离婚后，感觉心里很空洞，这时候该怎么办才好？

离婚后，感觉心里空洞洞的，该怎么办好呢？~

我觉得你这个时候需要找到自己应该做的事情。
在两个人离婚之后，两个人的生活肯定会受到剧烈的影响，有些人也会在很长一段时间内走不出离婚的阴影。这种情况其实非常正常，但对于个人来说，我们需要尽可能走出离婚的阴影，尽量不要让自己的生活受到离婚的影响，同时也需要迎接新的生活。
一、你需要做好自己。
在离婚之后，有些人可能会觉得内心非常空洞，甚至会有一种无事可做的感觉。对于个人来说，因为两个人的生活习惯已经养成了，没有谁能轻而易举改变长久的生活习惯。我建议你做好你自己，最好能够找到自己应该做的事情，不要总是让自己处在这种情绪的影响之下。
二、你可以选择和身边的朋友一起交流。
如果你始终没有办法走出离婚的阴影，我建议你多去找身边的朋友，且主动和身边的朋友倾诉，通过这样的方式来排解自己内心的疑惑。与此同时，当你和身边的朋友在一起交流和玩耍的过程当中，你的注意力自然就被转移走了，也不会一直受到离婚的影响。
三、你需要迎接新的生活。
总的来说，离婚是一件让人非常痛苦的事情，但如果事情已经成了定局，你就应该接受现实。我建议你尝试疏导自己的情绪，最好不要总是让情绪来决定你的生活，你需要想办法迎接新的生活。从某种程度上来说，离婚未必都是一件坏事，如果你们两个人的婚姻本身就不幸福，离婚对于你们两个人来说反而是一种解脱。在此之后，你们两个人需要重新迈向新的生活，你就要把更多的注意力放到自己身上，让自己变得更为优秀，让你成为一个值得被爱的人。

离婚已经是这个时代很普遍的现象之一。虽然我自身的婚姻没有走到这一步，但是关于离婚我也曾思考过。

一段感情用离婚证画上了句号，对于男女双方而言，他们之间法律意义上的责任和义务就此完结，但这并不意味着他们从此以后可以毫无关系。
两个曾经相爱的人，都对彼此的人生留下了一段难以抹去的记忆。孩子这个爱情的结晶也许是最好的见证。不论双方以何种方式结束婚姻，最无辜最受伤的就是孩子。
如果我的婚姻走到了尽头，我想我会从以下几个方面来调整自己。
首先，不论双方谁先提出的离婚，导致婚姻走到终结的原因，肯定不会只是一人单方面的过错。所以我一定会从自身寻找原因，改掉那些自己以前没有发现的问题。
其次，不论多难作为母亲我肯定会选择争取孩子的抚养权。毕竟孩子是我十月怀胎生下来的，我既然把他带到这个世界，我就会负责到底。
再则，通过发泄情绪放松心情。离婚确实是件伤心事，你可以寻求家人朋友的安抚，也可以来段说走就走的旅行。不论你是在熙熙攘攘的大街上痛哭一场，还是在夜深人静的夜晚默默流泪。我们需要一个宣泄情绪的突破口。
最后，事业。对，就是要有事可做。人们都说“情场失意 职场得意”，我觉得这句话不无道理。人的精力是有限的，你把时间用在哪里你的回报就会在哪里。所以用心工作，此时面包比爱情更美味。
虽说离婚是件很不幸的事，但是成年人的生活又有谁活得轻松。如果你把有限的时间和精力用在伤心难过上，那你还不如勇敢的面对生活去战胜离婚带给你的伤害。离婚也许不是由你做出的选择，但是你的生活可以由你自己做主。打倒你的不是离婚这件事，而是你自己不敢面对它。当你勇敢面对的时候，你就走出来了。

离婚这个词汇对于婚姻意味着彻底终结，也意味着新生活的开始。当一对夫妻离婚后，双方或多或少都会产生较为消极的心态，有的甚至会陷入负面情绪的漩涡，导致长期处于消极心态。离婚产生的消极心态会衍生出诸多问题，如情感恐惧、消极生活、工作不专心，以及对于未来悲观。假如如此下去，后果不堪设想。那么这时候该怎么办才好？

1.冲出去，而不是绕过去

处于离婚的心碎和痛苦中，就像置身于一片火海的中心。只有尽快鼓足勇气冲出去，才能把损失降到最低。身处火场中心，根本无法绕开，因为你被火焰包围，不可能找到安全通道全身而退。所以不要试图找捷径，找所谓的“无痛疗法”，直接冲出去是最快的捷径。经历过离婚最后走出来的人说:离婚的痛苦一定要经历过才会消失。长痛不如短痛。你越想绕道，就越想避开这些痛苦。相反，这些痛苦会伴随你，伴随你一生。

2.减少社交，远离伤害和反对你的人

离婚后，我知道你内心很痛苦，急需安慰和发泄。不过，我还是建议你减少社交，尽量不要在公共场合表达自己的感受，包括社交媒体。你看，有些明星，离婚的时候，发微博，结果被泼脏水，被诅咒。其实，谁真正知道离婚的真正内幕呢？不了解真相的人，总是会看到表面，只相信自己相信的。只有自己知道婚姻中的对错。离婚的第一时间，最好保持低调，尽量不要接触太多的人，尤其是那些不喜欢你，希望你过得不好的人，远离那些伤害你，反对你的人。他们等着看你的笑话，等着抓你，等着暴露你的伤疤。

3.规划未来新生活

放下过去的痛苦后，你必须学会规划未来的新生活。你不能也不会允许自己一直活在过去的痛苦中。你要走出来，让自己重新拥抱这个世界。不翻过去，就无法翻开人生新的篇章。规划新生活，首先要做的是:找到自己，做自己真正想做的人，实现自己一直想成为什么样的人。不要来回看，你是自由的，不管你配偶的感受如何。接下来，规划你的目标，比如你想换工作、学新语言、跳舞、旅游、买自己的房子等等。目标越详细越明确越好。只要心中有梦想，就不会迷茫颓废。

不要总是沉寂在婚姻的那种不幸当中，一定要从那种低谷里走出来，建议你安排好自己的时间，工作之余，要多参加一些社交的活动，而闲暇时多听一些舒缓的音乐，找知心的朋友，找亲人在一起聊聊天，散散步，不要总是在想这件事情，事情已经过去了，过去的就让它过去，我们还要继续更好的生活，会遇到更好的人。

这时候可以找一些自己感兴趣的事情做，或者把更多的精力放在自己的工作中，升职加薪，在剩余的时候也可以做一些锻炼，健身可以提高身体的免疫力，还能消磨时间。

转移注意力。离婚了不是天塌了，你有更美好的生活。一定要尽早走出来，活出更精彩的自己。

离婚这个词汇对于婚姻意味着彻底终结，也意味着新生活的开始。当一对夫妻离婚后，双方或多或少都会产生较为消极的心态，有的甚至会陷入负面情绪的漩涡，导致长期处于消极心态。离婚产生的消极心态会衍生出诸多问题，如情感恐惧、消极生活、工作不专心，以及对于未来悲观。假如如此下去，后果不堪设想。那么这时候该怎么办才好？

1.冲出去，而不是绕过去

处于离婚的心碎和痛苦中，就像置身于一片火海的中心。只有尽快鼓足勇气冲出去，才能把损失降到最低。身处火场中心，根本无法绕开，因为你被火焰包围，不可能找到安全通道全身而退。所以不要试图找捷径，找所谓的“无痛疗法”，直接冲出去是最快的捷径。经历过离婚最后走出来的人说:离婚的痛苦一定要经历过才会消失。长痛不如短痛。你越想绕道，就越想避开这些痛苦。相反，这些痛苦会伴随你，伴随你一生。

2.减少社交，远离伤害和反对你的人

离婚后，我知道你内心很痛苦，急需安慰和发泄。不过，我还是建议你减少社交，尽量不要在公共场合表达自己的感受，包括社交媒体。你看，有些明星，离婚的时候，发微博，结果被泼脏水，被诅咒。其实，谁真正知道离婚的真正内幕呢？不了解真相的人，总是会看到表面，只相信自己相信的。只有自己知道婚姻中的对错。离婚的第一时间，最好保持低调，尽量不要接触太多的人，尤其是那些不喜欢你，希望你过得不好的人，远离那些伤害你，反对你的人。他们等着看你的笑话，等着抓你，等着暴露你的伤疤。

3.规划未来新生活

放下过去的痛苦后，你必须学会规划未来的新生活。你不能也不会允许自己一直活在过去的痛苦中。你要走出来，让自己重新拥抱这个世界。不翻过去，就无法翻开人生新的篇章。规划新生活，首先要做的是:找到自己，做自己真正想做的人，实现自己一直想成为什么样的人。不要来回看，你是自由的，不管你配偶的感受如何。接下来，规划你的目标，比如你想换工作、学新语言、跳舞、旅游、买自己的房子等等。目标越详细越明确越好。只要心中有梦想，就不会迷茫颓废。

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