆、花生淘洗干净，用清水浸泡10个小时至膨胀。

2、将铁棍山药去皮切块，红枣洗净去核切块。

3、将枸杞和燕麦片冲洗一下，与其他的原料一同加入到豆浆机中。

4、清水加入豆浆机中至最低水位线1000毫升处。

5、将豆浆机机头安装到位后，按功能键，选择“粗粮米糊”，点按“开始”，豆浆机开始工作，时长25分钟。

6、机器停止工作后，将豆浆机中的豆浆倒入碗中即可饮用。

扩展资料：
营养素豆类中的主要营养成分包括碳水化合物、蛋白质和脂肪等。
豆类中的蛋白质是豆类的重要组成成分。
①蛋白质：豆类蛋白中人体所需的8种必需氨基酸含量与联合国粮农组织(FAO)建议的理想值相比十分合理，豆类蛋白质有较好的氨基酸组成模式，富含谷氨酸、丙氨酸和天冬氨酸，且含有较高的赖氨酸。
但甲硫氨酸和色氨酸（含硫氨基酸）含量较低，而一些谷物中含硫氨基酸含量高，而赖氨酸含量较低，因此在食用豆类的同时可以适当搭配一些谷物食品，这样可以起到蛋白质互补的作用，从而提高食物的营养价值。
②脂肪：大豆和黑豆的油脂含量较高，而除大豆和黑豆外的其他豆类，如芸豆，油脂含量较低，但其脂肪酸组成模式较好，以多不饱和脂肪酸为主，主要包括亚油酸、亚麻酸等。
③维生素：豆类中含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素E。
④矿物质：不同豆类含有不同的矿物质，如黄豆中富含铁，芸豆中含有钙、铁、钾、镁。
⑤膳食纤维：豆类中含有膳食纤维，其对身体益处多多。
⑥色素：大豆异黄酮是黄酮类化合物中的一种，主要存在于豆科植物中，黄酮类化合物是一种植物色素。
大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次级代谢产物。
其能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分及弹性状况，缓解更年期综合症和改善骨质疏松。
大豆异黄酮的雌激素作用影响到激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性，是天然的癌症化学预防剂。
参考资料来源：百度百科-豆类

可以
大豆和黑豆是大豆类，花生是坚果，绿豆和红豆是淀粉豆（也称为杂豆）。它们的成分明显不同。豆浆是大豆和水的浆液。黄豆，黑大豆和绿豆都可以制成豆浆。大豆的特征在于脂肪含量为10％至20％。
豆浆具有均匀的乳白色液体，因为脂肪滴由大豆蛋白和大豆卵磷脂乳化并均匀地分散在水相系统中。因此，如果你想制作豆浆，脂肪和蛋白质是必不可少的。
坚果也是一种含有脂肪和蛋白质的植物种子。坚果和大豆之间的区别在于大豆中含有更多的蛋白质和更少的脂肪，而坚果更多的是脂肪，而蛋白质则略少。两者都可以制成乳状液体。
大豆和坚果被打在一起，是大豆和坚果的混合物。混合后，蛋白质与脂肪的比例更加协调，使得纸浆更加美味，比豆浆更香，并且比纯螺母糖浆具有更好的乳液稳定性。
绿豆和红豆淀粉的含量约为60％，脂肪含量仅为1％左右。它们不能真正意义上的豆浆。它们只能制成淀粉豆沙。 然而，如果将少量的绿豆和红豆与大豆和坚果混合并放入豆浆机中，则成熟的淀粉可以起到增稠剂的作用。换句话说，它就像加厚汤的效果。
说起豆浆，大家常喝的就是黄豆和黑豆做的豆浆，但是也会有很多人喜欢制作五谷豆浆，或者是在制作豆浆的时候加入坚果，其实这些都是不错的健康选择。
因此，当将这些成分混合并打在一起时，当该比例合适时，将实现非常好的口感效果。它比普通豆浆厚。 从营养学的角度来看，既有碳水化合物，脂肪和蛋白质，又三种主要营养素的比例更均衡。
使用这种混合豆浆豆浆代替早餐粥可以提高营养价值，增强饱腹感，降低餐后血糖反应。可以说它美味又健康。

扩展资料：
1、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。
2、豆浆里不能加红糖，因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，不容易被人体吸收。而加白糖就不会有这种现象。
3、有人喜欢用暖瓶装豆浆来保温，这种方法不足取，因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢，喝了会危害人体健康。
参考资料来源：百度百科-五谷豆浆

红豆，绿豆，黑豆，黄豆可以一起做豆浆，做法如下：
一、材料
红豆30克，绿豆30克，黑豆30克，黄豆30克
二、做法
1.准备材料。
2.所有材料加水泡一夜。
3.放入豆浆机桶中，加水至最高水位线。
4.按下全豆豆浆键。
5.煮好后过滤即可饮用。

感觉红豆和绿豆不适合一起做吧，两者的温寒性质不同……

还是从营养角度考虑吧
我家昨天做的是黑豆黑米豆浆，没有黑芝麻，要不估计也会一起加进去，黑色食物补肾黑发都挺好的
今天做的是黄豆绿豆花生牛奶豆浆

另外，红豆比其他豆子更不好熟，所以一直没试过用红豆做豆浆，不过今天中午吃的是红豆饭~昨天晚上就事先将红豆泡好了，要不直接和米一起下锅根本煮不烂……

希望我的经验对你有帮助~

可以，加入花生，芝麻，很香，自己常做，但豆渣不能喝，对胃不好。

可以的呀，我家就有各种豆子哦

可以，还可以加入花生等，做出来的豆浆很香。

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