我特怕热，尤其吃饭时出汗特别严重，温度稍微有点高我就出汗不停，最突出的是头部汗特别多，我今年23岁
容易出汗的话，腋下用点爽身粉可以减少不适感。
气温高时身体新陈代谢加快，排汗散热是身体正常的本能反应，称之为生理性排汗。而异常的病理性出汗，则反应出身体健康的各种异常状况，应留心提防，尽早调理。 白天不活动，安静坐着也出汗，动则汗流不止，称为“自汗”；而在晚上睡觉时不自觉地出汗不止，醒来时则自行停止出汗，则称为“盗汗”。这是最常见的两种汗出异常。广东省中医院传统疗法中心陈秀华副教授说，不论自汗、盗汗，都属于病理性出汗，须辨别阴阳虚实。一般来讲，汗证以虚证多见，但因肝火、湿热等邪热郁蒸所致者，则属实证。
“狂汗”标准简易自测
陈秀华说，最简单的自测方法，就是借助空调，在室温26-28摄氏度的环境中静坐，如果仍然出汗，稍有活动则汗出不止，则极可能为病理性汗证，需及时向专家咨询。
此外，所排若为味不咸之淡汗，且易感冒，常出现疲倦乏力，面色少华、舌淡红、舌苔薄白，多为虚证，所流多为虚汗。
盛夏中人们常喜欢把空调温度调得很低，陈秀华建议，室内温度最好不要低于26摄氏度，以免掩盖了一些早期病征而不自知。
炎夏“狂汗”何人最危
在广州，有汗出异常症状的患者不少。陈秀华说，临床中观察，以女性患者更为多见。
小儿常常出现自汗、盗汗的症状，中医理论认为这是因为他们阳气娇嫩，肺卫不固；而体弱的老年人不论肥瘦，都应注意其脾胃功能，不宜进食过于辛辣之物，以免伤及脾胃。一些自以为健壮的年轻人，暴饮暴食，常常熬夜，导致肝火偏亢，或阴虚火旺，或邪热郁蒸，也容易出现汗出异常的症状。
■特别提醒
治汗：莫喝凉茶应温补
无论自汗、盗汗，根本原因为内虚所致。不少广州人总觉得夏天出汗全因湿热，猛灌凉茶，生怕燥热上火。陈秀华提醒，这样反而容易攻伐脾胃，使虚证更甚。其实广东人夏天久居空调冷气之中，缺乏运动，许多人的体质已经转变为阳虚，适当的温补并不会燥热，反而有助于调节体内阴阳平衡。
推荐以下几款食疗汤水，但需注意，应温热时喝，切忌冷饮伤及脾胃。
●北芪大枣水
北芪20-30克，大枣6枚（若为红枣则须去核），浮小麦20克煲水频服，可以益气、生津、敛汗。
●炒米水
将米在锅内炒至金黄，再放水煮之。温中健脾，尤其对于体虚妇女非常有效。民间习俗妇女月子里喝炒米水，也是出于此理。
●人参瘦肉水
人参炖瘦肉，补中益气健脾。如气阴两虚者则可加花旗参；若为阳虚，则可用高丽参。特别是产后虚弱的妇女，待恶露排净后，可用高丽参、阿胶、鹿茸等大补气血之品。
●敛汗汤
浮小麦或糯稻根均有敛汗之效，而大枣也可与圆肉互换，加瘦肉则可作为保健汤水；或加冰糖或蜂蜜引用。
夏季出汗多而最易丢失津液，故需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。若在菜肴中加点醋，醋酸还可杀菌消毒防止胃肠道疾病发生。将上述各种食物加以科学搭配食用，则可充分满足心脏和脾脏对各种营养物质的需求。
持续高温下及时补充水分很重要。饮水可维持人体充足血容量、降低血黏度、排泄毒物、减轻心脏和肾脏负担。但也不能暴饮，暴饮不仅稀释胃液，降低胃酸杀菌能力，而且一下子水分吸收太多，会增加心脏负担，于健康不利。一般早晨起床后先饮一杯凉开水，白天多喝些茶水和淡盐水，一天需求量6~8杯。
夏天最需全面均衡营养。在高温环境里，人体营养物质消耗相当大，除了一日三餐外，还要注意从蔬菜、水果、饮食中额外补充维生素C、B1、B2和A、D，钙丢失多的人还要补充优质钙制剂。学生、老人特别应保持充足睡眠不熬夜，有条件还可午睡。
补充问题:不是病.出汗就是帮你降温的,不出汗倒要生病了．
建议多吃以下食物，可补气！！！
黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。
发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。
胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。
面筋：这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。
菠菜：这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。
唉，我和你一样的情况啊？好恼火哦感觉，紧张还是出汗
傻孩子，这是好事，新陈代谢快，不过不能出汗时对着风扇或空调吹，否则容易着凉
适当补充点淡盐水，对你真的很有效果的。
我也是 我在单位里一到吃饭就特紧张，汗就出个不停，我就觉得和环境有关！
我特怕热，尤其吃饭时出汗特别严重，温度稍微有点高我就出汗不停，最突出的是头部汗特别多，我今年23岁视频
相关评论：
于童姚你这是有点气虚,夏天阳气亢盛，再加上你气虚不能固摄机表，所以就会怕热，比正常人出汗都多，而且我想你出了汗后应该不会很快就止住，就是说你容易出汗，而且汗不宜止，日常生活方面，如果不是特别严重的话就没必要就医，自己生活注意一些就可以了，平时尽量不要被太阳暴晒，要是想通过运动改进的话...
于童姚回答：问题分析: 出汗多的原因有很多,一般与阴虚或阳虚,气虚等有关,部分人与湿热或肝热,植物神经紊乱,缺钙,结核,甲亢等有关,建议配合中医辨证用中药治疗 意见建议: 你可以口服虚汗停颗粒或六味地黄丸试试,药物见效后,要巩固一段时间,平时要注意规律生活作息,不要经常熬夜。
于童姚引起多汗症的疾病主要有以下几种：一是低血糖症。引起低血糖症的原因很多，发作时可以交感神经过度兴奋症状为主要表现，发作时因血糖突然下降刺激交感神经兴奋，释放出大量肾上腺素可导致病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等。二是甲状腺机能亢进，简称为甲亢。怕热多汗是这一疾病的特征之一，而且还表现为精神...
于童姚这个是比较正常的现象，人人都有亚健康的状态，生活上多注意，别吃生冷的。
于童姚你好，因为你怕热，所以属于阴虚型的出汗，也会伴有盗汗出现。适合服用知柏地黄丸来滋阴清热，再加牡蛎散可以增强敛汗的功效，可以不妨一试。
于童姚盗汗亦称“寝汗”，睡时出汗，醒后即止。一般盗汗多因阴虚热扰，心液不能敛藏所致。但是我们所见到的是入睡不久，头、胸、背等处出许多汗，常浸湿枕巾、睡衣等。这是因为刚入睡体温上升，此时爱出汗的孩子盗汗就很明显，这是一种生理现象。比较爱出汗的大多在三四月份或11月份出现盗汗。但是他们有一个...
于童姚大量出汗不正常出汗是人体的体温调节方式。当我们觉得热的时候，或者在做运动的过程中，出汗可以通过汗液的蒸发帮助机体把体温降低到正常水平。但是我们也发现，有的人特别爱出汗，即使是在大冬天，手脚也总是湿乎乎的。像这样出汗过多就是一种病态，叫多汗症。多汗症发病率很高。据研究，每500人中就有1...
于童姚吃饭就出汗有可能是多汗症，多汗症引起的原因有烦热性疾病、代谢性疾病以及精神因素等，如果是在高温的情况下，多汗是正常情况，如果是在低气温的情况下就是病态。患有低血糖症会出现出冷汗，低血糖症也有可能是吃饭时会出汗的原因之一。还有甲亢，甲亢的其中特征是怕热、多汗。也不排除吃饭就出汗是正常...
于童姚怕热出汗多的原因可能有多种，包括生理因素、生活方式和环境因素等。一、生理因素 1. 新陈代谢率较高：一些人由于体质原因，新陈代谢率相对较高，就容易感到热，并且出汗多。2. 神经系统影响：人体汗腺分泌汗液受到神经系统的调控，一些人可能因为神经系统的敏感性较高，导致出汗反应较为剧烈。二、生活...
于童姚一般爱出汗是气虚 血虚 气血双虚 阴虚 内热等 如果这种情况持续时间长可以去医院看看中医调理下
