为什么看科比他的腹肌不明显，而他的滞空能力那么好的啊，还有什么方法可以锻炼腰腹的，不要说仰卧起做了
来自： 更新日期：早些时候
我的腹肌不是很明显但是滞空能力还不错~
所以你如果要延长滞空的时间，建议你不但要练腹肌，更要练好身体的协调性，比如跳街舞、练跆拳道或者泰拳这些锻炼全身运动神经。
如果一定要练腹肌，那你可以练一下羽毛球，对腰部力量要求较高。
滞空不只是腰腹 腿部全身的肌肉都会有关系 主要科比的全身协调性特别好 ！！！！！
建议多打篮球 还可以做爱 绝对练腰腹！！！哈哈
你要像他一样 你就不在这里问了 这与协调性以及柔韧性都有关系 你以为有肌肉就行了？ 多锻炼肌肉群吧
真和腹肌有啥关系啊。。！！！！？？？？
你看魔兽 那腹肌明显不？ 滞空肯定没科比好吧 多余的肌肉只是累赘 弹跳是需要天赋 滞空也一样 如果想练 尽量跳起最高点投篮
腹肌明显 是练健美的
腰腹力量的强大不一定就要有明显的 块
是整个身体的协调
刻苦的训练 打造的小飞侠
为什么看科比他的腹肌不明显，而他的滞空能力那么好的啊，还有什么方法可以锻炼腰腹的，不要说仰卧起做了视频
相关评论：13680676314：为什么看科比他的腹肌不明显,而他的滞空能力那么好的啊,还有什么方法可 ...
茹祥蒲答：滞空能力受一个人的爆发力、协调性影响。爆发力越好，你就能跳得越高，在空中停留的时间越长，协调性越好，那么你在起跳时能够更好地控制垂直方向和水平方向的平衡，你的身体能够很好地调节往上和往前的爆发力度，以达到长时间滞空的效果。所以你如果要延长滞空的时间，建议你不但要练腹肌，更要练好身...
13680676314：为何NBA球星那么壮,却有那么多人没腹肌呢?
茹祥蒲答：所以，有腹肌不一定是好事，可能是因为体脂率过低，比如有的人虽然没有经过太多的训练，但是依然有着明显的腹肌线条，这很可能是因为他太瘦了，而不是腹肌太壮了。
13680676314：肌肉强壮是什么样的?很明显吗?
茹祥蒲答：4. 各国军人的身材体型大不相同，由于长期的饮食和训练方式不同。美国士兵的肌肉围度较大，肌肉线条比较明显，体型看起来魁梧健壮。中国军人虽然没有美国大兵那样的大围度身材，但看上去身材匀称结实，尤其是腹肌颇受女生欢迎。5. 运动员的肌肉训练对于提高比赛成绩至关重要。比如跨栏女神吴艳妮，在杭州亚...
13680676314：为什么科比看起来那么瘦可是却很有力量,身体对抗一点也不吃亏?
茹祥蒲答：科比的身材可以说是得分后卫中的黄金身材，跟乔丹一样，科比的身高，和身体的协调性，和科比的坚强的意志都是科比身体对抗不会输给那些偏瘦的人的原因，至于科比对那些高大的人的对抗方式是他的高超的技巧，他有更多别人所没有的得分手段，无论在什么对手面前他都可以有自己的杀伤对手的方法。科比不是...
13680676314：NBA哪些球星的腹部肌肉最好看?
茹祥蒲答：4：为何韦少又被球迷称为“神龟”，真不是因为他长得像“忍者神龟”，这身材也是关键所在。就拿他的腹肌来说，那一块块就跟龟壳上的纹路一样，看上去太有质感。能让他打球如此豪横，这霸气的身材是关键。3：雷阿伦才是“魔鬼精肉人”的身材，别看他那么瘦，身材...
13680676314：NBA球星都那么壮,为什么会有那么多人都没腹肌?
茹祥蒲答：腹肌明不明显其实都要看体脂的，如果体脂低那么线条就明显，反之则成一块。对于在NBA赛场上奋战的球员来说，腹部适当的体脂能保护球员在遇到冲击时，不会丢失太多的灵活性。甚至有的球员，还会在适当时候增加体脂，来保证自己的冲击力以及球员在低位的优势。还有的球员干脆就增加体脂来保护自己脆弱的...
13680676314：NBA哪些球星没有腹肌,但在对抗中从不落下风?
茹祥蒲答：虽然说有腹肌说明他的体型好，在面对对手的冲击时能顶得住。并且有一种说法是NBA球星在场上那可是高对抗，高碰撞，没有腹肌那是不可能的，但是有的体脂高，有的体脂低而已，他们应该是脂肪掩盖了肌肉。不管怎么说真正有实力的人，腹肌是挡不住他们的发光发彩的。姚明的成绩是咱们大家众所周知的，他...
13680676314：岁月是把杀猪刀!乔丹退役变肚腩大叔,诺天王放飞自我一周胖10斤_百度...
茹祥蒲答：科比的凌晨四点的洛杉矶可以说是他自律和勤奋的象征。然而，退役后，科比享受着富贵生活和美丽娇妻，对自己的控制也开始放松。从路人拍摄的照片中，我们可以看到，他的手臂变粗，肚腩明显，腹肌消失。虽然每个球员在退役后都可以稍微放松一下，但科比已经将精力转向了文学和影视行业。6. 鲨鱼和大姚会面吨位...
13680676314：NBA有哪些P图,至今都让人信以为真?
茹祥蒲答：有关周琦的肌肉P图有很多，对此他本人也是很无奈。不过有些P图纯粹是为了恶搞，因为一看就是假的，但是这一张真的太真实。反正小编刚看到，真以为周琦变这么壮了。跟普通人比较，他这么壮也不是没可能，只能说这位球迷技术高超，让不少人相信了。科比为何有那么多球迷喜欢，因为他对于自己要求很高，而且...
13680676314：科比的技术特点
茹祥蒲答：科比技术 进攻 投篮很好 没有什么死角 也没什么预兆 上篮花样也很多 突破靠的是步幅和自己的节奏 他还会低位技术 背身单打 转身过人 科比防守科比防守很好 一对一防守也不错有侵略性 补防和盖帽 也可以 科比柔韧性很好 腹肌 背肌 都因为天生的 所以滞空也好 上肢从06年以后明显加强了 力量 像...
腹肌明显不代表腰腹力量好或灵活，像健美冠军够发达吧，但他们的滞空能力可是很差的，他们肌肉只是看看用的，不灵活。 你的滞空能力还是不错的，说明你的腰腹力量比较好。 你腹肌不明显可能跟你脂肪较多也有关系。
滞空能力是指运动员在空中停留的时间长短所体现的能力.增加腰腹的肌肉力量其实是1.增加起跳时的力量(帮助腿部发力),同时2.增加运动员在空中的上体力量.1,过程使运动员起跳更高,因而可以增加滞空时间.2.是当运动员在空中运动时,受到重力作用,向下过程中.腰腹发力,对上身作用,这个力会使上身受到向上的力,产生向上的动量,以此来克服一部分整理的作用,以此来延长滞空时间.建议好好研究一下乔丹,科比等人空中做战斧扣篮时的身体动作,看腰腹部具体是如何发力的
滞空能力受一个人的爆发力、协调性影响。爆发力越好，你就能跳得越高，在空中停留的时间越长，协调性越好，那么你在起跳时能够更好地控制垂直方向和水平方向的平衡，你的身体能够很好地调节往上和往前的爆发力度，以达到长时间滞空的效果。所以你如果要延长滞空的时间，建议你不但要练腹肌，更要练好身体的协调性，比如跳街舞、练跆拳道或者泰拳这些锻炼全身运动神经。
如果一定要练腹肌，那你可以练一下羽毛球，对腰部力量要求较高。
滞空不只是腰腹 腿部全身的肌肉都会有关系 主要科比的全身协调性特别好 ！！！！！
建议多打篮球 还可以做爱 绝对练腰腹！！！哈哈
你要像他一样 你就不在这里问了 这与协调性以及柔韧性都有关系 你以为有肌肉就行了？ 多锻炼肌肉群吧
真和腹肌有啥关系啊。。！！！！？？？？
你看魔兽 那腹肌明显不？ 滞空肯定没科比好吧 多余的肌肉只是累赘 弹跳是需要天赋 滞空也一样 如果想练 尽量跳起最高点投篮
腹肌明显 是练健美的
腰腹力量的强大不一定就要有明显的 块
是整个身体的协调
刻苦的训练 打造的小飞侠
为什么看科比他的腹肌不明显，而他的滞空能力那么好的啊，还有什么方法可以锻炼腰腹的，不要说仰卧起做了视频
相关评论：
茹祥蒲答：滞空能力受一个人的爆发力、协调性影响。爆发力越好，你就能跳得越高，在空中停留的时间越长，协调性越好，那么你在起跳时能够更好地控制垂直方向和水平方向的平衡，你的身体能够很好地调节往上和往前的爆发力度，以达到长时间滞空的效果。所以你如果要延长滞空的时间，建议你不但要练腹肌，更要练好身...
茹祥蒲答：所以，有腹肌不一定是好事，可能是因为体脂率过低，比如有的人虽然没有经过太多的训练，但是依然有着明显的腹肌线条，这很可能是因为他太瘦了，而不是腹肌太壮了。
茹祥蒲答：4. 各国军人的身材体型大不相同，由于长期的饮食和训练方式不同。美国士兵的肌肉围度较大，肌肉线条比较明显，体型看起来魁梧健壮。中国军人虽然没有美国大兵那样的大围度身材，但看上去身材匀称结实，尤其是腹肌颇受女生欢迎。5. 运动员的肌肉训练对于提高比赛成绩至关重要。比如跨栏女神吴艳妮，在杭州亚...
茹祥蒲答：科比的身材可以说是得分后卫中的黄金身材，跟乔丹一样，科比的身高，和身体的协调性，和科比的坚强的意志都是科比身体对抗不会输给那些偏瘦的人的原因，至于科比对那些高大的人的对抗方式是他的高超的技巧，他有更多别人所没有的得分手段，无论在什么对手面前他都可以有自己的杀伤对手的方法。科比不是...
茹祥蒲答：4：为何韦少又被球迷称为“神龟”，真不是因为他长得像“忍者神龟”，这身材也是关键所在。就拿他的腹肌来说，那一块块就跟龟壳上的纹路一样，看上去太有质感。能让他打球如此豪横，这霸气的身材是关键。3：雷阿伦才是“魔鬼精肉人”的身材，别看他那么瘦，身材...
茹祥蒲答：腹肌明不明显其实都要看体脂的，如果体脂低那么线条就明显，反之则成一块。对于在NBA赛场上奋战的球员来说，腹部适当的体脂能保护球员在遇到冲击时，不会丢失太多的灵活性。甚至有的球员，还会在适当时候增加体脂，来保证自己的冲击力以及球员在低位的优势。还有的球员干脆就增加体脂来保护自己脆弱的...
茹祥蒲答：虽然说有腹肌说明他的体型好，在面对对手的冲击时能顶得住。并且有一种说法是NBA球星在场上那可是高对抗，高碰撞，没有腹肌那是不可能的，但是有的体脂高，有的体脂低而已，他们应该是脂肪掩盖了肌肉。不管怎么说真正有实力的人，腹肌是挡不住他们的发光发彩的。姚明的成绩是咱们大家众所周知的，他...
茹祥蒲答：科比的凌晨四点的洛杉矶可以说是他自律和勤奋的象征。然而，退役后，科比享受着富贵生活和美丽娇妻，对自己的控制也开始放松。从路人拍摄的照片中，我们可以看到，他的手臂变粗，肚腩明显，腹肌消失。虽然每个球员在退役后都可以稍微放松一下，但科比已经将精力转向了文学和影视行业。6. 鲨鱼和大姚会面吨位...
茹祥蒲答：有关周琦的肌肉P图有很多，对此他本人也是很无奈。不过有些P图纯粹是为了恶搞，因为一看就是假的，但是这一张真的太真实。反正小编刚看到，真以为周琦变这么壮了。跟普通人比较，他这么壮也不是没可能，只能说这位球迷技术高超，让不少人相信了。科比为何有那么多球迷喜欢，因为他对于自己要求很高，而且...
茹祥蒲答：科比技术 进攻 投篮很好 没有什么死角 也没什么预兆 上篮花样也很多 突破靠的是步幅和自己的节奏 他还会低位技术 背身单打 转身过人 科比防守科比防守很好 一对一防守也不错有侵略性 补防和盖帽 也可以 科比柔韧性很好 腹肌 背肌 都因为天生的 所以滞空也好 上肢从06年以后明显加强了 力量 像...
