我的头发属于油性的，必须得天天洗，要是有一天不洗的话就像油饼一样，请问怎么样才能解决这个问题！

为什么我的头发必须要天天洗，一天不洗就感觉很油~

　　发丝油腻，洗发过翌日，发根已出现油垢，头皮如厚鳞片般积聚在发根，容易头痒。由于皮脂分泌过多，而使头发油腻，大多与荷尔蒙分泌紊乱、遗传、精神压力大、过度梳理以及经常进食高脂食物有关，这些因素可使油脂分泌增加。发质细者，油性头发的可能性较大，这是因为每一根细发的圆周较小，单位面积上的毛囊较多，皮脂腺同样增多，故分泌皮脂也多

　　1.头发油腻的最好少吃带油带辣的。食物，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌；
　　2.如果不是病态的,就试试碱性较大的洗发水。
　　3.注意清洁头皮，油性头发容易粘上灰尘等脏物，过多的油脂分泌也容易堵塞头部皮肤的毛孔，产生头痒头屑。
　　4.不要用过热水温洗发，以免刺激油脂分泌；
　　5.护发素只宜涂在发干上，不要抹在头皮上，最好是用有收缩效能的，有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽。
　　附加医生建议你经常洗发，保持头发的清爽洁净。使用含新ZPT去头屑活性成分的滋润去屑洗发露，能将头皮中糠枇孢子菌（头屑的肇事微生物）的数量，减少至正常的水平，更有效去除头屑及抑制头痒。洗发时，水温30度到40度左右，不要过冷或过热，以免刺激头部皮肤的油脂分泌。同时，注重养成良好的生活、不要熬夜。饮食习惯，不要挑食。避免压力过大。

很多朋友的头发都是属于油性发质，油性发质用什么洗发水好是受到很多人关心的。其实护理油性发质不单单是要靠选择合适的洗发水，还有很多方面都需要我们去注意，今天好头发网小编就给大家介绍下怎么护理油性头发，希望下面的办法能够让你更好的护理头发得到最佳的效果，油性发质用什么洗发水，让我们一起看看下面的具体介绍吧。

头皮脂腺分泌过多，是形成油性发质的根本原因。如若再加上头皮清洁不够彻底，令毛囊阻塞，便会大大增加脱发的概率。掌握正确的洗头方法与饮食调理是改善油性发质的不二法门。本文就先为你介绍一下如何通过正确的洗发改善油性发质。

油性发质用什么洗发水?油性发质要选择正确的洗发用品

在选用洗发用品上，孟丽说，头发过油的人可选用含有抑制皮脂分泌等化学成分的洗发用品，如含有硫磺的硫磺乳膏;含有酮康唑的采乐;含有煤焦油的泽它洗剂等，也可在中医医生的指导下使用海艾汤加减清洗。另外，油性发质的人体内大多缺乏维生素B2、维生素B6等，可在医生的指导下适当服用。

油性发质的正确洗发方法

用大量的清水冲去头发上的灰尘和皮屑，以减少洗发水的用量，并降低对头皮的伤害。

将洗发水倒在掌心，加一些水轻轻搓揉。洗发水起泡后，均匀涂抹在头发上，以打圈的方式轻揉，最后用清水彻底冲净。

油性发质不宜洗发过频

油性发质的人通常会用勤洗发来对抗头皮出油的情况，但河南中医学院一附院皮肤科主任医师孟丽说，这样做恰恰是不对的，有可能让头发越洗越油

这是因为头发根部在一定时间内分泌的皮脂是一定的，也就是说分泌到某种程度就不会再分泌了，过勤洗发，只能导致皮脂腺重新分泌皮脂，反而加重出油程度。一般来讲，油性发质的人洗发不用过频，两天洗一次比较合适。另外，要注意洗发时避免用手搔抓头皮，因为这样会加速皮脂分泌。

油性发质用什么洗发水?油性发质洗发小提示：

1、切忌将洗发水直接倒在头皮上，造成局部浓度过高，不易洗净，还会损害头皮。

2、洗头时用指甲抓头皮容易导致毛囊发炎。正确方法是用指腹轻轻按摩，遇上较脏或较痒的部位则稍加用力。

3、由于热水的溶解力较强，许多人都喜欢用很热的水冲洗头发，却忽视了热水对头皮造成的伤害。若担心洗发水残留，不妨用温水多冲几次。

4、油性头发宜隔天清洗。若需每天洗发，应选择性质温和的洗发水。

附：油性发质小秘诀

在每次蒸过或洗过头发之后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做润丝素涂抹在头发上，或是直接用茶水洗发，在洗发精冲洗干净后，用煮好的浓茶再清洗一次，揉约15分钟后，再用水洗干净，不要使浓茶附在头发上。经过一段时日后，就可改善发根油腻的状况，同时可以让秀发滋润顺滑。

以上就是对油性发质用什么洗发水的具体介绍， 通过介绍我们不难发现，想护理油性发质需要关心很多方面，光选择好的洗发水也是不能解决全面的问题的

油性头发的养护

主要手段在于洗发和合理使用洗发剂，以及注意饮食。某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡，改变油脂分泌，选用时应与医生讨论：改以啤酒作发胶，用柠檬水润发，可有效去除油脂；用苹果醋润发，可滋养头皮及去除洗发精的残余。
在饮食方面应注意多喝水，多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。与此同时，应忌食：
1.黄油和干酪；
2.奶油食品、牛奶；
3.肥肉；
4.含防腐剂食品：
5.香蕉、；
6.多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼)；
7.鱼子酱；
8.冰淇淋；
9.腌制食品。
另外，食用鸡蛋每周不超过5只。

下面这个MM说得很赞同：
放假在家的时候 忍住 3天洗一次 这样过一个月 会有改善的
还有记住少吃油腻的东西

油性发质产生的因素无非就是因为人为或者生理让我们的头皮表层油脂腺分泌过于旺盛了
什么因素导致呢：第一，熬夜，因为睡眠不足缺觉，导致的掉发和身体机能扰乱所以油脂腺分泌失调了过于旺盛
第二个油性发质产生的因素就是饮食，如果买家喜欢吃甜食，喜欢吃油炸食物喜欢荤菜就是会形成油头
第三，买家处于青春期的男孩或者女孩，这个和皮肤也有关系，油性肌肤一般都是油头的
当然这个是一个常规规律但是也有特列的
青春期的男孩女孩们油脂腺分泌就是比较旺盛，这个情况会持续到26岁基本上会慢慢逐渐变淡
这些都是客观因素造成的
但是主观因素就是买家会自己不停的洗头，特别是夏季有的油性发质几乎每天都洗头。
洗头的方式就是每天都会用洗发水，洗发水是碱性的每天去洗，每天就在去掉头皮表层的油脂，越是勤快的去掉就越容易刺激头皮表层的油脂腺，这样油脂腺会不断的分泌，就是被人为刺激后会打乱它的平衡，所以出油的时间缩短，不断的分泌，这个就是为什么油头越洗越油的道理
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我的头发属于油性的，必须得天天洗，要是有一天不洗的话就像油饼一样，请问怎么样才能解决这个问题！视频