关于前往西藏方面的问题，有经验的朋友请回答，不要从网上找答案，根据自己的经历的来帮助我下。谢谢

七年级下册政治期末测试题，要有答案~

（时间：90分钟满：100分）
一、判断题(下列说法正确的请打“√”，错误的请打“×”。每小题1分，共20分)
1、遇到挫折后，人们产生消极、烦躁、伤心等心理反应是正常的。 （ T）〕
2、世界上总有一些人特别幸运，他们从来没有遇到过挫折，总是能轻易的获的成功。（ F）
3、如果遇到挫折，不能坚持到底，而是轻易放弃，那么这样的人难以享受到成功的喜悦。
（T ）
4、“艰难困苦，玉汝于成。”这句话告诉我们，一定要遇到巨大的困难，才能祸的成功。（F ）
5、当遇到挫折时，向朋友倾诉自己心中的痛苦和烦恼，是懦弱的表现。 （ F）
6、意志坚强的人遇到挫折不会退缩和逃避，而是迎着困苦而上，勇往直前。 （T ）
7、干大事的人需要坚强的意志，而日常生活中的许多小事，并不需要坚强的意志 （F ）
8、具有坚强的意志，是将失败转化成功的关键。 （T ）
9、能正视自己的弱点，不沮丧，不自卑，这是意志坚强的表现。 （T ）
10、根据自己的实际情况，安排好日常的学习、误乐、体育锻炼、家务劳动、休息
和饮食等活动，就可以培养自己的意志品质。 （ T）
11、所谓违法行为，就是指做出法律所禁止的行为。 （F ）
12、具有严重的社会危害性，是犯罪的最本质特征。 （ T）
13、刑法是指人民法院对犯罪分子实行惩罚 （ T）
14、附加刑，是补充主刑适应的刑罚方法，包括罚金、剥夺政治权利、没收财产三种。（T ）
15、道德水平低的人容易走上违法犯罪道路。 （T ）
16、认为自己年龄小、与犯罪无关的想法是非常错误的。 （T ）
17、许多违法犯罪行为都是从沾染不良习气开始的。 （ T）
18、当自己合法权益受到侵害时，要善于运用法律武器维权。 （ T）
19、民事诉讼是人民法院依法审理行政纠纷的活动。 （F ）
20、诉讼俗称打官司，它是由人民法院主持、有利害关系人参与的处理纠纷的程序。（ T）
二、单项选择题（下列各小题的备选答案中，只有一项最符合题意，请选出来，填在题后的括号内。每小题2分，共20分）
21、“吃一堑，长一智。”这句话说明（D ）
A.人们遭受的挫折越多越好 B.人们不可避免要遭受挫折
C.挫折能够增长人的聪明才智 D.挫折能够磨练人的意志品质
22.一个人受到挫折，可能是由自己的过失所造成的，于是往往会产生过多的自责：我为什么会这样蠢呀？我还有什么脸面见同学、见老师、见父母呀？这种情绪（ C）
A.对战胜挫折是很有利的 B.表明善于自我排解、自我疏导
C.对战胜挫折是很不利的 D.催人奋进
23.梅兰芳在刚学戏的时候，眼皮下垂，眼珠转动也不灵活，这是不利条件。为了克服它，梅兰芳每天一早起来就用放鸽高飞的方法来连眼神，后来终于成为一带戏剧大师。小列说法错误的是（ D）
A.坚强意志是事业成功的奠基石 B.只有艰苦奋斗才能取得成功
C.坚强意志是行动的强大动力 D.遇到困难是获得成功的必要条件
24.一个人意志是否坚强的标志是（C ）
A.是否具有良好的情绪
B.是否能正确认识自己
C.能否克服学习、工作和生活中的种种困难
D.是否具有良好的心理品质
25.持之以恒，就应该做到（ D）
A.知难而进 B.谦虚谨慎
C.目标多样 D.善始善终
26.正读初中的魏某曾被评为“三好学生”，但是自从结识了社会上游手好闲的“朋友”后，他开始小偷小摸，继而发展到偷盗同学家的财物，最后在行窃时被当场抓获。这说明（ A）
①青少年要依法律己
②一个人如果法制观念淡薄，就很容易从一般违法发展到犯罪
③一般违法与犯罪对社会的危害程度不同
④一般违法与犯罪之间没有不可逾越的鸿沟
A.①②③ B.①③④
C.①②④ D.②③④
27、由国家强制力保证实施，是法律的最主要特征。下列选项中最能体现这一观点的是（ A）
A.厦门特大走私案主犯被执行死刑
B.教育部宣布放宽高校被考条件
C.我国农村将全面推进税费改革
D环保部门倡导不随意丢弃费旧电池
28.当公民受到不法侵害时，唯一正确的方法是（C ）
A.逆来顺受，忍气吞声
B.采取一切手段进行报复
C.运用法律手段维护自己的合法权益
D.找侵害者伦理
29.欠债不还、损害别人的名誉、拾的他人遗失物不还等行为，属于（C ）
A.违反民事法律法规的行为 B.违反教育法的行为
C.违反行政管理法规的行为 D.违反继承法的行为
30.某校按学生考试分数排座位，分数低同学坐后排，这伤害了部分同学的自尊心。这种做法违背了未成年人保护法对未成年人的（ B）
A.家庭保护 B.学校保护
C社会保护 D.司法保护
三、主题探究（60分）
31..
父母下岗，究竟给孩子带来可一些什么影响？
南京十八中展开大讨论：父母下岗了，我们怎么办？讨论中，孩子们总结出五个“诀窍”：努力学习，提高成绩，不让家长担心；生活上不攀比，不乱花钱，不让家长烦心；父母心情不好，爱唠叨，不顶嘴，不让家长伤心；经常和父母交谈，汇报自己的进步，让家长开心；帮父母做力所能及的事，让父母省心。
石家庄跃进路小学的学生们用优异的学习成绩，给父母一份快乐。他们的口号是：“父母下岗，我们自强，昂起头，做生活的强者。”
许多的家庭发现，父母下岗后，面对困难，面对变革，面对长远利益和眼前利益、全局利益和家庭利益，原先娇宠的孩子突然长大了，懂事了，变的善解人意了，变的勤俭节约了，变的自强自立了。困难是人生的大学，从这个角度看，父母下岗，对成长中的孩子来说，是一种营养，是人生道路的垫脚石。
请回答：
⑴材料中反映出对孩子造成挫折的因素有哪些？


家庭因素和社会因素

⑵材料中孩子们承受挫折的能力如何？哪些因素制约人们对挫折的承受能力？
挺坚强的。个人因素和社会因素

⑶根据材料谈谈挫折对那些孩子的影响。
可以让他们更坚强

32.阅读下列材料：（5分）
“米老鼠”的发明者是华德•迪斯尼。在他成名之前，这位爱好绘画的年轻人向报社推销他的漫画，可是每一家报社都对他很冷淡，甚至残酷地告诉他，说他没有天资，建议他不要在搞漫画了，但他始终不肯放弃。最后，教堂雇用了他，薪水很低，要他为教堂画海报。这位初出茅庐的年轻人要求有一间画室，可以让他有地方睡觉和绘画。教堂有一间旧库房，里面有许多老鼠，传教士就让他使用这间库房，后来怎么样呢？那些老鼠中有一只名声远播全世界，年轻的画家也名扬天下。
迪斯尼的成功道路给我们什么启示？
挫折是人人都有的，我们应该坚强乐观的


33. .阅读下列材料：（6分）
著名科学家杨振宁赴美留学时，立志要写出一篇实验物理论文。他先来到艾里逊实验室。不久，艾里逊实验室里传出笑谈：“凡是有爆炸（出事故）的地方一定有杨振宁！”杨振宁痛苦地认识到这一点：自己的动手能力比别人差！
被誉为“氢弹之父”的泰勒博士一直关注这杨振宁的学术研究。有一天，他关切地询问杨振宁：“你做的实验是不是不太成功？”
“是的。”面对令人尊敬的前辈，杨振宁实话实说。
“我认为你不必坚持一定要写一篇实验论文。”泰勒直率地对杨振宁说。
杨振宁认真地思考了两天。他想起在厦门上小学时的一件往事。有一次上手工课，杨振宁兴致勃勃地捏制了一只鸡，拿回家给爸爸妈妈看。不料，爸爸妈妈看了笑这说：“很好，很好，是一段藕吧！”类似的往事一件接一件地在他的脑海里浮现，他不的不承认，自己的动手能力确实不强。
杨振宁最终接受了泰勒的建议，放弃写实验论文的打算。做出这个决定之后，他如释重负，毅然把主攻方向转入理论物理研究。从此，他踏上了成为物理学界一代杰出理论大师之路。
请回答：
⑴看了杨振宁的故事，对你有何启发？



⑵你能认识到自己的长处和短处各有那些吗？



⑶你认为今后的努力方向是什么？



34. 阅读下列材料：（5分）
暑假里张风去一个露天游泳池，在水里忽然觉得身体往下沉，这时周围却一个人都没有。“我要坚持下去，爸爸妈妈还在等这我，我不能放弃！”他战胜了恐惧，奋力游着，终于精疲力竭地游到池边。这时，张风一下子觉得水特别清，天特别蓝，“坚持下去，就是胜利！”
张风：
你好！
游泳的经历让你长大了，对一些问题也有了自己的新看法。所谓长大的感觉，就是要全力以赴，做自己应该做的事，不该做的事不做，让生活变得更美好。我建议：
⑴每天按时起床；⑵暑假按时做作业；⑶尽快学会游泳。
虽然这些都是小事，但能坚持做到也不容易。好好干吧！
你的朋友 张风
亲爱的同学，生活中确实有不少有意义的事，也许你没有发现它的价值，或者发现了但并没有兴趣去做。可现在你是一个大人了，不但要做自己的想做的事，还要做你必须做的事。你认识到这些了吗？你准备怎样去做呢？请就这方面的问题，给自己写封信，谈谈你的计划。



35. 阅读下列材料：（6分）
有一位经营皮鞋生意的大老板，想把公司业务的触角伸向非洲，因此他请了两位年轻人帮忙到非洲做实际的市场调查。
不久之后，甲回来了。
他哭丧着脸向老板说：“老板，这生意没法子做了，非洲根本没有人穿鞋子。”
不久之后，乙也回来了。
他兴高采烈地向老板说：“大有可为！老板！非洲根本没有人穿鞋子！”
请回答：
⑴这个故事，给你的启示是什么？



⑵面对挫折和困难的时候，你的态度是什么？



36. 阅读下列材料：（8分）
材料一：德国伟大的音乐家，《命运交响曲》《第五钢琴协奏曲》的作者贝多芬，在二十五六岁时，发现自己患有耳聋症，32岁时病情加重，终于失去听觉。耳聋，对于一个音乐家来说，是一个多么沉重的打击啊！面对残酷的事实，贝多芬痛苦过、绝望过，但他最终没有向命运屈服，而是带着对人生新的体验和感悟，以崭新的资态和炽热的激情投入到音乐创作中。
材料二`：同学们每天都会遇到不少事情来考验自己的意志。东方欲晓，这时，你正睡眼惺送，况且被窝又是那么暖和。“是睡一会儿，还是遵守作息态度？”这是意志和懒散的较量。上课了，你老是走神，噢，原来你还念念不忘昨晚的足球赛，这是对你意志的考验。。。。。。
请回答：
⑴贝多芬为什么能战胜命运，获得成功？



⑵如果你遇到材料二中所讲的这些意志考验，你会怎么做？为什么？



⑶结合材料，联系自己的情况，谈谈你打算以哪些实际行动来磨练自己的意志。



37. 阅读下列材料：（6分）
初一学生赵小辉路过刘方子家门口时，拾起一快砖头向趴在门口的大黄狗扔去，狗跳起来扑向小辉，小辉急忙躲开。大黄狗转而扑向过路的陈义海，把他咬伤。陈义海为此花了600元医药费，遂向法院起诉，要求赵小辉赔偿其损失。法院查明了事实，依据民法通则的规定，责令赵小辉的父母赔偿陈义海的医药费，并负担本案的诉讼费用。
请回答：
⑴赵小辉的行为属于哪一类违法行为？



⑵为什么法院责令赵小辉的父母赔偿陈义海的医药费等费用？



⑶从现在的情况看，如果你是此案中的陈义海，还可以提出哪些诉讼要求？



38. 阅读下列材料：（6分）
星期天下午，小刚和小强两位同学相约到学校出黑板报。当他们骑车至学校附近的十字路口时，红灯亮了，此时绿灯方向没有车辆和行人通行。小刚犹豫了一下继续向前骑，小强这时面临三种选择：（1）跟这小刚骑过去；（2）停下来，等绿灯亮了在过去；（3）叫回小刚，等绿灯亮了再一起过去。
如果你是小强，你会选择怎么做？不选择怎么做？请说明理由。



39. （6分）2003年6月10 日，中国科学技术协会发起“我最深恶痛绝的生活陋习”评点活动，如：①乱倒垃圾倒污水；②随地吐痰擤鼻涕；③咳嗽喷嚏不掩饰；④饭前便后懒洗手；⑤公厕卫生不不维护；⑥随地便溺传疾病；⑦混用餐具同饮食；⑧滥捕食野生动物；⑨喝酒劝酒比节制；⑩愚味迷信讳医药；⑾手蘸唾液点钱物；⑿公用毛巾洗脸盆；⒀赤膊外出随地卧；⒁公共场所吐烟雾；⒂大声喧哗扰他人。
结合材料，请回答：
⑴上述陋习中最令你深恶痛觉的是什么？请指出来。



（2）你所指出的陋习为什么会让你深恶痛觉？请说明原因。



（3）怎样解决这些陋习？请从道德与法律的角度谈谈你的看法。



40.（6分）有人认为自己一不违法，二不犯罪，不会与法律打交道；有人认为自己尚未长大成人，与法律没有什么密切联系。你对上述观点怎么看？







答案：
1.√2.×3.×√4.×5.×6.×7.×8.√9.√10.√11.12.√13.√14.√15.√16.√17.√18.√19.× 20.√
21.C 22.C 23.D 24.C 25.D 26.C 27.A 28.C 29.A 30.B
31.（1）社会因素和家庭因素。（2）他们承受能力强。制约人们对挫折承受能力的因素有：生活目标、生活态度、生活阅历、心理准备、身体状况和得到帮助与支持的情况。（3）挫折既有消极作用，也有积极作用。挫折使那些孩子的身心受到打击，造成他们精神上烦恼和痛苦，给他们的生活道路带来曲折。但挫折能增长人的聪明才智，使那些孩子更明理懂事；挫折还可以激发进取精神，使那些孩子越发自立自强，不断努力学习；挫折还能磨练人的意志，使那些孩子更能坚强地面对生活。
32.我们要学会将困难变为动力，用积极的心态对待困难和挫折。当你遇到问题和困难时能一次次地克服，就等于踏上了成功之路。每胜利一次，你的意志就会更加坚强，你的能力会更进一步提高，你的经验也会更加丰富。总之，一个成功的人，总是一个敢于面对困难、善于排除困难的人。
33.（1）要正视现实，学会放弃。虽然我们对既定目标要有执著精神，但如果确实是因为自己的能力有限，或因为客观条件不具备，经过努力实在达不到预定的目标，就要放弃这个目标，或者降低对自己的要求，或者重新制定目标，这样才能使自己恢复心理上的平衡，摆脱挫折带来的烦恼。（2）如实回答即可，客观了解自己的长处和短处。（3）在了解自己的基础上制定目标。
34.提示：列出自己的想做的有那些事，还有自己必须做的事有哪些，并具体列出要完成的计划。
35.（1）同样一件事，两个人以不同的态度去面对它，产生的结果是完全不同的。在我们的生命历程中，会遇到许许多多的挑战与难题，然而这并不足以影响我们的一生，影响我们的，是当面对这些挑战和难题的时候，我们所持的态度。（2）提示：回顾自己在遭遇挫折和困难的态度，并思考不同态度带来怎样的结果。
36.（1）因为他具有坚强的意志，尽管遇到了极大的困难，但他并没有退缩，不是抱怨命运的不公平，而是以坚强的意志去克服困难，最终获得了成功。（2）提示：写出自己真实的情况，并分析原因，是自己意志薄弱，还是意志坚强。（3）提示：行动计划要具体，具有可操作性，便于检查完成。
37.（1）民事违法行为。（2）赵小辉是未成年人，依法应由父母履行监护的职责。（3）其一，可向法庭提出补偿误工费、营养费和精神损失费的请求。其二，可追究大黄狗的主人违规对狗不上锁链放养的责任。
38.选择（2）（3）都可以这样做是自觉遵守社会生活的共同准则，是自觉守法的表现。其中（3）的做法体现了小强能够依法维护社会共同准则，及时制止违法行为。
不应该选择（1）。因为这样做是违法行为，违反了交通法规。
39.（1）凡有所示，均属正确。（2）提示：从道德与法律或社会文明与生活的准则说明，均属正确。（3）提示：凡符合道德与法律要求，合理的设想均属正确。
40.这两种观点都是错误的。（1）一个人自呱呱坠地，依法成为我国公民起，就于法律结下了不解之缘。他（她）既受到我国法律的保护，又受到法律的约束，既充分享有法律赋予的公民权利，又必须履行法律规定的公民义务。（2）无论在家庭生活、学校生活或社会生活中，法律都与每个公民息息相关。生活中处处有法律，公民的生活离不开法律。

应该可以吧

希望楼主成功


如何制定人生目标和实现目标

拿破仑.希尔成功黄金定律二
目标对于成功的价值
第一、目标能够使你看清自己的使命
第二、目标能让你安排事情的轻重缓急
第三、目标引导你发挥潜能
第四、目标使你有能力把握现在
第五、目标有助你评估事业的进展情况
第六、目标为你提供了一种自我评估的重要手段
第七、目标使你未雨绸缪
第八、目标使你把工作重点从工作本身转到工作成果上


把你的理想分成工作、家庭与社交三类。
回答下面问题找到自己的答案。
你想完成哪些事？想要成为什么样的人？哪些东西才能让你满足？
请回答
1、10年后的工作
你希望达到哪一种入收水平？
你希望寻求哪一种程度的责任？
你希望拥有多大的权力？
你希望从工作中获得多大的威望？
2、10年后的家庭：
你希望你的家庭达到哪一种生活水准？
你希望住上哪一类房子？
你喜欢哪一种旅游活动？
你喜欢如何抚养你的小孩？
3、10年后的社交：
你希望拥有哪种朋友？
你希望参加哪种社团？
你希望获得哪些社团的领导职位？
你希望参加哪些社会活动？

制定人生目标必须注意：
一、你的目标必须是长期的。
没有长期的目标，你也许就会被短期的种种挫折所击倒。设定了长期的目标后，起初不要试图去克服所有的阻碍。就像你早上离家不可能等路口所有的交通灯都是绿色你才出门，你是一个一个地通过红绿灯，你不但能走到你目力所及的地方，而且当你到达那里时，你经常能见到更远的地方。
二、你的目标必须是特定的。
一个猎人，当他面对树上的一群鸟时，如果说他能打下几只鸟的话，那么他肯定不是向这群鸟射击，几只鸟的收获一定是猎人瞄准特定目标的结果。
三、你的目标一定要远大。
一旦你确定只走1公里路的目标，在完成还不到1公里时，你便有可能感觉到累而松懈自己，因为反正快到目标了。然而，如果你的目标是要走10公里路，你便会作好思想及其他一切必要的准备，并调动各方面的潜在力量，一鼓作气走完7、8公里后，才可能会稍微松懈一下自己。
四、你必须实践自己的目标。
五、你的人生大目标并不一定要详细精确。只要有个较明确的方向和大致程度要求就可以，例如立志做个卓越的科学家、立志做个大企业家或是立志做个改变世界的政治家等等。

制定目标基本原则：
一、你必须确定你的目标和起跑线。要走出迷宫除了地图和指南针外，你还要知道知自己所处的位置。
当你一个人最终坐下来后，你就可以向自己提以下的问题，并把答案写下来：
1�我拥有怎样的才干和天赋?
(1)什么工作我能干得最好?
(2)我能比我认识的人都干得好吗?
……
2�我的激情是什么?
(1)有什么东西特别使我内心激动，使我分外有冲劲去完成?
(2)假若有，这种冲动的激情是什么?
……
3�我的经历有什么与众不同的地方?
(1)我都干过哪些和别人不一样的事?
(2)我的与众不同能赋予我特别的洞察力、经验和能力吗?
(3)我能作出什么不寻常的事情?
……
4�我所处的时代和环境有什么特点?
理想往往来自人生的独特环境、地理与政治气候，历史、经济、文化背景以及许多其他因素都可能起作用。记下所有可能对你的机遇产生影响的东西。
5�我与什么卓越人物有来往?
你可以与之合作的那些人的才干、天赋与激情一定会带给你靠单独工作找不到的机遇。
6�我期望何种需要得到满足?
要知道，满足某种需要的欲望往往能激发人的理想。
7�在我的一生中，我可以想像的并且自己能作出的最伟大的事情是什么?
……
上面的过程一旦可能，你最好每年都做一次。如果有必要，做完了后你也可以重做一次。
隔了几年后，你可能发现自己的理想已经改变了。如果几年来你抱着同一个理想，而且你觉得这个理想远超过自己的能力，那么你很可能已确定了人生的一个很好的理想了。在未来的岁月中，你也许发现，这个理想会有小小的修正或补充，但不会完全改变。
其次留出几个小时的时间，用来回顾你最近所干过的事(比如生意上的)。
你这样做的目的是发现你以前从未思考过的新打算。这样做的时候，其指导原则与上面第一项活动相同：
找个安静的地方，带上所需的用品。然后，向自己提出下面这些问题，并尽可能写出答案：
1�我有什么才干、天赋或财力目前为止还未派上用场?
2�我所处的特殊环境和时代对我的工作或事业可能产生什么影响?
3�对上一个问题，我的答案能带来什么机遇?
4�假若我有无限的财力，而且我确信我的努力都能成功，那么我的生意上的目标是什么?(记住，一定要有远大的目标!)
5�我的熟人中有谁的目标和我的目标近似?我和他们是否可以互相提携?
二、你必须把目标清楚地表述出来。切记，你在表述你的人生目标时，一定要以你的梦想和个人的信念作为基础。
三、把整体的目标分解成一个个易记的目标单元。
表达目标的方式多种多样。目标可以用业绩表示(如推销1000件某种产品)，也可以用时间表示(如每周3次，每次锻炼1个小时)。目标可以涉及人生的领域，视你想取得什么成就而定。拿破仑·希尔列举了一些可能的目标领域。
个人发展；
身体健康；
专业成就；
人际关系；
家庭责任；
财务安排。
……
想到什么目标不妨先写下来。起初，你没必要判断这些目标是不是能够实现，也不要管它们是长期的还是短期的。这个阶段重要的是有创意，有梦想。把能想到的都写下来后，再对照你的人生目标仔细地检查一下。其后，不妨问自己两个问题：
其一目标是否使自己向确定的理想迈进了一步?
如果你发现这些目标之中有什么与你的人生目标和你的理想不符合，一般来说你可以有两种选择：
1、把它去掉、忘掉；
2、重新评估你的人生目标，考虑改写。
二者必居其一。
其二你已经记下了为实现理想必须达到的2个至5个目标了吗?
这个问题能帮助你弄清楚你所定下的目标是不是齐全了。如果发现你的理想要求你达到另外几个目标，就把这几个也写下来。当你把目标都记下来后，你就可以着手制定走向成功的战略了。
四、你的短期目标不但要有激励价值，而且要现实可行。
五、你的中短期目标应尽可能具体明确，并有具体的时间限制。
六、你必须行动起来。否则一切都成为空想。
七、你应该定期评估计划的执行情况。
定期评测进展，这和你的行动同样重要。随着计划的进展，你有时会发现你的短期目标并没有使你向长期目标靠拢；也许，你可能发现你当初的目标不怎么现实；又也许你会觉得你的中长期目标中有一个并不符合你的理想及人生的最终目标。不管是怎样的情况，你都需要作出调整。你可以把下面这句话贴在最能引起你注意的地方：
“我现在做的事情会使我更接近我的目标吗?”
八、你应该庆贺自己已取得的成就
当一切都已经成为现实之后，一定要记住抽点时间庆祝已取得的成就。
拿破仑·希尔成功学历来相信奖励制度。
你取得预期的成果后，你自然应该奖励自己，善待自己。小成果小奖，大成果大奖。
但是绝不能在完成任务之前提前消费，奖励自己。
最好，当你取得一项重大成就时，一定要把对自己成功的庆贺办得终身难忘。

如何定制你自己的价值连城的个人成功计划
拿破仑·希尔的成功学为你提供了一个“价值连城的个人成功计划”方案，在此我们不妨提供给你，供你研习参照。
第一、你应该使自己的想学明确可见。
明确你自己想达到什么具体目标，把它清楚的描述出来并写下来，然后专心一致地实现它。
第二、制定实现目标的计划，并定出最后限期。
你应该为你的计划制定出详细的实施步骤和详尽的时间表，规划出不同时期的进度，例如每小时的、每日的、每月的。
千万别忘记，有组织的工作和持续的热情是力量的源泉。
第三，对于希望要取得的人生企求，你应该保持真诚的态度。
积极的心态（PMA心态）是人类一切活动的原动力。成功的欲望会给你植入“成功意识”，成功意识又反过来培养出越来越强的成功习惯。
第四，你应该无限信任自己和自己的能力。
你无论做什么事，内心要有绝对成功的信心。
你应该随时想着自己的长处而不是短处，想着自己的能力而不是困难。
第五，你应该要有把计划进行到底的坚强决心。
坚定的决心是任何别的东西都无法代替的。
以下是制定个人成功计划的具体步骤：
1�把你在确定自己人生理想时写下的东西多看几遍。
温习是一次再思索。
你可以以你已经写下的人生理想为基础，写出一份陈述。陈述要写得简单，但要包括你想做的一切。
陈述应该包括：
(1)我人生活动的重点是什么?
(2)我想做这些事情的原因是什么?
(3)我打算如何做到这些事情?
在这里我们提供了几个可能的答案兹录于后，仅供你参考：
我打算以行医来服务公众，目的是尽最大努力地帮助一些不幸的人改善他们的生活；
我期望通过爱护、教导和培养别人来帮助他们找到自己的人生目的，作出他们的贡献；
我期望通过向顾客提供最好的产品和服务，以达到生意成功，收入不菲。这样，我能够用赚得的钱来照顾家人及其他人；
我希望投身于国家的武装力量，保家卫国；
……
写好了目标陈述后，你最好在最初几周每天看一次，看看这份陈述是否准确代表你的人生目标。
2�花几个小时来检查一下自己，看自己是不是能走出已确定的远大目标。
你能够以从人生的总体目标开始，找到实现人生总体目标所必须达到的那些主要目标。
你也许会想出数百个主要目标。
但是你一定要花一些时间仔细检视这些人生主要目标，看看你是否真的觉得它们很重要。
3�你也可以花1个小时的时间把每一个人生的具体目标仔细地阅读一遍。
阅读的时候，你也可以把一个具体的人生目标分解成几个必须达到的中长期目标，甚至将其分解成每周、每月可以执行的任务。
这些活动将帮助你描绘成功的蓝图。
4�这样处理过每个人生目标之后，你就会懂得要成功就必须做什么。
把每天、每周、每月的活动组织一下。
5�评估你的目标。
确定你的目标是否现实。弄清哪几个目标是需要你与别人合作才能达到的。记下需要别人帮助的目标，以及可以给你提供帮助的人。

如何实现你的目标
在实现你的目标前再次确认：
一、你的目标是否已经很确定、是否量化，例如一年后我要拥有100万。
二、你是否坚强的决心，相信你自己可以创造奇迹。
宜且要时时记住，
“这件事对我的目标是否有帮助”。
倘若答案是否定的，你自己不必去做；如果是肯定的，就要加紧推进。
我们没法一下子成功，只能一步步走向成功。
所谓优良的计划，就是自行确定的每个月的配额或清单。
想想看，你该如何才能提高自己的效率。
现在开始“30天改善计划”
你可以在你计划的标题下填入你1个月以内必须做到的事情，1个月以后再检查一下进度，并再次建立新的目标。
例如，你可以在你的计划中写上：
1�改掉这些习惯(举例说明)
(1)不按时完成各种事情。
(2)消极性的话语。
(3)每天看电视超过60分钟。
(4)无意义的闲聊。
2�养成这些习惯(举例说明)
(1)每天早上出门前检查一下自己的仪表。
(2)每一天的工作都在前一天晚上就计划好。
(3)任何场合尽量赞美别人。
3�用这些方法来增加工作效率
(1)尽量发掘下属的工作潜力。
(2)进一步学习公司的业务。(例如，尽量弄清公司的业务有哪些?顾客又是哪些人?)(3)提出三项改善公司业务的建议。
4�用这些方法来增加家庭的和谐
(1)对太太(丈夫)为你做的小事表示更大的谢意，不可像往常一样认为理所当然。
(2)每周一次带家人做些特别的活动。
(3)每天固定安排1小时和家人相处在一起。
5�用下面的方法来培养个性
(1)每周花两个小时阅读自己本专业的杂志。
(2)阅读1本励志书籍。
(3)结交4个新朋友。
(4)每天静静思考30分钟。

　　你好，我一个字一个字打的哈，针对你的问题按点回答的，你参考一下吧
　　1、首先我要告诉你的是，西藏不仅仅是只有藏餐，这边川菜、粤菜、东北菜，有面条米饭炒菜火锅汤锅可以说是基本都能满足全国各地朋友的口味，这点不用太担心，西藏也有德克士，应该大家都吃得惯的。
　　当然，如果你们确实还是想自己带，可以带些家乡的小吃，特色，不过现在天气炎热，容易坏哦，其实在当地超市也是什么都有卖，跟内地基本是差不多了，拉萨也有大商场，我觉得这一点你们不用过于担心
　　2、其实不需要太过注意什么，跟着导游去就好了，就是要注意，不能拍照，不能随意用手摸佛像或者里面的其他珍藏，最好不要大吵大闹，要尊重民族信仰，基本的注意事项，当你们进去的时候，导游都会告知的，对于历史不需要专门去了解，好的导游会给你们铺垫好，并一路讲解
　　3、1)西藏的路况算是很好的了，我看了下你们的行程，并没有很烂的路，不过如果容易晕车的话，最好还是买点晕车药预防一下，西藏每个景点之间的距离很远，坐车都是好几个小时，比如拉萨到林芝，都要坐8个小时的车，肯定会有点难受，但是这段路的路况特别好，比内地好多了，可以放心
　　2)8月2日还是雨季，特别是林芝，雨会比较多，不过路况很好的哈
　　4、如果说都是在成都荷花池买的，基本不可能，你在荷花池也看不到那么多西藏的首饰，但是有些首饰确实是浙江义乌的，所以买东西最好不要买类似我们汉族常用的，尽量买藏族手工品，比如藏刀，比如藏银手镯，可以到拉萨八角街去买，不要随便去买红宝石那些，很多假的哈
　　5、其实你的这个行程，整个路上风景都是很不错的，我相信第一次来西藏的朋友，都不会在车上睡着的，好好欣赏风景吧
　　6、我就在卖西藏红景天，只要提前一周吃就有效果了，不需要一个月那么久，只是一个月的话肯定效果更好咯。到了西藏如果有反应，还是吃红景天，多喝水，可以去藏餐馆喝些酥油茶，缓解高原反应
　　7、购物的时候，你们可以不买，旅行社带去买东西，店主给你的价格会跟高，大家都懂，我不好多说了，不过如果你觉得那个价格值，也可以买，来一次不容易，也多花不了多少钱，跟团的话，旅行社提供了方便给你们，肯定也要赚钱，所以大家互相体谅就好了
　　8、西藏的银行主要有中国、建设、农业、邮储，这些是比较多的，其实邮政最方便，到处都有，其他银行经常关门，下班也早，很多时候不方便，不过有提款机，问题还是不大，不需要带太多现金，当地可以取钱哈
　　9、西藏的旅馆肯定比不上内地，不过其实就我看来，这边的旅馆条件还是很好的了，不过你们旅行社给你们说是旅馆，难道不是酒店吗？酒店肯定要好得多，旅馆要差些，不过西藏治安还是蛮好的，这点可以放心，大家互相尊重，和平相处
　　10、复印件可以准备一下，不过就算没有准备，万一需要，当地也可以复印，不过一般好像不用哈
　　11、西藏是高原，抽烟喝酒都容易高原反应，如果第一次来西藏，最好不要抽烟，到时高反了，后悔都来不及
　　12、没什么特别注意的，这边比成都荷花池好多了，不存在换假钱骗钱之类的，都很热情，不用过于担心，只是拍照不要随便拍，特别是寺庙

　　好累，一口气打了这么多，希望对你有帮助，欢迎追问

主要是高原反应，可以在一个月前先吃红景天适应，我建议还是住青年旅社，在当地找纯玩旅行社！

高原反应不会太明显，，这不是最主要的问题

不就是去趟西藏嘛！ 这么怕就别来了。
至于你说的那个12点，我特别提醒，在你欣赏美景的时候，肯定会拿出相机来拍照做留念，在人家允许的情况下拍景点，历史文物是你的自由，但是请你不要乱拍，有些汉族游客根本不尊重别人的感受，见一个小和尚就拍几下，然后又见几个穿藏装的老人又去拍。所以拍照之前请你先允许人家的同意了再拍！ 谢谢！

1，那里的川菜馆很多的放心吧。拉萨80%都是四川人
2，不能拍照不能用手指头去指佛像要五指合并那种，最好请个导游不然进去你也看不懂，那些怪味是酥油味
3，青藏公路不错，川藏不行 这几天都下雨不过还好，拉萨一般都是夜雨
4，大昭寺有很多，大同小异吧。独特些的比较贵
5，去林芝的时候可以看看不过路程很长10多个小时，因为要限速，其他路上睡觉就好啦，补充精力 。
6，吃一点红景天就好拉，或者西洋参。只是进藏前不要感冒多锻炼身体没必要吃那些药的，高反不可怕
7，小心上当
8，消费一人在5000-6000左右 ，那边都有银行的！
9，拉萨现在住房很紧张，很多人找不到房。治安可以放心到处都有武警站岗
10，最好是原件
11，担心高反
12，在八角街买东西记得砍价，照相机不能对着当兵的轻则把你相机收掉重则带到公安局查明底细。

cpl我觉得你可以试一下电子商务的旅游网站啊，例如ctsgzcn国青国旅这种，还是很不错的，在线预订线路啊，然后支付宝付款之类的感觉还是很贴心。广州旅行社很多啊，出名的很贵，不出名的又没保障。jvi

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关于前往西藏方面的问题，有经验的朋友请回答，不要从网上找答案，根据自己的经历的来帮助我下。谢谢视频