散打和自由搏击那个好？？？15周岁学不晚吗？

今年15岁，想学自由搏击或散打，现在学还晚吗？~

很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。
散打是要靠大量实战来磨练的。
另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。
咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础。
另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合气道是巧劲，截拳道讲究瞬间爆发，空手道多拳术，巴西柔术地面缠斗居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下适合什么。

真要学的话还是去报班吧，光看看然后随便练练不可能会的。身高减去110是标准体重，速成不可能的放弃吧，抱着这个想法去练真打起来就是挨揍的份了。实用性的话我推荐散打，男生。

假期培训班一个月的时间一般前十天是安排体能训练拉韧带，中间十到十五天安排学习各种基本招式及组合以及反应能力，最后五天一般安排低强度的实战（带护具，现在看起来确实强度很低）

基本招式一个月就会，但要灵活运用需要大量的实战磨练，如果每天练习的话一年基本可以，但一般人恐怕做不到这一点，所以需要两到三年但相对其他武术而言散打已经算是速成的了。

个人觉得散打是比较实用而且容易上手的，但是需要大量的实战磨练，任何武术都是如此相对其他武术而言散打算是快的了。

要想着看书看视频就能学会，要是那样可以还要培训班干什么。从来没听说哪个武术高手是看书看出来的。如果这第一句话你听不进去的话那么下面就都是废话了。我从来不觉得看视频看多了自己随便练练就会成为高手，一切都需要大量实战的训练才行。

一般大学的体育馆和健身房有相关的培训班，你可以去看看。
如果不是你们那边的人基本上对于这些问题是不知道的。

此外如果是假期班的话其实都差不多没有高下之分，如果是打算报日常班那么就去健身房看看，如果要具体的地址估计也没人知道的，建议用百度地图在自己附近看看有没有健身房或者大学的体育馆比较好。

如果是男生我推荐是散打 散打本身实用性很强而且容易上手，基本的东西一个月就可以因为它本身的招式就很简单，然后才是实战运用。散打说白了就是教你怎么正确的打架的，把自身的力量都发挥出来。而且这个比较能锻炼人。

要练散打的话去培训班
但社会上散打基本上一些培训的是一个月，但这个是远远不够的。
学武最忌心浮气躁,你自己的话最好先把身体素质练好了。
虽然这样，要学的话最好还是报一个散打培训班。基本散打就是假期培训班。
对于散打，一胆二力三技术。
胆量为先，你先用打架的念头实战再说吧，怕打的话就不行的。
然后就是拳腿的力量，记得把韧带拉开。每天跑步800米和俯卧撑50个是基本的，但要量力而行不要急于求成，量上慢慢增加，要不然身体负荷不了的。当身体感到酸痛的时候就是开始有效果的时候，关键在于坚持！！！这个是真正的重点。
最后才是招式,这个教练会讲的。
自己学得话反而不会有很大的效果，但是除了在散打培训班的训练以外在于个人自身的坚持！！真正能打的需要一定的时间的，现在的速成班太多了，很多时候除了在培训班之外还要自己练习的。

要是自己有钱的话可以去网上订两个哑铃 当年还没有网购是去体育器材店买的

我是从初三开始练 一开始是在假期培训班 进大学之后可以去健身房报周末班 任何武术都是需要大量的时间来磨练的没有一蹴而就的 如果你真正练起来就会明白了。

说防身还是免了 都是噱头 如果没有几年的时间 任何武术都看不出什么明显的效果的 一到寒暑假这样的问题总是很多 自己注意不要一个人走夜路小巷子什么的也就够了 。
真遇到事情走为上了 我练散打也有近十年了 举个例子对面是十个拿砍刀的 我第一反应就是逃跑
所以别指望防身 当锻炼身体 提高自己的心理和身体素质也就够了。
最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强，能溜则溜，还有，防患于未然才是最重要的
学武的目的是让你有个好的体质，对自己有信心，遇事能够沉着应对，让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中。

学到真正的武术。你得做好思想准备，比如仰卧起坐几百个，俯卧撑几百个，各种长跑短跑，还要挨揍，被老师师兄揍得满地乱爬，气喘如牛，还要站起来继续打……这样才能学到真正的武术。

即使学到真正的武术，用来防身，其实用处也不大。 你想想，武术是有规则的，实战是没有规则的。歹徒可能会偷袭，会扔沙子，会叫兄弟来帮忙，会拿砍刀匕首……明枪易躲暗箭难防，就算你武术再高，被捅一刀仍旧是死——真实的武术绝对不是电视剧里人挡杀人佛挡杀佛的技术，真实的武术，其实作用很有限的，歹徒拿个辣椒水喷你一下，你再是武林高手也废了。

就算你武术高强，把歹徒打残打死，对不起，防卫过当，请你去坐牢。

武术的目的是为了追求自身的极限，为了提升自己的修养，而不是去当什么英雄——当然，在很少很少很少很少见的情况下，武术可以让你当一回英雄，但遇到这种机会的概率太低了，比如遇到歹徒，歹徒没有武器，歹徒不会武术，歹徒没有偷袭，歹徒没有同伙……还是算了吧。

最后我想告诉你的是不管你练什么如果要应用于实战的话本身就需要大量的实战来磨练 没有什么练到什么程度的说法 这是需要实战来检验不是靠估测，还有就是如果是业余练习的话不要在意段级什么那个其实除了在别人面前说了好听点没有多少实际性的意义。

这样说吧，当初我刚练散打的时候也是为了防身啊什么的整天想着有谁来打劫我然后我正当防卫什么，后来练久了反而不这么想了因为怕把人打死，再后来自己练多了就算不动手也不会有谁来招惹我，就是这样。

我的建议是先去假期班练练，之后去健身房报日常班。
虽然我是练散打的，但是泰拳，截拳道，跆拳道，空手道，合气道，柔道，巴西柔术都略接触过一点，皮毛的东西还是知道的。
如果还有什么不清楚的可以追问或者发消息给我各个人情况不一样我所回答的适用于大部分人，这段时间一般都在的。

当然不晚了，只要有恒心，比别人付出更多的汗水和努力，毕竟底子差。望采纳

当然是自由搏击，只要想学，什么时候都可以，除非你要打职业

散打看似实用，其实限制太多，有很多弊端，有些动作设计的不够科学合理
截拳道也可以算是是自由搏击的一种，而且本人认为是最具有代表性的，这和它的武学理念有关

截拳道提倡在不同武术之间进行转化，以应对实战中的各种情况，不能墨守成规。就像水一样，没有固定的形状，瞬息万变，以适应不同的环境。

截拳道是最强的武术，这点是毋庸置疑的：

截拳道出拳时，讲究的是 短、快、狠
而散打注重的是 长、快、重
两者在观念与内涵上截然不同。

在实战中，攻守抢中线，集中于中央突破为截拳道的拳理要诀之一
而在散打中则绝无此观念。

截拳道创始人李小龙在出拳进攻的同时，善于用脚控制住对方的脚，用以控制住对手的重心，并且限制对手动作的发挥和施展。

李小龙以中国传统武术中的一些腿法为基础，并吸收了空手道和一些其他国家技击术中腿法的优点，而创立了独一无二的截拳道腿法。
而散打的腿法，确仍以踹、蹬、扫为主。且在战术上缺少变化。

截拳道的腿法在施展时，短快脆狠。运用的是爆发力。
这种力量，也许未必能把对手踢倒，但确能把对手踢伤。
相反，散打腿法运用的则是大开大合的长劲。运用这种劲力，可能会把对方击倒，确没什么杀伤力。因为对方起来后，仍能继续进行缠斗。

此外，由于截拳道动作短小，动作速度也相当快捷。
很多时候，对方尚未反应过来，即在懵懂中挨上了截拳道的致命重腿而饮恨擂台。

其实，李小龙的本体速度，并不比常人快多少。
重要的是，其在动作设计上，要更为科学合理一些而已。

呵呵，楼主混淆了一个概念。
何来自由搏击？是概念上的踢拳？还是印象上的综合格斗？
若说踢拳（kickboxing)，过人前一段时间翻译成自由搏击。但踢拳是站立格斗技的统称，分美式踢拳和日式踢拳2种。美式已经淘汰，日式正流行。日式踢拳技术在拳腿结合上非常先进，直接吸收拳击中能适合在腿法、膝法夹杂的三回合对抗中的实用部分。
综合格斗（mma)的话，这里面更多的夹杂了地面技术的较量（巴西柔术，桑博，摔跤），如今的UFC就是MMA性质的比赛。
散打与踢拳比较，踢拳包含了散打。
散打与综合格斗比较，楼主你会看出优劣。
劝楼主学综合格斗啦，15岁一点也不晚，愿楼主能肯下功夫，主动去提高自己的身体素质与格斗技术~~~~

散打好呗，为什么呢？因为你要学这个那么找个老师是必须的，否则就只能上网找个视频对着抽抽筋罢了，你看3楼基本概念都混淆不清，岂不引人瑟瑟发笑？自由搏击本身是个宽泛的概念，教什么的都有，什么三脚猫都可以开个馆说是教自由搏击，厉害的通天，菜的光光骗钱，选择的难度很大，假如你出国要吃饭，不知道什么饭馆会不会挨宰的情况下你肯定是进肯德基这种连锁店合适呗，散打就属于肯德基一个性质了，学会了才可以自由，入门时一定要严谨，要不然就变成四不像了

您好，两个都不错，但是我建议您还是学习散打比较好。自由搏击太残酷了，时间久了容易打出脑震荡，而散打比较温和，并且实战性也不错，至于晚不晚主要看您以后是不是想走这个专业了，如果想走这一行，是有点晚了，但是纯属爱好，一点都不晚...

散打更好
简单实用
喜欢学什么时候都不晚
不学才晚
加油
佛山战狼训练营。。。。。。。。。

额……有点乱，那你觉着我该学哪个好呢？？只有暑假的时间，我还有一个半月！！
你在哪里？

在青岛啊！！
你们那里真的有“自由搏击”训练班？呵呵，找一个MMA性质的班上吧，无论是站立技术还是地面技术都要学！现在主流的格斗技术是拳击+泰拳+巴西柔术，在真正的实战中腿法是很不中用的。因此，快而狠的中距离拳法、短距离的近身打击、蟒蛇一般难缠的地面技术才是格斗的王道。如果你们那里的“自由搏击”班不太正规的话，建议楼主找一个散打教练和巴西柔术教练一起练（不要小瞧巴柔，一个巴柔初学者完全可以轻易把战斗拖入地面，如此很多站立系的高手都吃不消）。

---

散打和自由搏击那个好？？？15周岁学不晚吗？视频