都说寒从脚起，宝宝睡觉时要不要穿袜子保暖？穿袜子睡觉有什么危害?

~ 一般情况下，不建议在宝宝睡觉的时候穿袜子，反而会让宝宝感到燥热而影响睡眠。但是也有一些特殊情况，比如刚出生的婴儿、抵抗力比较差或者是睡了许久脚依然冰冷的孩子都可以给宝宝穿上袜睡觉。

宝宝睡觉要不要穿袜子，家长不要盲目的给宝宝穿袜睡觉

有关宝宝睡觉到底要不要穿袜子这件事令许多家长都感到非常烦恼，有些家长认为不穿袜子很容易着凉；但是也有一些家长认为穿上袜子反而会让宝宝的血液循环不畅。那么到底有没有必要给宝宝穿袜子？

要知道一些睡觉喜欢踢被子的孩子，尤其是天气转凉的时候更让家长非常担心，就想着给宝宝穿袜子可以起到保暖的作用,要知道这种方法是错误的，即使光着脚睡觉也不会着凉。

为什么不建议给宝宝穿袜子，穿袜子睡觉反而不利用宝宝成长

宝宝的新陈代谢的能力比我们常人要高许多，同时体温也比成人要高，体散热本身就比成人要差，这也是为什么宝宝会比成人更容易出汗的原因。如果家长自以为是给宝宝穿上袜子反而会让宝宝感觉到睡觉的时候感到很热，影响睡眠。

穿上袜子也会让宝宝很热而增加踢被子的几率，这样反而会让宝宝着凉。同时宝宝容易出汗，穿上袜子不利于排汗，反而会引起脚部疾病的发生。

如何确定宝宝睡觉不冷，可以从几个方面决定

相信很多家长都知道寒从脚起，并且许多家长会认真的贯彻这个观点，即使在夏天也要给宝宝穿上袜子睡觉，认为不这样做的话宝宝就会感冒生病，其实只要达到合适的条件就不用担心宝宝会着凉的情况。

首先室温合适的话，即使宝宝光着脚睡觉都不会着凉的，当然这里指的是在盖被子的基础上决定的。不穿袜子并不会着凉，光脚有利于让血液运行顺畅，提高身体新陈代谢，增强抵抗力。如果家长发现宝宝总是将袜子蹭掉，那就表示宝宝感觉到很热，这时千万不要勉强让宝宝穿袜子。

有一些情况可以给宝宝穿上袜子，家长要特别留意

刚刚出生的婴儿因为身体的调节体温的能力还没有成熟，再加上宝宝的脚冰冷的，因此可以穿上袜子保暖。早产儿或者是营养不良，抵抗力比较差的宝宝因为血液供应不足会比普通的孩子更容易怕冷也很容易生病，因此可以宝宝穿上袜子来保暖。

如果房间里面的温度低于22度可以给宝宝穿上袜子，家长也可以摸小宝宝的颈脖的部位有没有出汗，没有出汗就不需要再给宝宝穿袜子了。还有些宝宝本身体质比较弱，睡了很久脚丫子还是冰凉的也可以给宝宝穿袜子。

所以任何事情都没有绝对的标准，要不要在宝宝睡觉时穿袜子，家长可以根据宝宝的实际情况和身体的需求来决定。要用科学的方法来育儿，而不是家长自以为是的方式盲目地给宝宝穿袜子，反而会让宝宝的身体受到损害。

不用，盖好被子可以了，这可能会导致脚部的血液不流畅。

宝宝睡觉的时候不需要穿袜子保暖；宝宝的身体本来就比较热，睡觉的时候更会出汗，如果睡觉的时候穿袜子不利于散热，可能会让宝宝上火。

我觉得宝宝在睡觉的时候是没有必要穿袜子来保暖的；袜子睡觉的危害可能就是会影响下肢的血液循环，还有可能会影响宝宝的睡眠质量。

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