大家帮我分析一下，我是否得了什么恐慌症？自从 那次和老公吵架后，只要听到他大声说话就害怕。
问问题的方式决定了你是否能解决问题。那么请你重新理清一下思路：
第一， 你是想知道他外面是不是有人了，还是想和好。
第二， 如果他外面真的有人了，你打算让他回来还是一切都结束，还是先把他抢回来然后再甩掉。
第三， 你是想要他对你存有感情，还是单纯只是想让他回来。别跟我说你都想要，两者矛盾的时候你可能只能要一个。
最后是我的分析，
人呢，都有一个问题就是对自己往往特别宽容，对他人往往特别苛刻。你的论述中有反思自己对丈夫的忽略，但你的反省其实依然有推卸责任的倾向。再强调一遍，这是自我保护的天性，不是你的缺点。
仔细回想一下，你跟你老公结婚的这些年里，如你所说，都是你主动提出分手。那就意味着你是一直占据优势的。当你占据优势的时候，你把很多东西视为理所应当，当你老公意见跟你相左的时候，你不是选择退让和包容而是拿“分手”当作要挟。我其实很想给你说一句，吵架的时候永远不要把分手和离婚说出来，因为就算最终对方让步了，也决不是心服口服。在男人的思维里，你轻而易举的就说离婚意味着你不把男人当回事儿，不把婚姻当回事儿。还意味着你在挑战男人的权威。
此外，你提到，你的丈夫在你的帮助下越来越靠谱。当然这是你个人的观点，但如果站在你老公的角度，这个过程就十分痛苦了。这个叫被迫接受改造！我不跟你争，他以前是不是真的很不靠谱。因为就算是，没有任何人愿意被别人改造！！
其实你可以好好反省一下，自己是不是管的事情太多了。你提到你们之间的争吵，到底有多少是有意义的。所谓有意义就是在争吵后真的就某件事达成共识，所谓没意义就是吵了架之后问题其实完全没解决，或者解决了几天又变回老样子。如果，很多争吵本来就是没有意义的，那么，你发脾气就不是在解决问题，而是在，宣泄自己的情绪！！那么请你再回想一下，到底是你宣泄情绪的次数比较多，还是他比较多。如果是你，我想跟你说，每个人都需要宣泄情绪，你宣泄太多了，你老公真的没有地方再宣泄了！
此外，再思考一个问题，吵架最后的胜负问题。多少次是他赢了，或者你有没有给过他赢的机会。赢的终极表现是按照他说的去做，而不是谁先道歉。你有没有发自内心的认可过他的一些观点。如果你没有或者极少给他赢的机会，那么他就会觉得，你就是在控制他！他就会越来越想摆脱你的控制。
好了，最后回答一下你的问题，你老公换那些头像什么的如果不出意外是在故意气你。他现在确实很绝望，很难过，他只是单纯的想要摆脱你，不见得是外面有什么人。当然这个只是目前状况。
你现在需要做的是好好思考，而不是四处跟无关紧要的人（各自亲戚朋友）诉苦，你思考的方面可以回到最源头，究竟你老公适合不适合你！！不谈爱或者不爱，其实爱情的力量是有限的，你可以用爱情和家庭改善一个人，但是绝对不可能用所谓爱情，责任去改变一个人。这个人的属性，价值观是否真的适合你。
然后，如果他不适合你，你是否可以降低自己的标准，降低自己的要求。不要说为了家庭，为了孩子，就说为你自己。
这几个问题很笼统，但是你需要细细思考，考虑你们这些年的每个细节。在这个过程中尽可能避免感情因素，只是以最冷静，甚至无情的视角来思考。
除了思考这些问题以外，吃好，睡好，不要无谓地去联系你老公，不要到公司去找他，不要跟任何你们都认识的人谈这个问题，假如你们在吵架，没有任何人知道，就不需要给别人一个交代，那么他回来的压力会更小。
最后，每隔三天，给他发一条信息，不谈对错，不谈是非，只是说，“做了好吃的，要不要回来吃；”“工作别太累...”这些信息只是表面，他随时可以回来，而不给他任何压力。
此外，接受现实！！！！你已经失去他了！！！！
如果想让他回来，你需要跟他重新再谈一次恋爱。最终结果其实很难预料，但是永远永远不要用爱情，责任，家庭，曾经来指望他回心转意，他就是因为这些而离去！！如果他真的要走，至少不要让他觉得他真的是个不负责任的混蛋。你要知道，绝大多数的人在知道大错铸成，无法挽回后的反应是，我就混蛋了，我现在怎么爽怎么来，反正也不会变好了，老子不玩儿了！
只要你不用焦虑和歇斯底里把自尊，自爱以及自己的美丽都葬送在所谓的“挽回”中，那么你在他心中依然没有丑陋到极点，一切都还会有转机。
1:有时候吵架了两个人分开一会静下来可以分析分析谁对谁错
2:吵架之后很容易看到对方的缺点，保持一定的距离有助于维持夫妻之间的情感
3:吵架的时候他一直在克制自己避免发生更大的问题，比如吵着吵着打起来之类的
4:也不排除外面有人
刚开始你并没有对他产生害怕的感觉。说明你的思维意识里他是你的老公。
但是你老公摔东西后。你总会想起他摔东西的场面。说明你老公的做法深深地刺极了你的神经。你可能因为此而过度恐惧。患上一种比较特殊的。恐惧症。就是害怕某一个人。特别害怕一见着他就害怕的感觉。
这个时候千万不能要小孩。孕妇最受不了刺激。如果你对你老公的感觉
可能是你老公觉得你在工作上比他强，或者他不愿意被你约束。我觉得你应该和他谈谈这个问题，如果他能说出真相还好，要是还大吵大闹建议分手吧！没了他你一样可以活。没必要天天受罪。你的人生是幸福的。或者工作是不是压力大。只是我的参考，你自己把握吧！
既然他这样你就更不能怕了啊，你的疏远只会让他变本加厉，鼓起勇气来，和他好好的交流交流，他应该是想寻求一种温暖吧。而且摔东西可能只是他的一种发泄方式，你应该庆幸他有分寸，没发泄在你身上。试着去了解他心情不好的原因，然后慢慢的打开他的心扉。
理解沟通最重要，多站在对方的角度想想或许能好些，我想你们还是有一个好的沟通结果在考虑孩子的事情，最起码要有一个规划什么的......
您现在好了吗，我现在的情况跟你一样，很痛苦
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耿斧彪当然会~~男人都喜欢去征服自己得不到的东西，东西越得不到他就回越发的想要去得到，直到的到为止，除非他看不到西黄或这东西属于了别人。不然他会更想了解和接近你的。
