男友和前女友有联系如何挽回?

一、沉着应变，不因此影响关系

有一些男人，在分手后总是说跟前女友可以成为朋友，平时联系紧密，还经常一起出去吃饭一起出去玩，甚至在前女友有困难的时候不遗余力地帮助她。而这些行为却成为了他的现任女友的烦恼。

如果这种事发生在你身上，你首先应该做的是，闭口不提他前女友，因为你越提，他会觉得你在逼他，你越逼他，他越觉得跟前女友在一起比跟你在一起要舒服。你这样做，等于是把这个男人往他前任身边推。

二、留出空间

想一想你们之间出现了什么问题当你和你的前男友保持距离时，你会对你们关系中的问题有更清醒的认识。如果你想复合，你需要找出你们关系中的问题，并解决它。这个问题可能不是什么大问题，你需要花一些时间找到它。

三、让自己变得更加优秀

吵闹带来的不仅是他对你失去兴趣，更是让你自身的一个吸引力与价值大大的降低，而人性本贱，越是想要得到的东西，越无法握住，而越是表现得无关紧要的，感觉越容易得到手。

所以，当你发现对方跟前女友联系了，并不是做一些让自己的身份大跌的事情，比如大吵不闹，而更加要学会在与他前女友想比之下，发现自己占据下风的同时，如何让自己使这个男人往你身上靠拢，“背地里”让他对前女友失去兴趣，让他对你迷恋，甚至让他失去你比失去前女友更加痛苦，让失衡的自己逐渐占据上风，当你的价值与吸引力得到了一个大大的提升的时候，相信他会对你越来越“爱不释手”。