篮球投篮时力气总是用大，要怎么调整？还有投篮有什么技巧，怎么提高命中率？谢谢。
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打篮球投篮总是打铁，要怎么提高命中律啊？~
如果总是投过的话你可以适当的调整你的投篮抛物线
你看投篮准的家伙抛物线基本都弧度很大，球出手的一瞬间手指最后加点旋转带一带球皮，你可以仔细看一下雷阿伦的投篮弧线和姿势。
投篮身体协调性很重要，起跳到最高点的时候抛出
力气大？首先要明确，投篮并不是用手的力气，而是用脚的力气。所以，要多练？
学会用手指投
篮球投篮时力气总是用大，要怎么调整？还有投篮有什么技巧，怎么提高命中率？谢谢。视频
相关评论：13254953905：投篮力气太大
滑泼凭这应该是你姿势不对，你投篮的时候很可能是用手推出去的，要用手腕，这样就算你腕力大,球也不会偏出。要提高协调性和腕力，掌握正确的姿势。良好的心理状态也是必需的，投篮要有自信，不要自卑，也不要急躁。
13254953905：篮球投篮时力气总是用大,要怎么调整?还有投篮有什么技巧,怎么提高命中...
滑泼凭投篮时不要用手掌推 要用中间的三根手指拨出去 这样射出去的球有转又好控制方向 还有投篮的手臂必须要放松 让肌肉适应投篮的感觉 这样既准确又省劲 还有 如果投篮总大肯定是练习的不够 投篮出手要把弧度调高 如果不打板就要尽量让球空心入网 听“唰”那一声 调高点弧度...
13254953905：我是一个篮球新手,上篮时很容易被别人干扰,经常力度太大了,应该怎么练...
滑泼凭首先，你的第一个问题，上篮不知道力度，这个是你的球感不好，所谓球感就是长时间打球所积累下来的对球的感知，对球的操控，知道球的运行轨迹，知道他的落点，以至于以后你自己投出球那一刻你会知道球能不能进，如果不进会往哪儿走，会落在哪儿，这个就靠多打球练习，没关系，别着急。其次，，投...
13254953905：请高手指教.我射篮时总不是碰内侧弹出来就是力度大过头.我该怎么改善...
滑泼凭1.力气的问题 既然让这样考试就说明绝大部分的人力气肯定是够的，所以不必给自己找借口。即使你不幸刚好是从小就坐第一排的！要知道绝大多数体育运动力量上的不足都可以稍微靠技巧来弥补一点点啦，所以啊只要稍微下一点点工夫在技巧上就好了。2.单手和双手投篮 作为力量比较小的人，双手比较容易投一...
13254953905：...我是用右手但是投篮时候左手总是用力,影响命中率怎么办?
滑泼凭三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创...
13254953905：为什么打篮球时投篮力气很大 但平常和人接触时如扳手腕力气很小
滑泼凭投篮力气大只是说明了你腿用力了,然后不是用手腕出手抖腕投篮的,而是用小臂,甚至是用大臂,这样投篮弧线比较差,和砸板差不多,命中率一般抖不会太高,而且会影响你身体的协调性.平时多练练腕力,比如哑铃等,然后学习比较正规的投篮动作,篮球才能打好,记住,最后出手一定是手腕抖腕,手指拨动球出手的....
13254953905：打篮球时,空位投篮时左手会习惯性的发力(力不是很大,但有时会使球偏离...
滑泼凭这是应该是个人习惯吧 投篮的时候球再出手的时候左手是离开球的 所以应该是只有右手的手指手腕发力 试着加强一下手指手腕的力量可能会有所改变 可以看看科比的集锦和比赛 你就会发现区别
13254953905：我投篮时,左手总是有意无意得出到力气,造成球投歪掉,有什么方法可以让左...
滑泼凭1。你每天晚上写完作业没事之后对这墙，，对墙作俯卧称，手腕前屈，食、中指拨球。（记住要用手腕和胳膊的力气，就想像你真的在投篮） 这即可以练投篮出手的姿势和手腕的力量。2。你拿起篮球向上投篮，投完接住在像上投（记住要有正确的后旋，和篮球的路线要直的 要原地向上投篮）原地投篮易犯错误...
13254953905：打篮球赛时为什么投篮力气变大
滑泼凭打篮球时投篮力气变大，是非常正常，也是很好理解的。人的身体有一个功能，就是应急情况下，人身体内的激素，即荷尔蒙会急剧增加，让人突然产生超过平时很多的力气。打篮球赛投篮时，人的身体状况就与此很相似，全神贯注，突然出手，自然力气变大了很多！
13254953905：打篮球怎么练力量啊?
滑泼凭大部分打篮球的朋友都喜欢很好的身体素质，每个人的天生条件不同，但是后天的训练同样重要，只要你训练刻苦你将会比任何1个先天条件好的身体素质出色．由于乔丹带来的影响大家都比较关心怎么才能跳的更高的问题，那我们先从这方面入手．大家首先要搞清大腿和小腿在弹跳上的作用，总的来说大腿力量足的人跳的...
要有标准的投篮姿势:
首先 你的身体应该是1个半侧状 然后让自己的头 手 球 和篮框成1个直线 投篮手(大多是右) 要尽量向后弯也就是和后臂成1个直角 然后将球脱在保持这个位置的手上 你可以先单手按这个动作 不停的投(记住是用手腕 "弹" 出去 而不是别的 还可以小臂垂直地面向里反举哑铃 5~8kg左右 练上大概几星期 我练了不到1个月 手腕就有些力量了 然后投篮时左手靠在球的左侧(同样 如果你用右手投篮的话 如果用左手则倒过来) 开始练的时候 原地在罚球线侧面也就是里篮框最近的那个点上 不停的练投篮 可以在投出前用左手给球发些向下的力 也就是让右手在外力作用下与大臂角度更小 然后投出时左手不要用力 也就是撤掉你发的力 此时右手手腕将球弹射出去 这个也练1~4星期左右 然后距离可以越拉越远 直至3分线或3分线1米3之外的NBA 3分线 之后 你可以练急停跳投 或者 Fade away (后仰跳投)
再加上天天的练习,(如果天天不行没事,但是起码不能间断) 过上4.5个月 你投篮就会很准了!!
如果总是投过的话你可以适当的调整你的投篮抛物线
你看投篮准的家伙抛物线基本都弧度很大，球出手的一瞬间手指最后加点旋转带一带球皮，你可以仔细看一下雷阿伦的投篮弧线和姿势。
投篮身体协调性很重要，起跳到最高点的时候抛出
力气大？首先要明确，投篮并不是用手的力气，而是用脚的力气。所以，要多练？
如何提高投篮命中率？
学会用手指投
篮球投篮时力气总是用大，要怎么调整？还有投篮有什么技巧，怎么提高命中率？谢谢。视频
相关评论：
滑泼凭这应该是你姿势不对，你投篮的时候很可能是用手推出去的，要用手腕，这样就算你腕力大,球也不会偏出。要提高协调性和腕力，掌握正确的姿势。良好的心理状态也是必需的，投篮要有自信，不要自卑，也不要急躁。
滑泼凭投篮时不要用手掌推 要用中间的三根手指拨出去 这样射出去的球有转又好控制方向 还有投篮的手臂必须要放松 让肌肉适应投篮的感觉 这样既准确又省劲 还有 如果投篮总大肯定是练习的不够 投篮出手要把弧度调高 如果不打板就要尽量让球空心入网 听“唰”那一声 调高点弧度...
滑泼凭首先，你的第一个问题，上篮不知道力度，这个是你的球感不好，所谓球感就是长时间打球所积累下来的对球的感知，对球的操控，知道球的运行轨迹，知道他的落点，以至于以后你自己投出球那一刻你会知道球能不能进，如果不进会往哪儿走，会落在哪儿，这个就靠多打球练习，没关系，别着急。其次，，投...
滑泼凭1.力气的问题 既然让这样考试就说明绝大部分的人力气肯定是够的，所以不必给自己找借口。即使你不幸刚好是从小就坐第一排的！要知道绝大多数体育运动力量上的不足都可以稍微靠技巧来弥补一点点啦，所以啊只要稍微下一点点工夫在技巧上就好了。2.单手和双手投篮 作为力量比较小的人，双手比较容易投一...
滑泼凭三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创...
滑泼凭投篮力气大只是说明了你腿用力了,然后不是用手腕出手抖腕投篮的,而是用小臂,甚至是用大臂,这样投篮弧线比较差,和砸板差不多,命中率一般抖不会太高,而且会影响你身体的协调性.平时多练练腕力,比如哑铃等,然后学习比较正规的投篮动作,篮球才能打好,记住,最后出手一定是手腕抖腕,手指拨动球出手的....
滑泼凭这是应该是个人习惯吧 投篮的时候球再出手的时候左手是离开球的 所以应该是只有右手的手指手腕发力 试着加强一下手指手腕的力量可能会有所改变 可以看看科比的集锦和比赛 你就会发现区别
滑泼凭1。你每天晚上写完作业没事之后对这墙，，对墙作俯卧称，手腕前屈，食、中指拨球。（记住要用手腕和胳膊的力气，就想像你真的在投篮） 这即可以练投篮出手的姿势和手腕的力量。2。你拿起篮球向上投篮，投完接住在像上投（记住要有正确的后旋，和篮球的路线要直的 要原地向上投篮）原地投篮易犯错误...
滑泼凭打篮球时投篮力气变大，是非常正常，也是很好理解的。人的身体有一个功能，就是应急情况下，人身体内的激素，即荷尔蒙会急剧增加，让人突然产生超过平时很多的力气。打篮球赛投篮时，人的身体状况就与此很相似，全神贯注，突然出手，自然力气变大了很多！
滑泼凭大部分打篮球的朋友都喜欢很好的身体素质，每个人的天生条件不同，但是后天的训练同样重要，只要你训练刻苦你将会比任何1个先天条件好的身体素质出色．由于乔丹带来的影响大家都比较关心怎么才能跳的更高的问题，那我们先从这方面入手．大家首先要搞清大腿和小腿在弹跳上的作用，总的来说大腿力量足的人跳的...
