健身和不健身的人的区别，从哪些方面可以看出来？
说起健身，总离不开那些词语，健身励志故事，身材变形记，男女蜕变，亦或离不开增肌增肌，减肥瘦身，塑型美体，不管你出于什么目的的健身，健身总会让你的生活更美好，这就是健身与不健身的区别，请看图！
健身之前，你可能大腹便便，肥油满身，仍在一群人之中，没有人认出你来！因为你不醒目，没特点；可健身之后呢？那就不一样了！从大胖哥到肌肉型男的蜕变，这个你值得拥有，这就是你的健身目标！
当然减肥瘦身只是一个过程，要想从大胖子蜕变成肌肉型男，你还需要增肌塑形！不然只是剪掉了身上的脂肪，并没有练出一身肌肉！不过肌肉本身就有，瘦身之后，体脂率降低，很多肌肉就显露出来！不过还需要把肌肉塑型好，才好看！
看这个小伙的减肥蜕变记，这发型真亮！想起了我家的二狗子，真是太像了！不过人家的减肥故事可是传爆网络！他可以说是减肥瘦身的典范，也是增肌的成功案例！这个过程不知道要吃多少苦了
可对于这些人群该怎么办？增肌增重着！他们跟减脂瘦身人群不一样，一个是喝水就能喝胖，一个是吃肉也吃不胖，两者唱反调，都是由个人先天体质决定！
当然健身也是最好的选择！大负荷、大重量、大强度的运动，让你的身体消耗更多，消耗引起的代谢，你就必须摄入，让他形成良性循环！
看这位帅哥变形，或许你能找到更多的信心！有的人从大胖子变成了肌肉型男，有的人从小瘦子变成了肌肉型男，健身让他们有了更好的额蜕变！这就是区别
说完了男性，说女性，从患有厌食症的纸片人，她也是通过大负荷的功能性sing训练，成为线条女神，蜕变尽在此刻
对于这个女生来说也是如此，减脂瘦身的过程，就是你身体发生蜕变的过程，从普通姑娘到走上健美舞台，这一路的艰辛只有走过的人才能懂！
健身和不健身的区别，总是有着天壤之别，却似乎总是那么近！当猫咪都开始健身的时候，你就知道这不算晚！种树最好的时间是十年前和现在，赶紧行动！
最明显的差距就是身体健康的好坏以及精神状态的好坏吧。健身的人身体素质相对来讲肯定要比不健身的人要好一些，而且健身的人肯定精气神儿也更高一些。
生命在于运动，在我看来这句话十分中肯，健身运动可以让人放松，身体机能可以保持在积极良好的状态，而且健身运动会让人的心态更年轻一些。
我个人有很明显的反应，如果我平常早起锻炼身体的话，会觉得精气神儿很足，身体素质也可以，一不锻炼身体就会明显感觉喘不上气，整个人蔫了吧唧的。由此可见，健身运动对于一个人来讲有多重要，健身不仅仅只是身体上受益，精神状态上也会更好。
其实坚持健身也是一种自律的反映，可能一个人坚持锻炼身体坚持健身，在短期内成效不太大，不过长期坚持下去就会发现健身带给自己的好处太多了，最直观的就是身体素质会变更好，个人状态也会更加饱满，当然，在健身运动过程中也会收获到运动的乐趣。
其实健不健身都是个人选择，不过我还是觉得大家平常能够多锻炼锻炼身体还是挺好的。很多医学上的奇迹都是靠运动和良好的心态所创造的，在电视上看过很多命不久已的绝症患者，通过锻炼身体、保持良好的心态又顽强的生存了好多年的例子。
所以，每天早醒一点或者每天抽出一点时间，不局限于健身房，去操场也好、公园也行，跑跑步吧，或者散散步也可以，只要运动起来就好。
健身和不健身的人，可以从这些方面看出来。
1、两者的体型存在差别。
经常健身的人的体型，一般都是很匀称的，不会太胖也不会太瘦，属于很耐看的那种类型。而那些不健身的人，体型大都不尽如人意，要不是太瘦要不就是太胖，没有健身的人的体型好。
2、两者的精神状态存在区别。
健身的人由于经常在运动，他们往往更加开朗乐观，给人留下的是积极向上的印象，健身的人大都热爱生活，在生活中充满正能量。良好的精神面貌都是健身带给他们的，由此可见，健身不仅能塑造人的体型，对人的精神也没诸多好处。
不健身的人的精神状态普遍要比健身的人差，这些没有健身的人，要不就是工作太忙太累，要不就是自己太懒不愿意去运动。不管是哪一个类型，他们的精神面貌大都很萎靡，脸上写满了疲惫。不健身的人在性格上也更偏向悲观，容易对自己失去信心，身上有较多的负能量。所以说，不健身的人要积极去健身，这样才能有好的精神面貌。
3、两者对身体的态度存在区别。
健身的人都是很在乎自己身体的健康的，他们想通过健身的方式，保持自己身体的健康。要知道健身其实是一门学问，除了在健身房挥汗如雨以外，在健身房以外的生活中，为了保证健康，还要严格要求自己的饮食和生活作息。
不健身的人大都对自己的身体健康不太注重，这种想法是不正确的，毕竟身体是革命的本钱，只有有了好身体才能更好的享受生活。
为什么说健身和不健身的人，一眼就能分辨出来？原来有这几点原因，生活小技巧，生活小窍门，生活小妙招
健身的人和不健身的人，从身材上就可以看出很大的差别，而且气质也会不一样。
健身的人明显体能更强吧，不健身的人上个楼梯都很容易喘。
健身的人看起来更有活力，走路也很有气质。
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