街舞breaking问题
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街舞breaking问题~
先从俯撑练起，练力量，然后在练倒立，先靠墙倒，刚开始都有点恐惧的心理，要豁出去，倒起来，很简单的 然后以后慢慢不扶墙，找感觉
在就是飞机撑~先练双手在练单手
先把体质跟上，多跑步，多运动，营养也要跟上
然后学倒立，练习俯卧撑，倒立要学好。基本上技术活都在倒立基础上
再来就是翻跟斗，也很重要的。翻跟斗倒立，
后来才是一些花样的动作，和配合
齐舞就比较简单，练习一下节奏和肢体的配合。多听点节奏好的音乐
练多了就好。齐舞简单的
看一些团体的街舞的VCR，很有帮助哦。呵呵还有一些韩国、美国的教程
学一些技巧也是比较重要的
基础训练--包括 力量训练 平衡练习 协调[包括控制力-平衡力和耐力训练
热身训练
热身跑150米 俯卧撑7个 压肩-转肩-甩腰 -弹腰-前压腿 -后压腿-侧压腿-时间20分钟
1 手臂力量训练
俯卧撑-仰面撑-倒立俯卧撑
一天4---8组 每组20--70个 时间间隔不要超过3分钟
2 腰部和腹部力量练习
仰卧起坐 一天2---5组 每组 20--40之间
1.要有一颗热爱街舞的心.这是学舞的最基本的前提.为了钱.为了泡妞而练舞.那种动机是不好d.
2.培养乐感.节奏感.多听舞曲.然后在脑子里幻想一下舞步和动作.为以后的实践打好基础.不用太着急.先学会跟拍.打拍子.
3.练习好形体.以免跳起舞来太猥琐或者太生硬.
4.打好身体素质基本功.练习力量.柔韧.协调.而且这个是之后都一直不能放弃的.基本功好.练动作会很快的。力量：做俯卧撑.或者杠铃；柔韧：压腿.开肩.压腰.协调.
5.在练身体素质基本功的同时.也要培养舞感.找镜子听音乐对着镜子跳舞步.让自己的动作尽可能的好看.而且尽量跟音乐节奏.
6.在身体素质基本功小有所成的时候.可以练习一些简单的街舞基本功了.双手倒立,6步.支撑类.手翻.
7.了解清楚自己身体的情况以后.可以练习一些简单的动作了.推荐:nike.3脚顶.头顶.肘撑.踢腿翻.
nike由于只需放手压脚.难度最小.也为之后的各种倒立动作打基础.所以推荐.3脚顶是为之后的各种支撑打基础.头顶是为了头转刷头之类的打最基本的基础.
8.如果身体素质基本功和街舞基本功打得好的话.学习那些简单的动作是很轻松的.所以把简单的动作练稳.动作要做得干净利落.视觉效果才 好的.所以一定要练稳.
9.然后可以跟音乐跳舞步.6步接你已经练稳的nike之类的简单动作了.练到流畅自然.
10.这时可以更进一步了.可以由你开始练的简单动作进化一级.可以练飞机撑.倒7.吊腰和支撑旋转类的.
11.以上的步骤如果你能全部完成得不错了.那么.你的素质应该也很不错了的.然后.就可以开始练习一下
power的动作了.也就是俗称的[大招].但也不要一下就想TMS和回环那类要求较高的.先从风车和头转开始练.因为已经有了飞机撑和头顶的基础了.勤加练习.不难成功的.这时需要体会的.只是甩脚和腰的运用了.
12.呵呵.power是没那么容易练成的.而且很枯燥.所以在这个时期.也可以练些其他的动作.既实用又蛮好看的动作.比如椅子[1点支撑].hong10.如果手的力量充足的.还可以练一下TMS的起步吧.也不奢望学会.先练好那感觉.
13.接下来这就是一个漫长的过度期了.很郁闷的.power练不出.style又练得差不多了.那么趁这个时候.可以把自己全面化一下.把已经学会的动作练稳.没学会.但和已经学会的动作大同小异的练出来.
这时候你的水平也已经脱离新手上路啦.power练不练出那也是次要的了.
14.会的动作多了.就可以开始练习动作的连接了.把你会的各种动作练习连接在一起.也是要干净利落.练习过了一段时间.你会发现你的力量和身体协调性大大提高.等到你能把你的大部分动作连起来了.那么.也就意味着你已经进入下一个阶段了.离成功不远了哈!
15.如果这时候连风车都还没练出.那真得努力攻一下power先了.在此时的情况.以你的力量和协调.
绝对不是一件难事了.但要注意.不能练出风车就算了.要充分掌握甩脚和提腰的方法.这对之后的power练习都是很重要的.
16.掌握了风车的方法.甩脚和提腰应该掌握得不错了的.头转的时候运用到甩脚的话.那就会有惯性.要练出头转也不难了的.练出以后就可以头转接风车了.嘿嘿.同时.TMS的起步也练了一段时间了.又会甩脚又会提腰.而且练了那么久的基本功的了.耐心的去练.多练多想道理.不要放弃.TMS也会在一段不长的时间内练出了的.之后.也可以练下手转类了.身体的原理和头转一样.不同的是只是用手转.记得用手掌转.同时也练下UFO.
17.动作都练得差不多了咯.power也是要连起来才牛D.所以.也可以开始练power的连接了哈.原理是由高到低.这样比较容易.象头转接风车.TMS接风车.练好以后体会好连接时候的感觉.然后练到能由低到高.风车起TMS起头转.最后.达成TMS接风车接头转能循环.那就已经算是一个中上的高手了.
18.就差回环一个难关了.TMS练到后面能腾起来.那么也不是很困难了的.勤练是最要紧的.都练那么久了.power是怎么回事也该了解了.回环的时候注意抛腰和身子成10字.持之以恒.成功就在不远了的.
19.把power都连接起来.TMS.风车.回环.头转.90.2000之类能循环连接.
20.最后.冲撞自己的极限吧.单手回环.肘回环.陀螺风车.倾斜手转之类的.努力吧.!
最后再罗嗦一句.千万不要放弃基本功.而且注意.想成功必须要勤奋的.
即使是天才.在街舞领域里.都还是要汗水.血.泪才能成功的!
1，首先学双手飞机撑〈参考练成时间：2天〉
跪下，前腿盘去后面然后把大腿分*滑开越大越好，然后把手〈可以左或右，一旦练习惯了，以后的风车和托马斯都用这只手练，个人感觉会比较好，当然，你足够强的话可以双手都练了〉撑在肚持左或右〈左手左边右手右边〉，把手掌转向你的外侧方向然后就撑下去，你的另外一只手就也撑在地上，但重心保持在撑肚的那只手掌上，然后就慢慢把身往前倾，记住头要往前望，双手撑，定住，可以多久就多久，头最好可以望到天花板，使头身腿从前边看成一直线。此过程腿要曲不用那么直可以快一点掌握平衡。还有双手的距离不远也不近
2，好了，练好了双手飞机撑，就可以开始练单手了〈2天〉
基本上与双手飞机撑一样，先做了双手飞机撑然后把你的重心提到头，腿伸直，用脚趾点地，双手可以尽量拉开一点来，撑起来后把重心移到身体中央即你的手撑的位置，身体保持水平，不撑肚的那一只手尝试放开，脚一直点地，找感觉，直到你不撑地的那只手完全放开可以支持1~2秒。那就差不多了
最后还有一个就是单手落单手飞机撑
就是不用另一只手借力。直接用撑肚子那只手直接落地起飞机撑，这个比较难，如果你练好了前面两个练这个大概要3~12天不等
慢慢练习，然后注意用腰力和腿来保持平衡。主要还是多练习找到平衡点。这是我个人的经验希望能帮到你。
腰力。。要学会锁腰。。三角撑只是一个基础。。扎稳是必需的
补充一下，在你三角撑接头定的时候需要控制好你的爆发力度，用腰、腿、手来把持。反复的练习，这些基本功都的累积的，当你做的多了也就很熟练的去做出这些动作，而且轻松自在。
慢慢练习吧~一步一个脚印，注意收腰。
肩顶这个动作的确没什么难度。
3楼说的不是很具体，首先你的臂力要不错，腰力要求不是很高，
能够控制好力量就可以，当然这也是需要锻炼的。
刚开始肩膀是会痛的，脖子也会不舒服吧，没关系，只是刚开始！
想要练力量，又不要明显的肌肉，这个有点难。
但怎么说，不管作为一个bboy，还是bgirl，力量是必不可少的！
练习breaking，不要一味的想要做高难度的动作，很多人是这样！
往往忽略一些基本的和最重要的东西。
中国在街舞这方面起步比较晚，大多数成年人接受不了，这是普遍的。
倘若你真的爱它，就要坚持。
如果没有自己爱的这些，生活还有什么意义呢！
加油，bgirl！
祝你成功。
有什么不明白的，希望多拿出来跟大家交流讨论，对自己的提高也是很有帮助的！
这是我自己的一些见解，希望采纳。 谢谢！
街舞breaking问题视频
相关评论：19236986007：关于练习街舞breaking的几个难题
连贡禄1 . 打风车最重要的是 手臂的支撑力量 另外 你的发力点也很重要,舞蹈术语叫 " 起份 "2 . 折腰的时候 你手的位置是否放在合适的位置上了呢 ? 另外 腰的力量及平衡力也是值得注意的地方 3 . 空翻的时候 ,如果你想做的很轻松 ,用前脚掌落地 , 你空翻下来 蹲着身体, 身体的重心...
19236986007：街舞Breaking斗舞规则
连贡禄舞蹈中不能故意碰到对方身体。这是从战斗步传承下来的铁律，它涉及到B-BOY最基本的精神——一舞蹈的创造性而不是暴力去赢的比赛。可以使用战斗步的动作任意挑逗，但必须在挑逗后展示自己的舞蹈。尊重对手，不得使用侮辱性的动作。记住：当你在斗舞中侮辱别人时，也在侮辱自己。双方轮流上场，不得争抢。
19236986007：关于街舞breaking的问题
连贡禄1.后空翻问题。。你弹跳咋样？ 能摸到篮板吗？ 这是其1 ，，跳的高肯定好练，如果跳不高也别害怕，只要你敢练。。练习方法。找2个人站你左右2边，抓裤腰带。做好准备后就开始翻，等掌握技巧后变一个人。。然后再变无人，，变无人比较困难，最好是有护具，，重点：翻的时候别想别的！一想...
19236986007：学街舞breaking有什么好处? 坏处呢?
连贡禄呵呵，其实我练Breaking就没想过什么好处坏处的，只要自己喜欢就行了 好处么就是强身健体噻，对音乐的节奏感和身体的协调性都有提升的，还有就是我自己的看法 Breaking对于我们这些爱好者来说，给予精神的满足太多了，花很长时间练出一个招来或者是套路来 都能让我们兴奋好一半天，干什么事都觉得爽啊！
19236986007：街舞BREAKING初学者问题
连贡禄1 力量我只能说很大，举个例子，靠着墙然后手弯身子往下变成头立，再靠双手推起来，这个力量叫做中等偏下。学习舞步的话力量稍小一点，仅仅稍小，毕竟花样footwork很费力的 2 平衡感因人而异，你努力练习，不要靠墙，空着练，要翻过去了弯着脚，脚尖先碰地，就没有危险 3 柔韧性不是非常高，就算...
19236986007：关于街舞breaking技巧问题
连贡禄1.单手跳不只是靠手部力量，需要用腰弹，用腰往起带身体。光靠手几下你就没力气了。2.练风车要先练好单手飞机撑。就是手撑在肚脐的侧面。飞机撑练好了以后再练习扫腿。风车需要一定的协调能力，要么是很难接圈的。3.拉筋每天多压压腿热身，然后叉开腿慢慢的往下压，这需要慢慢来，不是一天两天...
19236986007：街舞BREAKING练习困惑
连贡禄做的很没感觉.学了也是浪费时间.你要找到自己的路就要先做好2点.1.看什么动作你学的快.而且你觉得这动作你很喜欢.(主要是一些MOVE的东西)2.找一种你自己最舒服并且做的好看的风格去练的很纯熟.(主要是TOPROCK footwork的风格)等这些你都成熟了就已经是一个厉害的BBOY了.SO.加油吧!
19236986007：关于街舞breaking的问题
连贡禄学舞是需要循序渐进的，breaking是一个漫长的过程，而且练习初期还要经过一段痛苦的时期。。你要是短时间就想学舞的话找个专业的老师花些钱就可以了。老天爷不会什么好事都放到你身上，没学过，不复制，短时间还要练大招。找个老师排舞，给你的建议。
19236986007：街舞breaking的问题~ BBOY速度来解答~
连贡禄首先把双手先练稳~这里指的稳~不是指你能定就算稳~~稳的意思是你上去~手，腿这些摇都不摇~这样稳了~你才能练单手的~单手的巧门把身体的重心往你的右手上压~（本人是右边的）然后腿和腰绷死~不要让他摇~手去抓地~控制平衡
19236986007：poping和breaking的问题。
连贡禄breaking你一个月如果每天一个小时的话，能学到飞机freeze，舞步也能学到一点，倒立，六步，但是极为不熟练的！！
你的柔韧度还不错，可以考虑一下套退的动作套，Lilou的视频你可以看看，既然是初学，那么久努力练习腰力和臂力吧，单靠盘腿我自认为很难走出去
去看一些视频什么的。 会比我们说的更容易有想法。
我也是初学的舞者，告诉你点基础功夫先从俯撑练起，练力量，然后在练倒立，先靠墙倒，刚开始都有点恐惧的心理，要豁出去，倒起来，很简单的 然后以后慢慢不扶墙，找感觉
在就是飞机撑~先练双手在练单手
先把体质跟上，多跑步，多运动，营养也要跟上
然后学倒立，练习俯卧撑，倒立要学好。基本上技术活都在倒立基础上
再来就是翻跟斗，也很重要的。翻跟斗倒立，
后来才是一些花样的动作，和配合
齐舞就比较简单，练习一下节奏和肢体的配合。多听点节奏好的音乐
练多了就好。齐舞简单的
看一些团体的街舞的VCR，很有帮助哦。呵呵还有一些韩国、美国的教程
学一些技巧也是比较重要的
基础训练--包括 力量训练 平衡练习 协调[包括控制力-平衡力和耐力训练
热身训练
热身跑150米 俯卧撑7个 压肩-转肩-甩腰 -弹腰-前压腿 -后压腿-侧压腿-时间20分钟
1 手臂力量训练
俯卧撑-仰面撑-倒立俯卧撑
一天4---8组 每组20--70个 时间间隔不要超过3分钟
2 腰部和腹部力量练习
仰卧起坐 一天2---5组 每组 20--40之间
1.要有一颗热爱街舞的心.这是学舞的最基本的前提.为了钱.为了泡妞而练舞.那种动机是不好d.
2.培养乐感.节奏感.多听舞曲.然后在脑子里幻想一下舞步和动作.为以后的实践打好基础.不用太着急.先学会跟拍.打拍子.
3.练习好形体.以免跳起舞来太猥琐或者太生硬.
4.打好身体素质基本功.练习力量.柔韧.协调.而且这个是之后都一直不能放弃的.基本功好.练动作会很快的。力量：做俯卧撑.或者杠铃；柔韧：压腿.开肩.压腰.协调.
5.在练身体素质基本功的同时.也要培养舞感.找镜子听音乐对着镜子跳舞步.让自己的动作尽可能的好看.而且尽量跟音乐节奏.
6.在身体素质基本功小有所成的时候.可以练习一些简单的街舞基本功了.双手倒立,6步.支撑类.手翻.
7.了解清楚自己身体的情况以后.可以练习一些简单的动作了.推荐:nike.3脚顶.头顶.肘撑.踢腿翻.
nike由于只需放手压脚.难度最小.也为之后的各种倒立动作打基础.所以推荐.3脚顶是为之后的各种支撑打基础.头顶是为了头转刷头之类的打最基本的基础.
8.如果身体素质基本功和街舞基本功打得好的话.学习那些简单的动作是很轻松的.所以把简单的动作练稳.动作要做得干净利落.视觉效果才 好的.所以一定要练稳.
9.然后可以跟音乐跳舞步.6步接你已经练稳的nike之类的简单动作了.练到流畅自然.
10.这时可以更进一步了.可以由你开始练的简单动作进化一级.可以练飞机撑.倒7.吊腰和支撑旋转类的.
11.以上的步骤如果你能全部完成得不错了.那么.你的素质应该也很不错了的.然后.就可以开始练习一下
power的动作了.也就是俗称的[大招].但也不要一下就想TMS和回环那类要求较高的.先从风车和头转开始练.因为已经有了飞机撑和头顶的基础了.勤加练习.不难成功的.这时需要体会的.只是甩脚和腰的运用了.
12.呵呵.power是没那么容易练成的.而且很枯燥.所以在这个时期.也可以练些其他的动作.既实用又蛮好看的动作.比如椅子[1点支撑].hong10.如果手的力量充足的.还可以练一下TMS的起步吧.也不奢望学会.先练好那感觉.
13.接下来这就是一个漫长的过度期了.很郁闷的.power练不出.style又练得差不多了.那么趁这个时候.可以把自己全面化一下.把已经学会的动作练稳.没学会.但和已经学会的动作大同小异的练出来.
这时候你的水平也已经脱离新手上路啦.power练不练出那也是次要的了.
14.会的动作多了.就可以开始练习动作的连接了.把你会的各种动作练习连接在一起.也是要干净利落.练习过了一段时间.你会发现你的力量和身体协调性大大提高.等到你能把你的大部分动作连起来了.那么.也就意味着你已经进入下一个阶段了.离成功不远了哈!
15.如果这时候连风车都还没练出.那真得努力攻一下power先了.在此时的情况.以你的力量和协调.
绝对不是一件难事了.但要注意.不能练出风车就算了.要充分掌握甩脚和提腰的方法.这对之后的power练习都是很重要的.
16.掌握了风车的方法.甩脚和提腰应该掌握得不错了的.头转的时候运用到甩脚的话.那就会有惯性.要练出头转也不难了的.练出以后就可以头转接风车了.嘿嘿.同时.TMS的起步也练了一段时间了.又会甩脚又会提腰.而且练了那么久的基本功的了.耐心的去练.多练多想道理.不要放弃.TMS也会在一段不长的时间内练出了的.之后.也可以练下手转类了.身体的原理和头转一样.不同的是只是用手转.记得用手掌转.同时也练下UFO.
17.动作都练得差不多了咯.power也是要连起来才牛D.所以.也可以开始练power的连接了哈.原理是由高到低.这样比较容易.象头转接风车.TMS接风车.练好以后体会好连接时候的感觉.然后练到能由低到高.风车起TMS起头转.最后.达成TMS接风车接头转能循环.那就已经算是一个中上的高手了.
18.就差回环一个难关了.TMS练到后面能腾起来.那么也不是很困难了的.勤练是最要紧的.都练那么久了.power是怎么回事也该了解了.回环的时候注意抛腰和身子成10字.持之以恒.成功就在不远了的.
19.把power都连接起来.TMS.风车.回环.头转.90.2000之类能循环连接.
20.最后.冲撞自己的极限吧.单手回环.肘回环.陀螺风车.倾斜手转之类的.努力吧.!
最后再罗嗦一句.千万不要放弃基本功.而且注意.想成功必须要勤奋的.
即使是天才.在街舞领域里.都还是要汗水.血.泪才能成功的!
1，首先学双手飞机撑〈参考练成时间：2天〉
跪下，前腿盘去后面然后把大腿分*滑开越大越好，然后把手〈可以左或右，一旦练习惯了，以后的风车和托马斯都用这只手练，个人感觉会比较好，当然，你足够强的话可以双手都练了〉撑在肚持左或右〈左手左边右手右边〉，把手掌转向你的外侧方向然后就撑下去，你的另外一只手就也撑在地上，但重心保持在撑肚的那只手掌上，然后就慢慢把身往前倾，记住头要往前望，双手撑，定住，可以多久就多久，头最好可以望到天花板，使头身腿从前边看成一直线。此过程腿要曲不用那么直可以快一点掌握平衡。还有双手的距离不远也不近
2，好了，练好了双手飞机撑，就可以开始练单手了〈2天〉
基本上与双手飞机撑一样，先做了双手飞机撑然后把你的重心提到头，腿伸直，用脚趾点地，双手可以尽量拉开一点来，撑起来后把重心移到身体中央即你的手撑的位置，身体保持水平，不撑肚的那一只手尝试放开，脚一直点地，找感觉，直到你不撑地的那只手完全放开可以支持1~2秒。那就差不多了
最后还有一个就是单手落单手飞机撑
就是不用另一只手借力。直接用撑肚子那只手直接落地起飞机撑，这个比较难，如果你练好了前面两个练这个大概要3~12天不等
慢慢练习，然后注意用腰力和腿来保持平衡。主要还是多练习找到平衡点。这是我个人的经验希望能帮到你。
腰力。。要学会锁腰。。三角撑只是一个基础。。扎稳是必需的
补充一下，在你三角撑接头定的时候需要控制好你的爆发力度，用腰、腿、手来把持。反复的练习，这些基本功都的累积的，当你做的多了也就很熟练的去做出这些动作，而且轻松自在。
慢慢练习吧~一步一个脚印，注意收腰。
肩顶这个动作的确没什么难度。
3楼说的不是很具体，首先你的臂力要不错，腰力要求不是很高，
能够控制好力量就可以，当然这也是需要锻炼的。
刚开始肩膀是会痛的，脖子也会不舒服吧，没关系，只是刚开始！
想要练力量，又不要明显的肌肉，这个有点难。
但怎么说，不管作为一个bboy，还是bgirl，力量是必不可少的！
练习breaking，不要一味的想要做高难度的动作，很多人是这样！
往往忽略一些基本的和最重要的东西。
中国在街舞这方面起步比较晚，大多数成年人接受不了，这是普遍的。
倘若你真的爱它，就要坚持。
如果没有自己爱的这些，生活还有什么意义呢！
加油，bgirl！
祝你成功。
有什么不明白的，希望多拿出来跟大家交流讨论，对自己的提高也是很有帮助的！
这是我自己的一些见解，希望采纳。 谢谢！
街舞breaking问题视频
相关评论：
连贡禄1 . 打风车最重要的是 手臂的支撑力量 另外 你的发力点也很重要,舞蹈术语叫 " 起份 "2 . 折腰的时候 你手的位置是否放在合适的位置上了呢 ? 另外 腰的力量及平衡力也是值得注意的地方 3 . 空翻的时候 ,如果你想做的很轻松 ,用前脚掌落地 , 你空翻下来 蹲着身体, 身体的重心...
连贡禄舞蹈中不能故意碰到对方身体。这是从战斗步传承下来的铁律，它涉及到B-BOY最基本的精神——一舞蹈的创造性而不是暴力去赢的比赛。可以使用战斗步的动作任意挑逗，但必须在挑逗后展示自己的舞蹈。尊重对手，不得使用侮辱性的动作。记住：当你在斗舞中侮辱别人时，也在侮辱自己。双方轮流上场，不得争抢。
连贡禄1.后空翻问题。。你弹跳咋样？ 能摸到篮板吗？ 这是其1 ，，跳的高肯定好练，如果跳不高也别害怕，只要你敢练。。练习方法。找2个人站你左右2边，抓裤腰带。做好准备后就开始翻，等掌握技巧后变一个人。。然后再变无人，，变无人比较困难，最好是有护具，，重点：翻的时候别想别的！一想...
连贡禄呵呵，其实我练Breaking就没想过什么好处坏处的，只要自己喜欢就行了 好处么就是强身健体噻，对音乐的节奏感和身体的协调性都有提升的，还有就是我自己的看法 Breaking对于我们这些爱好者来说，给予精神的满足太多了，花很长时间练出一个招来或者是套路来 都能让我们兴奋好一半天，干什么事都觉得爽啊！
连贡禄1 力量我只能说很大，举个例子，靠着墙然后手弯身子往下变成头立，再靠双手推起来，这个力量叫做中等偏下。学习舞步的话力量稍小一点，仅仅稍小，毕竟花样footwork很费力的 2 平衡感因人而异，你努力练习，不要靠墙，空着练，要翻过去了弯着脚，脚尖先碰地，就没有危险 3 柔韧性不是非常高，就算...
连贡禄1.单手跳不只是靠手部力量，需要用腰弹，用腰往起带身体。光靠手几下你就没力气了。2.练风车要先练好单手飞机撑。就是手撑在肚脐的侧面。飞机撑练好了以后再练习扫腿。风车需要一定的协调能力，要么是很难接圈的。3.拉筋每天多压压腿热身，然后叉开腿慢慢的往下压，这需要慢慢来，不是一天两天...
连贡禄做的很没感觉.学了也是浪费时间.你要找到自己的路就要先做好2点.1.看什么动作你学的快.而且你觉得这动作你很喜欢.(主要是一些MOVE的东西)2.找一种你自己最舒服并且做的好看的风格去练的很纯熟.(主要是TOPROCK footwork的风格)等这些你都成熟了就已经是一个厉害的BBOY了.SO.加油吧!
连贡禄学舞是需要循序渐进的，breaking是一个漫长的过程，而且练习初期还要经过一段痛苦的时期。。你要是短时间就想学舞的话找个专业的老师花些钱就可以了。老天爷不会什么好事都放到你身上，没学过，不复制，短时间还要练大招。找个老师排舞，给你的建议。
连贡禄首先把双手先练稳~这里指的稳~不是指你能定就算稳~~稳的意思是你上去~手，腿这些摇都不摇~这样稳了~你才能练单手的~单手的巧门把身体的重心往你的右手上压~（本人是右边的）然后腿和腰绷死~不要让他摇~手去抓地~控制平衡
连贡禄breaking你一个月如果每天一个小时的话，能学到飞机freeze，舞步也能学到一点，倒立，六步，但是极为不熟练的！！
