晚上夜起照顾宝宝不方便小夜灯轻松解决，你知道如何选择小夜灯吗？

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而事实上只要我们不缺乏维生素A都有一定的暗中视物能力，在黑暗中可以大概看到东西。如果孩子需要起来换尿不湿，一般也是要开大灯。一个是我也睡不着，我自己没有开灯睡觉的习惯，另外一个是我听说开灯睡觉容易导致孩子近视。我不知道这个说法有没有道理，但是我觉得，开灯睡觉的话，半夜醒过来，特别难受。

孩子都是不习惯黑暗的，安全感差的孩子就更是如此。所以，如果您家孩子比较缺乏安全感，您不妨在婴儿睡觉的时候给他开着一盏瓦数很低、光线柔和的小夜灯，这样有利于孩子快速入睡，而且睡得比较踏实。据研究，无不管什么人工光源，都会给人带来一定的压力。长时间在这种压力下生活将导致情绪不稳定和不安。对于宝宝来说，每天晚上都开着小夜灯，会让宝宝睡眠变浅，容易惊醒。

因为晚上要照顾宝宝喂奶，又担心被子会挡住宝宝的口鼻，为了方便观察宝宝，晚上一直开着小夜灯。但是最近她听说开小夜灯对宝宝不好，所以就问我晚上该不该使用小夜灯？突然那晚台灯坏了，开大灯又太亮，索性就直接关了灯，当时才十点左右小么吃完奶还很精神的在嗯啊的“唱歌”！没想到的是灯关了之后没一会她就摇摇头睡了（她快睡着的时候习惯摇头）。

我把台灯放远一点，背着床，这样，既不刺眼，又不会太暗，宝宝半夜醒来也不用因为突然开灯，大人小孩都不适应。还有一个原因，可以随时观察宝宝睡觉的情况，是否踢被子啊，是否蒙住脸睡觉啦，宝宝在夜间睡觉的时候，体内会分泌一种名为褪黑素的物质，是一种能帮助宝宝更好睡眠，有着避免细胞受损、帮助防止癌症的作用的物质。夜里总是开灯睡觉，褪黑素的分泌就会降低。

当然知道怎么选择小夜灯，可以选择灯光比较暗的，能够保护宝宝视力的，而且最好是那种声控的小夜灯会更好。

我知道，应该选择灯光比较柔和的小夜灯，质量也要好一些。

①光源的问题一般要挑选功率为1w以下，主光源有白光和暖光的，起夜时使用的话，暖光比较合适，不会刺眼。②材质一定要选择安全，无毒硅胶的比较好。③供电方面，用充电款的会比较好，电池款的常常会价格便宜不少。

一般要选择暖色系的灯光，又不是特别刺眼，毕竟宝宝晚上眼睛是非常脆弱的，如果灯光特别刺眼的话对宝宝的视力是非常不好的。

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