怎么才能不想一个人，不去联系他？

　　当你想念一个人却又不能联系时，可以尝试以下方法来应对这种情绪：

　　1. 接受现实：首先，你要接受目前不能联系这个人的事实，这可能是由于各种原因，如距离、时间、环境等。理解并接受这个现实，可以帮助你更好地面对想念的情绪。

　　2. 写下你的感受：将你的想念之情表达出来，可以尝试写一封信或者日记，将内心的情感倾诉出来。这样既可以宣泄情绪，又可以让自己更加冷静地思考问题。

　　3. 转移注意力：尝试将注意力转移到其他事物上，如充实自己、参加社交活动、培养新兴趣爱好等。这样可以让你的生活更加丰富多彩，减轻对那个人的思念之情。

　　4. 保持联系：如果可能的话，尽量保持与这个人的联系。可以通过社交媒体、电话、邮件等方式，了解对方的近况。不过要注意保持适当的距离，避免过于频繁的联系影响到对方的生活。

　　5. 给自己设定目标：为自己设定一些目标，如学业、事业、健康等，将精力投入到实现这些目标中，可以让你逐渐忘记那些无法联系的人。

　　6. 寻求支持：当你感到非常想念一个人时，可以寻求亲朋好友的支持。与他们分享你的感受，他们可能会给你一些建议和安慰，帮助你度过这段艰难的时光。

　　总之，当你想念一个人又不能联系时，关键是要学会调整自己的心态，寻找合适的方式来应对这种情绪。只有这样，你才能更好地面对生活中的挑战。