打篮球可以长高吗大神们帮帮忙
打篮球，是舒展性运动，理论上对于骨骼生长是有利的，身高其实和很多因素有关，比如遗传，后天锻炼，营养。你现在20岁，男孩的话要长到24,25岁左右，我的父母也很矮，父亲才160多，母亲才150多，我现在20岁175，我觉得，小时候喝了牛奶是有帮助的，不仅仅是对身高，对体质也有帮助，当然，我也经常打篮球，而且是从初二开始打的，初二我才150多，初三就长了很多。当然，每个人的情况都不一样，锻炼却一定是好事，不过也不要自卑，又要说点客套话，精神上的高度可以弥补你的身高。我的建议是，调整饮食，每天喝牛奶，如果可以的话，适量运动，不可盲目过量。真心祝愿你能长高，找到真爱。
你好，听我说的准没错！打篮球有助于长高。1、吃（不是增高药）
吃好：营养均衡，特别补充某些营养。
千万别偏食，更不能节食。特别要补充的是蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物，另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素，很多人没有真正理解“维生素是维持生命的要素，是人体生长发育所必不可少的”。
少吃：忌零食。
少吃零食，特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。肯德基这些千万少吃。
2、生活方式
充足睡眠
长高的主要时间是晚11点到2点之间，如果错过了这段时间，你让身体怎么长呢
不抽烟不喝酒
早餐一定要吃
心情愉快，积极乐观，特别是不要因为身高而自卑，或者老是有自己已经无法长高的负面情绪
3、运动——最关键
跳——篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高，如果没有时间去做这些运动，平时多练习摸高也有好处。
伸展运动——可以找一些增高操来练习，让身体伸展开来。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点，我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢。练单双杠也好的，但主要不是让你练手臂肌肉，而是通过身体在空中垂摆，让身体受重力作用长高。
其他运动方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以尝试。每天早晚都要练，坚持才有效果。
4、意念
经常在心里告诉自己：我要长高，我能长高，我会长高，我正在长高。。。。。。（具体的台词自己想）这个方法听起来有点迷信，像咒语，其实很科学，心理暗示能起很大作用的。乔丹能够突破家族遗传低于180的身高，并且足足高出近20厘米，就是意念法起了很大作用。
5、坚持。增高是没有速效药的，那些说几个月能长高5、6厘米的，基本上都是假的。而且说不定有什么副作用呢，还是不要轻易尝试的好。像你现在的年龄，已经过生长最快的时期，更加需要时间长，要有耐心，要坚持练习，相信时间可以给你最好的报答。
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相关评论：
幸饼肢可以 跳跃时身体收地球引力 会向下 拉伸 虽然很小 但多打就有很大明显 现在的NBA球员 也会长高 会比刚刚进NBA时高一些
幸饼肢不是说打篮球就会长高，是只要是运动（体操，举重等除外，这些运动是影响身高发育的），就会对长身高起积极作用，比如，篮球，足球，游泳，羽毛球，跑步等等等等。。。 因为运动会加快你的新陈代谢。另外身高最大影响因素是遗传，后天的运动只能起到一点提高的作用，所以不要太在意。
幸饼肢不会 只会锻炼身体，不过处在青春期，本来就是长身体的时候。 长高应该注意营养饮食
幸饼肢最好的办法是打篮球，喝喝牛奶，如果不喜欢打篮球也可以考虑其他的运动，多做运动，多吃多含有钙和维生素d的食品。
幸饼肢当然可以了！打篮球锻炼你的肌肉发育！会对身体生长有帮助的！
幸饼肢当然可以啊，我也是打球的，大二了才175，我很多同学都是高中了才开始发育长个有些直接涨到190.所以你不用担心，再说打球不仅仅是身高，练好控球，投篮一样可以打主力的。如果真的担心的话可以经常个牛奶，吃点钙片都可以的
幸饼肢肯定能长高，即使不打篮球也能长高，才18岁而已！
幸饼肢说不定，根据个人的身体状况而定. 有的人身体状况好，可能就会长高. 相反有的人身体状况不好，就可能不会长高了 但是即使不能长高也没关系，毕竟打篮球不仅让你长高，而且让你赢得了友谊.好的身体素质 所以也值得一试！
幸饼肢打篮球多锻炼对于骨骼发育肌肉力量是有一定帮助的，至于长高的话建议多吃钙片蛋白质来补充人体所缺
幸饼肢如果你年龄不是很大就可以，运动是次要的，吃才是主要的，多补钙
