应该如何把握宝宝一生一次的脊椎发育黄金期养成良好体态？

益生菌十大品牌~

1、Culturelle
Culturelle康萃乐是美国保健品企业i-Health公司旗下的益生菌膳食补充剂品牌。Culturelle益生菌是美国益生菌行业领先品牌，该产品已经被证明有助于维持儿童天然免疫系统和缓解偶发性消化不良。
Culturelle for Kids是100%不含乳制品和麸质的产品，可以基本避免宝宝过敏,每袋提供50亿的活菌。美国culturelle益生菌是美国益生菌行业领先品牌，所采用的益生菌菌株Lactobacillus rhamnosus GG是研究最充分的益生菌菌株之一。
它可以非常安全自然地替代有害细菌，强化婴幼儿的抵抗系统，改善消化系统，改善消化混乱现象，让宝宝更加健康快乐的生活。
2、益倍适
来自澳洲的益生菌专家，诣在为消费者提供专业的益生菌解决方案。Life-Space(LIFESPACE/益倍适)是来自澳大利亚的益生菌高端品牌，创立于2011年。Life-Space致力为每个人生阶段的人群提供优质和专业的益生菌，从而提升他们的整体健康。
Life-Space益生菌系列包括有适用于怀孕妇女和婴儿的产品，与及多款适用于不同年龄层，直到60岁以上的产品。Life-Space努力追踪及探索微生物组的故事，以及其中包含的数万亿个有益细菌。
3、斯旺森
斯旺森品牌隶属于造物游传北京电子商务有限公司，斯旺森健康产品成立于1969年，实现了一个人的梦想--把健康带给世界，今天，公司带着这个梦想,影响了美国和世界各地的数百万有健康意识的人。
斯旺森正常人体肠道内栖息着100多种，数十亿个不同的细菌，一般情况下它们是相互制约，共存共荣的，其中有对人有害的，被人们称为有害菌，有对人有益的，被称为有益菌（即益生菌）。健康的人体肠道环境应该包括85%的乳酸菌和15%的大肠杆菌，但大多数实际情况正好与此相反。
4、拜奥
拜奥品牌隶属于西安博妈网络科技有限公司，西安博妈网络科技有限公司一家集生产、研发、销售于一体的企业，一直秉承秉承“天然、健康、温暖、关爱”的创办宗旨，以市场需求为导向，以产品营销为主轴，以诚信公益为根本的经营理念，注重产品质量，坚持走高质量路线。

5、乐力
Osteoform乐力，是美国矿维公司(AMTLabs.,Inc.U.S.A)生产的钙片知名品牌，知名(著名)叶酸品牌，众多医院科室处方的首选品牌和众多城市消费者购买钙剂的首选品牌，临床医生推荐率最高产品之一。
6、hyperbiotics
hyperbiotics品牌是一种膳食补充剂，通过选择性的刺激一种或少数种菌落中的细菌的生长与活性而对寄主产生有益的影响从而改善寄主健康的不可被消化的食品成分（GibsonandRoberfroid，1995)。成功的益生元应是在通过上消化道时，大部分不被消化而能被肠道菌群所发酵的。
7、汉臣氏
法国汉臣氏集团，汉臣氏（沈阳）儿童制品有限公司，益生菌-钙铁锌知名品牌，中国保健品行业影响力品牌，法国生物生态领域领先企业，致力于孕妇及儿童健康产业，集研发、生产、销售、服务于一体的的现代企业。
8、妈咪爱
韩美集团，北京韩美药品有限公司，妈咪爱，1973年始于韩国，益生菌知名品牌，高新技术企业，全球知名的制药专家，国际性的专业制药企业。
本品含有两种活菌-枯草杆菌和肠球菌，可直接补充正常生理菌丛，抑制致病菌，促进营养物质的消化、吸收，抑制肠源性毒素的产生和吸收，达到调整肠道内菌群失调的目的。本品还有婴幼儿生长发育所必须的多种维生素、微量元素及矿物质钙，可补充因消化不良或腹泻所致的缺乏。
9、Nemans纽曼思
金纽曼思（上海）食品有限公司，源自美国，益生菌知名品牌，DHA知名品牌，选用丹麦科汉森优秀菌株，世界高端营养免疫专家，国内婴儿食品高端专业营销代理公司。
10、衡欣
哈尔滨美华生物技术股份有限公司，益生菌知名品牌，国家重点新产品，产品荣获多项技术专利，国内规模较大的益生菌研发生产企业之一，研发和生产更适合国人体质的微生物制品的企业。
这几种菌有机结合能在进入人体肠道内，创造各自良好的生存空间，并且共生繁殖，实现快速倍增型生长。要比市面上其他益生菌产品更好的适应肠道环境，迅速平衡肠道，提升体内益生菌群的活力。

宝宝在前面跑，爸爸妈妈或爷爷奶奶端着碗饭在后面追，几乎是每个有孩子的家庭天天都会上演的一幕。一顿饭少则1小时，多则2小时，仅有的空闲时间都花在给宝宝喂饭上了。既然这么麻烦，那为什么不让宝宝自己吃饭呢？因为害怕宝宝把饭菜撒得到处都是，所以索性就自己代劳了。自己虽然辛苦了一点，但起码家里的卫生得到了保障，还能确保宝宝不会饿肚子。

事实上，我们的咀嚼肌和颌骨正常发育需要大量的口腔活动，讲话、吃饭、喝水、哭笑等行为都是在活动我们的口腔。如果宝宝3岁前缺乏这些活动可能会引起面部肌肉僵硬、上下颌骨不能很好闭合等问题。长期给宝宝喂饭，长大以后更容易出现面部表情僵硬、暴牙或地包天等外形问题。
不仅如此，家长给宝宝喂饭会加快宝宝的进食速度，很多时候宝宝还没有咀嚼完毕，另一口又送到嘴边了，宝宝就只能匆匆咽下。幼儿时期口腔没有得到足够的活动量，面部咀嚼肌和颌骨的正常发育受到影响，相貌也会有所影响。所以说，那些每天面无表情的高冷女神、高冷男神，并不是真的酷，很有可能是被“长期喂饭”害的!
关于宝宝自主进食
《儿童行为心理学》曾提到过：当然，父母出于对孩子的关爱，安排和规定好孩子的生活、学习的这种做法在孩子很小的时候是可取的，但随着孩子的成长，父母就不能拘泥于这种方法了。因为如果还这样做容易使孩子产生严重的依赖心理，影响孩子的独立自主，更不容易融入其他人的圈子。

这是英国权威儿童中心建议的BLM喂养方法，简单说就是从开始添加辅食就让宝宝自主抓握食物，宝宝可以用手抓住任何块状、条状、片状，捏起来不会散的食物。也就是从辅食期就放弃糊状食物，直接进入固体食物，让宝宝体验自己进餐的乐趣并自主决定吃多少。

我们家长追着喂饭看似爱孩子的行为，实则是“溺爱”，剥夺了他们学习的能力与进步的机会，甚至会严重影响他们的身心发展!
1、影响宝宝的平衡和协调能力
宝宝自主进食过程其实也正是锻炼宝宝手、嘴、眼三者协调配合能力的好机会。如果家长一味地给宝宝喂饭，会使宝宝丧失锻炼动作平衡的机会，影响其手眼协调能力的发展，就是我们俗称的四肢不协调，动手能力差，可能连系鞋带、拉拉链这种生活小事对他们都有一定难度。
2、影响宝宝的内部感知能力
宝宝从小就被喂喂喂，自己觉得饱了，可家长并不知道，还在使劲往宝宝嘴里塞东西。长此以往，宝宝就失去了根据自己的饥饱情况去指挥手和嘴停止进食的能力，还会影响宝宝内部感知能力的发展，不知道“饥饿”和“饱涨”是怎样的一种感觉。缺乏饥饿感的孩子对食物的兴趣不大，因为他们基本上不会觉得饿。而缺乏饱胀感的孩子一吃东西就停不下来，老感觉自己没有吃饱，把自己的胃塞得像个大气球一样也全然不知，这类孩子肥胖的概率非常高。

3、 影响宝宝的自我独立性
王学明在《父母新知：培养孩子的独立能力》中指出：独立是现代人必备的素质，是健全人格的重要组成部分，是立足于社会、发挥自身潜力的基础。
家长把宝宝吃饭的所有事情一手包办，从盛饭夹菜到入口都不需要宝宝动手动脑，会使宝宝对家长产生过度的依赖感，影响其自我独立性的发展。家长想各种办法让宝宝吃饭，会让宝宝以为“吃饭”是别人的事情，自己接受“喂饭”是在给别人帮忙，出现认知上的错误。
4、影响宝宝对吃饭的兴趣
家长老是端着碗饭在宝宝屁股后面，追赶他吃饭，这其实带着点“威胁”、“逼迫”的意味，容易给宝宝造成不同程度的心理压力，使他觉得吃饭是一种负担，失去吃饭的乐趣，甚至出现挑食、厌食的情况。
长期喂饭对宝宝各方面的发展都有很大不良影响，所以培养宝宝自主进食的能力刻不容缓!但这并不是说越早培养这种能力越好。


培养宝宝自主进食的能力，要根据这3个关键期来制科学合理的计划!
萌芽期—10个月
大多数宝宝在10个月大的时候，就已经对餐具、食物表现出了浓厚的兴趣，会出现抢汤匙、抓饭菜等看似有点“小叛逆”的行为。虽然宝宝拿不稳汤匙，还会把饭菜撒得到处都是，但家长们先别忙着生气，这其实是宝宝独立进食意识的萌芽期。用眼看、用手抓、用嘴吃，这一系列看起来非常简单的行为动作能促进三者的协调发展，增加与食物的亲密度。开始自己选择喜欢的食物还标志着宝宝独立意识的发展。
准备两把汤匙，一把给宝宝练习比划，另一把家长拿着喂饭。
适当给宝宝准备点手指食物，比如水果片、蔬菜条这些需要用手拿起来吃的食物，让宝宝体验“吃饭”到底是怎样的一个过程。
黄金期—1到2岁
宝宝手、眼、口等各方面的协调平衡能力迅速发展，学习能力不断加强，可以做更高难度的一些动作。会用杯子喝水，能把饭菜抓到指定的地方，对手上东西的控制能力越来越强。
Tips：家长不要因为宝宝把家里弄得乱糟糟而生气，这样容易打击他吃饭的积极性。最好的做法就是“放任自由”，时不时给出正面指导。
巩固期—2到3岁
2到3岁的宝宝在身体机能上已经具备独立进食的能力，但自主意识的发展与逆反心理的出现，让他们总是喜欢与家长对着干。吃饭的点，不肯吃；不是吃饭的点，偏要吃。让宝宝好好吃饭，他却故意把饭菜乱丢乱撒，故意折腾。
家长别心软去给宝宝喂饭，否则，之前所做的努力都前功尽弃了。行动上循循善诱，让宝宝知道吃饭其实是他自己要做的事，不肯好好吃，就只能饿肚子。
上面提到了宝宝自主进食意识的三个关键期和一些小建议，那么，如何才能系统地培养宝宝自主进食的能力呢？

为孩子准备专门的餐桌椅
为宝宝准备一张专用的餐桌椅，到吃饭时间就把宝宝放上去，随他自由发挥。宝宝要是吃得不多，家长可以适当喂一下饭。关键是要让他意识到一坐到儿童餐桌椅上，就说明要吃饭了。
培养孩子规律的饮食习惯
有些宝宝特别喜欢和家长对着干，该吃饭的时候不肯吃，不该吃饭的时候偏要吃。像这种情况，家长就要狠下心来饿宝宝一顿，让他知道错过吃饭的点，就只能饿肚子了。这样一来，到了吃饭的点，宝宝就会乖乖吃饭了。
让吃饭变得有仪式感
吃饭的时候，全家人要为宝宝以身作则，安安静静地坐在餐桌前吃饭，不要玩手机，不要看电视，不要嬉戏打闹，创造一个良好的就餐氛围，让吃饭变得有仪式感。宝宝受到家庭氛围的感染，慢慢就会懂得吃饭时什么该做，什么不该做。
家长们要学会放手
《西尔斯亲密育儿百科》中提到：不要对宝宝不吃你精心准备的胡萝卜泥有什么想法，让他按照自己的方式灵活掌握吧。
宝宝刚开始独立吃饭的时候，因为还不熟练，可能会把饭菜撒得遍地都是。这时候，家长要学会放手，给宝宝自主进食的机会。

相信大家在生活中都会遇到这样的孩子，他们头部稍稍前倾、肩部偏窄、背挺不直，身高偏低，会出现这样的情况，主要是脊椎没有发育好所致。每个孩子从出生开始，身体就在不断发育，包括脊椎方面，如果相关骨骼在发育阶段受到外力压迫、不正确的生活习惯所影响，那么脊椎的生理弯曲程度就会发生异常，如果不及时改善，未来就会影响到孩子的身形和身高。

了解宝宝脊椎发育“黄金期”！

早期阶段（3个月前）

该阶段宝宝的身体相对柔软，骨骼方面硬度还不够，包括脊椎也是如此。由于宝宝早期阶段主要是躺在床上度过的，所以对脊椎发育并不会造成不良影响。不过，有不少新手爸妈很喜欢在这个阶段抱着宝宝，如果抱娃方式不正确，就会导致宝宝头部、颈部压迫脊椎，对脊椎的后续发育会造成阻碍。在这里要提醒各位家长，如果宝宝月份比较小，那么在抱娃的过程中一定要将其保护好，尽可能用手臂环住宝宝的整个身体，这样做不仅宝宝的身体感受会更好一些，还能避免危险的发生。

成熟阶段（6个月后）

当宝宝成长到6个月左右时，脊椎方面相比早期阶段来说，已经发育的相对成熟了，脊椎有足够的力量和稳定性，去承受头部、颈部带来的压力，以满足宝宝转动脖子观察周围的需求。要提醒一点的是，家长普遍认为经过半年的成长，宝宝的体格已经不断变强，应该抱着宝宝进行更多的活动才有利于发育，出现竖着抱娃的现象，殊不知，宝宝6个月脊椎力量并没有家长认为的那么强，如果经常竖抱，头部力量就会压迫脊椎，对脊椎发育造成阻碍。

为了更好保护宝宝脊椎，家长在脊椎发育“关键期”要做些什么？

1、适当减少抱娃的次数

经常性随意抱起宝宝，对宝宝的身体来说是一种负担，尤其是早期阶段，不必要的身体活动，会增加脊椎受力，对脊椎发育造成一定影响。因此，建议家长在宝宝月份较小的时候，尽可能减少不必要的抱娃，让宝宝的身体在相对稳定的环境和状态下发育，才更有利于脊椎的生长。

2、避免过早竖着抱娃

宝宝早期阶段脊椎力量薄弱，并不具备承受头部压力的能力，如果家长过早竖抱，就会增加脊椎受力，时间长了，宝宝脊椎的弯曲度就会增加，难免形成驼背。家长们要明白，宝宝身体发育需要一个过程，照顾时需根据宝宝的实际情况调整照顾方式，包括如何抱娃也是如此。比如说，宝宝只有2、3个月，那么他的脊椎力量是完全不足以支撑头部的，应该采取托抱的方式，将手掌和小手臂放在宝宝脊柱部位，托起宝宝上半身，这样宝宝的脊椎得到保护，才能更好的发育。

3、学坐立的时间不要太早

坐立时间超前，也会影响到宝宝的脊椎发育，要知道，宝宝坐立时需要直立上身，这就意味着坐立过程中，整个脊椎都会受力，如果脊椎方面不具备这个能力，那么宝宝上身的重量就会全部压在脊椎上，容易加大脊椎的弯曲度形成驼背现象。一般来说，宝宝至少要6个月后才能学坐立，在脊椎具备一定承受能力时学习坐立，才更有利于脊椎的发育。

在宝宝刚出生的时候，抱娃的姿势一定要正确，尽量要水平抱，不要太早竖着抱娃，否则会导致宝宝头部、颈部压迫脊椎，对脊椎的后续发育会造成阻碍，

平常吃完饭多带宝宝出去走走路运动，让他消化的好，然后多给他喝一些补钙汤啊。吃一些维生素水果有助于他的脊柱发育的非常完善。

1、不过早竖着抱宝宝，2，减少经常性抱宝宝的次数，3、不过早让宝宝坐立

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