我什么特别怕热,容易出汗?
气温高时身体新陈代谢加快，排汗散热是身体正常的本能反应，称之为生理性排汗。而异常的病理性出汗，则反应出身体健康的各种异常状况，应留心提防，尽早调理。 白天不活动，安静坐着也出汗，动则汗流不止，称为“自汗”；而在晚上睡觉时不自觉地出汗不止，醒来时则自行停止出汗，则称为“盗汗”。这是最常见的两种汗出异常。广东省中医院传统疗法中心陈秀华副教授说，不论自汗、盗汗，都属于病理性出汗，须辨别阴阳虚实。一般来讲，汗证以虚证多见，但因肝火、湿热等邪热郁蒸所致者，则属实证。
“狂汗”标准简易自测
陈秀华说，最简单的自测方法，就是借助空调，在室温26-28摄氏度的环境中静坐，如果仍然出汗，稍有活动则汗出不止，则极可能为病理性汗证，需及时向专家咨询。
此外，所排若为味不咸之淡汗，且易感冒，常出现疲倦乏力，面色少华、舌淡红、舌苔薄白，多为虚证，所流多为虚汗。
盛夏中人们常喜欢把空调温度调得很低，陈秀华建议，室内温度最好不要低于26摄氏度，以免掩盖了一些早期病征而不自知。
炎夏“狂汗”何人最危
在广州，有汗出异常症状的患者不少。陈秀华说，临床中观察，以女性患者更为多见。
小儿常常出现自汗、盗汗的症状，中医理论认为这是因为他们阳气娇嫩，肺卫不固；而体弱的老年人不论肥瘦，都应注意其脾胃功能，不宜进食过于辛辣之物，以免伤及脾胃。一些自以为健壮的年轻人，暴饮暴食，常常熬夜，导致肝火偏亢，或阴虚火旺，或邪热郁蒸，也容易出现汗出异常的症状。
■特别提醒
治汗：莫喝凉茶应温补
无论自汗、盗汗，根本原因为内虚所致。不少广州人总觉得夏天出汗全因湿热，猛灌凉茶，生怕燥热上火。陈秀华提醒，这样反而容易攻伐脾胃，使虚证更甚。其实广东人夏天久居空调冷气之中，缺乏运动，许多人的体质已经转变为阳虚，适当的温补并不会燥热，反而有助于调节体内阴阳平衡。
推荐以下几款食疗汤水，但需注意，应温热时喝，切忌冷饮伤及脾胃。
●北芪大枣水
北芪20-30克，大枣6枚（若为红枣则须去核），浮小麦20克煲水频服，可以益气、生津、敛汗。
●炒米水
将米在锅内炒至金黄，再放水煮之。温中健脾，尤其对于体虚妇女非常有效。民间习俗妇女月子里喝炒米水，也是出于此理。
●人参瘦肉水
人参炖瘦肉，补中益气健脾。如气阴两虚者则可加花旗参；若为阳虚，则可用高丽参。特别是产后虚弱的妇女，待恶露排净后，可用高丽参、阿胶、鹿茸等大补气血之品。
●敛汗汤
浮小麦或糯稻根均有敛汗之效，而大枣也可与圆肉互换，加瘦肉则可作为保健汤水；或加冰糖或蜂蜜引用。
夏季出汗多而最易丢失津液，故需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。若在菜肴中加点醋，醋酸还可杀菌消毒防止胃肠道疾病发生。将上述各种食物加以科学搭配食用，则可充分满足心脏和脾脏对各种营养物质的需求。
持续高温下及时补充水分很重要。饮水可维持人体充足血容量、降低血黏度、排泄毒物、减轻心脏和肾脏负担。但也不能暴饮，暴饮不仅稀释胃液，降低胃酸杀菌能力，而且一下子水分吸收太多，会增加心脏负担，于健康不利。一般早晨起床后先饮一杯凉开水，白天多喝些茶水和淡盐水，一天需求量6~8杯。
夏天最需全面均衡营养。在高温环境里，人体营养物质消耗相当大，除了一日三餐外，还要注意从蔬菜、水果、饮食中额外补充维生素C、B1、B2和A、D，钙丢失多的人还要补充优质钙制剂。学生、老人特别应保持充足睡眠不熬夜，有条件还可午睡。
补充问题:不是病.出汗就是帮你降温的,不出汗倒要生病了．
就是因为胖所以不容易散发体内的热量,
出汗挥发带走身体的热量,
这是小学的内容.
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那都跟你一样胖?
气虚是通常的认为,
气虚者自汗,坐着不动也冒汗,
但那个汗叫虚汗,
要有体虚的表现,
虚到一定程度时,
人的毛孔也无力控制,
发过高烧的人可能会有体会,
就跟流水一样.
当然传统上说胖人多阳虚气虚.
但我觉得那是到了后期的情况,
身体为了适应这个脂肪的厚度,
就会变的尽量不产生热量.
所以可能有很多不同的程度和情况,
不能一概而论,
如果都一样的话,
开发一种药,
吃下去大家都减肥了.
日常生活方面，如果不是特别严重的话就没必要就医，自己生活注意一些就可以了，平时尽量不要被太阳暴晒，要是想通过运动改进的话，建议晚上运动，而且运动量不要大，时间控制在半小时左右，食物不要辛辣的，要是还觉得不行，建议到中医门诊去看看，估计50元你的病就能好，
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齐隶蓓怕热出汗多的原因可能有多种，包括生理因素、生活方式和环境因素等。一、生理因素 1. 新陈代谢率较高：一些人由于体质原因，新陈代谢率相对较高，就容易感到热，并且出汗多。2. 神经系统影响：人体汗腺分泌汗液受到神经系统的调控，一些人可能因为神经系统的敏感性较高，导致出汗反应较为剧烈。二、生活...
齐隶蓓一般盗汗多因阴虚热扰，心液不能敛藏所致。但是我们所见到的是入睡不久，头、胸、背等处出许多汗，常浸湿枕巾、睡衣等。这是因为刚入睡体温上升，此时爱出汗的孩子盗汗就很明显，这是一种生理现象。比较爱出汗的大多在三四月份或11月份出现盗汗。但是他们有一个共同的特点，就是盗汗只是在夜里12点前(就...
齐隶蓓一到夏天，大家想到的就是炎热的天气，火辣的太阳。面对这样的季节，每个人都会怕热和出汗，可是有些人却特别怕热和爱出汗，他们不愿意晒太阳，因为一旦晒到太阳他们就浑身不舒服，而且稍有活动，他们就会满头大汗。这是为什么呢？还是说得了什么奇怪的病？现在就让小编告诉大家怕热和爱出汗是什么原因导...
齐隶蓓特别怕热易出汗,这是气虚的特征。你可以每天早晨含两片生姜或一片西洋参。方便的话可以用黄芪150克，白术100克煎水，每天取其1\/10（其余在冰箱内保存），代茶饮。
齐隶蓓病情分析：意见建议：您好，根据您的描述，考虑与阴虚火旺有关，可以选用知柏地黄丸，牡蛎散治疗。
齐隶蓓或者体胖湿气重 或者气滞血瘀郁热
齐隶蓓出现了怕热，出汗多的情况，可能患植物神经功能紊乱，主要是情绪紧张、吃了上火食品，受凉引起的。建议最好做个甲状腺五项检查，明确诊断，多喝水，避免受凉，多吃蔬菜水果，忌吃上火食品，保持良好的心情，
齐隶蓓气温高时身体新陈代谢加快,排汗散热是身体正常的本能反应,称之为生理性排汗。而异常的病理性出汗,则反应出身体健康的各种异常状况,应留心提防,
齐隶蓓身体元阳不足，卫气不固，久之成“漏风”。有个最简单的办法：你在出汗的时候，摸一下腰和小肚子肯定是凉的；身体感觉很舒服的时候，那一般是热的。用厚毛巾做个腰围子，保证腰和小腹都是热的，久而久之，出汗的情况自会减少。另外建议少运动，注意保持心态平和。中医将汗与血基本等同，汗大出则泄...
齐隶蓓回答：问题分析: 你好,如果出汗严重,考虑是气虚的症状,津液不固造成的。 意见建议: 建议服用一些补中益气丸调理,平常也可以使用黄芪泡水喝。平时最好 注意劳逸结合,睡眠充足。
