300度的近视，不戴眼镜度数可以减轻吗？

近视300度，平时要不要戴眼镜呢？~

一般300以内的低度近视可以看远时戴，看近时不戴。你的度数平时看书写字的时候就不需要戴了，远处看不清楚，看东西吃力的时候一定要戴着，否则度数只会增加的更快。
戴眼镜会导致眼睛变小或变形的观点是错误的。近视眼镜是凹透镜，看东西是缩小的，度数越大，缩小倍数越大。当戴上近视眼镜之后，别人通过镜片看到的眼睛是已经缩小后的眼睛，久之人们通过镜片看到戴眼镜人的双眼大小已成习惯；一旦摘掉眼镜，别人看到患者眼的大小是本来的大小，好像比以前大了，觉得戴眼镜使眼球突出来了。这只是视觉错误。

一般300以内的低度近视可以看远时戴，看近时不戴。你的度数平时看书写字的时候就不需要戴了，远处看不清楚，看东西吃力的时候一定要戴着，否则度数只会增加的更快。
戴眼镜会导致眼睛变小或变形的观点是错误的。近视眼镜是凹透镜，看东西是缩小的，度数越大，缩小倍数越大。当戴上近视眼镜之后，别人通过镜片看到的眼睛是已经缩小后的眼睛，久之人们通过镜片看到戴眼镜人的双眼大小已成习惯；一旦摘掉眼镜，别人看到患者眼的大小是本来的大小，好像比以前大了，觉得戴眼镜使眼球突出来了。这只是视觉错误。

一般的说，近视在300度以下为低度近视，300-600为中度近视，600度以上为高度近视。低度数的眼镜不需要经常戴，只要在看远看不清楚时才需要佩戴，而看近的时候清楚，就不用配戴了。而300度以上的中高度近视就需要经常配戴了。

至于度数会不会长，每个人的眼睛特质不一样，也不能一概而论，但是总体上，度数合适的眼镜加上有效的自我调节和保护，会有效的控制眼睛度数的增长甚至可以恢复。道理我给你讲一下。

近视的成因说到底是因为眼球变形，通俗的理解可以跟驼背做一个比较。眼睛长时间盯这某一段距离的东西看，就会产生视疲劳，让眼睛长期处于视近的状态（脊柱弯曲），久而久之得不到视远的调节（坐直），就出现了近视（驼背）了。

这跟配戴度数有什么关系呢？其实是同样的道理。因为眼睛不同于物理光学透镜，是会去主动调节的。当眼睛看东西模糊时，就会主动去调节达到最好效果。在300度以上，看远看近都需要眼睛去主动调节，尤其是看近，处于那种通过调节可以看的比较清楚的状态，眼睛就会长期的调节，处于紧张的疲劳状态，久而久之，就形成了新的近视（其中也有一部分是假性的）。

所以，中高度近视需要长期配戴眼镜，而低度近视，则不需要。

度数会不会长，说到底就是视疲劳的问题。戴上眼镜之后，视力得到了“矫正”，也可以理解为视力达到了以前不近视的水平。这个基础上，如果你能够让眼睛得到有效的调节和保护的话，视力水平可以保证在这个样子，甚至可以有回落；但是如果还是不注意用眼保护，那再好的眼镜也不会保证你的视力不下降。
不过，可以肯定的是，同样的保护措施下，戴度数不合适的眼镜一定比戴度数合适的眼镜视力下降快！

平时多注意调节眼睛，看近有四五十分钟以后就多看远调节一下，选择防辐射防紫外线的镜片，可以有效抵抗视疲劳，做眼保健操等等，都是比较有用的。
营养方面：平时要吃一点肉类、鱼类、黄绿色蔬菜、鸡蛋、牛奶
大蒜、鸡肉、金枪鱼、小麦胚芽、紫菜的东西这些都是消除眼睛疲劳并且有明目作用的

更多护眼知识可以去唐人眼镜论坛看看，如果在上海的话不妨去唐人眼镜连锁检查视力，免费的

要看近视的类型。近视分为真性近视和假性近视，假性近视是指屈光成分所致的近视，消除视疲劳锻炼晶状体调节能力可以恢复假性近视的，但对于真性近视即眼轴增长所致的近视是无法恢复的，需要验光配镜。两者可以使用睫状肌麻痹药物点眼后验光鉴别。

300度以上平时都要戴300以下平时可以不戴，在看不清的情况下一定要戴，看不清时眼睛不要眯着看，平时要主意休息不要太疲劳，眼睛疲劳越容易加深度数。

“但是不戴眼镜看东西又一片模糊”，这说明你必须要戴眼镜，不戴眼镜就要凑近了看，这样度数会越来越深的

如果你才300度就眼睛变形的话，那只能说明你配镜非常有问题，建议你到我这里来看看

---

300度的近视，不戴眼镜度数可以减轻吗？视频