孕期最后一个月要忌嘴
孕期最后一个月要忌嘴
孕期最后一个月要忌嘴， 怀孕分为初期、早期、中期和后期，在这每个时期身体都会有不同的症状。而孕妈妈在各个孕期饮食上也需要注意均衡，以下了解孕期最后一个月要忌嘴。
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在怀孕期间的最后一个月，孕妇需要适当的控制自己的饮食，对于一些特殊的食物，一般都需要忌口。
1、辣椒、葱、姜、蒜等辛辣刺、激食物。怀孕期间尤其是怀孕晚期的时候，孕妇过多的进食这些辛辣、刺激食物，胎儿出生以后容易患皮肤湿疹、脂溢性皮炎等皮肤疾病，应当尽量避免；
2、寒凉食物：怀孕晚期的时候，如果孕妇过多的进食寒凉食物，有诱发早产的可能。如螃蟹、甲鱼、马齿笕等；
3、高糖、高脂饮食。怀孕晚期的时候宝宝体格发育已经基本完成，对于能量的需求相对的减少。如果过多的进食高糖、高脂食物，热量供应过多会导致宝宝体重过度增长，引起巨大胎儿。
孕期最后一个月要忌嘴哪些食物。
怀孕最后一个月孕妇的身体变得比较笨重，活动量也变得比较小，所以不要再吃糖类以及脂肪，蛋白质含量太高的食物，要控制热量的摄取，像蛋糕，甜食，热量比较高的食物都不能吃太多，否则胎儿就容易长得过大，在生孩子的时候就容易出现难产情况。
怀孕最后一个月还应该注意，不要吃太多盐含量很高的食物，饮食应该以清淡为主，每天的食物含盐量应该控制在七克以下，不要喝太多水，怀孕最后一个月也应该选择一些营养价值比较高的食物，体积比较小的食物，像动物性食物就比较不错，不要吃营养价值低的食物，体积过大的食物，像红薯，土豆等就容易让胃部胀满的感觉变得更加严重，会增加不舒服的症状，一定要避免食用。
孕期最后一个月也不能吃辛辣刺激性强的食物，会让身体变得非常不舒服，刺激的食物也会对胎儿造成很大的影响，会影响到顺利生产。
上面给大家介绍的就是孕期最后一个月要忌嘴哪些食物，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解。怀孕最后一个月一定要适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，以少量多餐的方式饮食，也应该注意自己做饭吃，这样才能让饮食更加健康安全，多吃一些绿色食物，这样才能让身体变得健康，胎儿才不至于长得太快。
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孕期最后一个月的饮食。
1、蛋白质的补充
妈妈们在怀孕最后一个月需要大量的补充蛋白质，因为蛋白质能够保持孕妇的'体力，并且还能够保证妈妈们在生产之后母乳的质量，所以在孕晚期的时候要多吃一些含蛋白质多的食物。
2、新鲜水果
水果里面大部分都含有丰富的维生素以及微量元素，吃大量的水果和蔬菜，能够有效地帮助孕妇排毒通便，并且对生产还有着巨大的促进作用。运气最后一个月，妈妈们可以适当的吃一些苹果以及猕猴桃，还有橘子等水果。
3、动物血
在怀孕的最后一个月多吃猪血等其他动物血，保证孕期妈妈们的营养吸收，动物血能够在妈妈的体内被消化，并且还能够产生很多的营养物质帮助孕妇进行排毒润肠，有效预防孕期便秘的情况，在最后一个月不妨多吃一些动物血来帮助妈妈顺利生产。
4、海带
海带里面因为富含胶质，所以能够帮助妈妈们清除体内的放射性物质，并且在孕期最后一个月适当的吃一些海带，还能够促进生产，帮助孕妇排除体内的毒素。
5、增加肉质
孕晚期多进步一些肉质的食物，可以保存孕期妈妈们的脂肪以及体力，尽量多吃鱼蛋，瘦肉等，这些能够给妈妈们带来丰富的营养物质的食物，并且还能够为妈妈们提供优质的蛋白质。
6、豆芽
在生孩子之前吃一些豆芽其实可以帮助妈妈们促进肠道的蠕动，因为豆芽里面的营养物质可以帮助孕期的妈妈们消除导致胎儿畸形的物质，保证胎儿的健康发育，所以最后一个月选择豆芽应该是必不可少的。
7、水和无机盐
最后一个月期间需要大量的补充体内的水分以及无机盐，所以孕妇在怀孕的最后一个月那每天应该喝六到八杯水，并且还要保证营养的均衡促进体内无机盐的供给。
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孕期最后一次b超什么时候做？
第一次B超检查应在3个月以内完成
最佳检查时间为第8周，主要作用是确定孕周、是否为宫内妊娠以及检查颈部nt厚度（仅限四维彩超）。有研究数据表明，此时期通过查颈部nt厚度，同时结合唐氏筛查，胎儿先天愚型的检出率可高达80%以上。
第二次B超检查时间为20-26周
此时期为排畸检查，一般采用三维或四维彩超进行，能检出绝大多数的胎儿畸形，如颜面部、四肢、大脑、内脏器官、心脏畸形等。
第三次B超检查时间为30-32周
作用为补充排畸及胎儿生长发育情况的检查，查验胎儿是否有生长受限、羊水及脐带情况等。
第四、五次B超检查分别在孕第37、39周
作用相同，均为检查胎盘成熟度、胎儿生长发育情况，不涉及胎儿结构检查。此时期如果脐带无绕颈现象，则选择黑白B超即可，如果发生了脐带绕颈现象，医生会建议选用彩超来做脐动脉血流检查。
B超检查的作用孕期B超很重要，孕早期的B超检查是确诊怀孕的重要依据，检查是否宫外孕，孕囊大小，胎芽大小等胎儿发育情况，有无胎心搏动及卵黄囊等。孕中期的B超检查，可以面部、神经系统、消化系统、泌尿系统等有无畸形。孕晚期的B超检查能诊断是否前置胎盘，胎盘成熟度、羊水AFI的多少，决定是否需要终止妊娠等。所以，适时做好B超检查，对确定胎儿是否正健康成长有很大参考作用。
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