压力、压力、到处都是压力，让我喘不过气来。好想解脱
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工作给我的压力，让我有点喘不过气来，好想逃到没人认识的环境中藏起来，彷徨中。。。~
2．培养自控力。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。当然，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，问妥善待。
3．转移注意力。有了烦恼，尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就不至于""越想越别扭，越想越伤心""了。
4．暂时躲避。暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境。眼不见，心不烦。时时境迁，心理压力也会随之淡化或消失。
5．走出""理想国""。很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不报幻想，也就不会自寻烦恼了。
6．偶尔也要屈服。能区能伸，能进能退，轻松自如；凡事认真，一味固执，肯定烦恼重重。其实，只要大前提不受影响，一些细枝末节上的让步、妥协，是明智的，也是一种大智若愚的姿态。
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，相信都是精彩的。 "
总是在压力中也不好，适当放松一下对身体心理都好。。。不要太在乎别人怎么做，自己要根据自己的情况来。。。多活几年啊。。。适当压力应该有，但是别太苛求了。。。淡定点。。。
压力 谁发明的词儿呢
调整心态（谁发明的心态呢？），说白了 ，没怎么听农民说过压力这个词，但他们无意中，比有知识的人处理的更好。可能就是不要多想，一心干活拯救了他们吧。想的多 就是给自己找麻烦
压力、压力、到处都是压力，让我喘不过气来。好想解脱视频
相关评论：18384343372：现代人生活节奏加快,生活压力也很大,让你更加疲劳的坏习惯都有哪些?
瞿盲莎2.睡前看电视可以帮助放松 不幸的是，这会让你度过一个糟糕的夜晚。电视、手机这些设备会发射出明亮的蓝光，而蓝光会让大脑变得活跃。根据美国国家睡眠基金会的研究，蓝光对褪黑素（睡眠激素）释放的影响比任何波长的光都大。睡前两小时内看电视或使用电子设备，意味着需要更长时间入睡，而且快速眼动睡眠...
18384343372：随着年龄的增长各种压力接踵而来,你觉得自己的压力大吗?
瞿盲莎人们都说，随着年龄的增长，各种压力都会接踵而来。这点我十分认同，我觉得自己的压力是很大的。一方面，我虽然已经进入职场一段时间，但是感觉自己并没有明显的进步，有时会对未来产生迷惘。另一方面，我还没有对象，但身边很多人都已经结婚生子，让我感到焦虑。另外，我也还没有实现买房和买车的梦想，在...
18384343372：现在人的压力都很大,该如何化解?
瞿盲莎你也可以逛街或者是逛淘宝，平时你特别喜欢的东西，又不舍得买的，当你压力特别大的时候，你就去买，这样好的东西会让你的心情特别愉快，即使心里再烦，看到这样自己喜欢的东西，压力统统抛到脑后了。是解压的一种特别好的方法。或者就找几个好朋友痛痛快快的喝酒，不要去谈工作上的事情，喝完酒再去...
18384343372：感觉人活着真的好累,总有无形的压力让人更累,怎么办啊,好迷茫啊?
瞿盲莎是啊,感觉做什么都没干劲,完全不知道自己活着到底想做什么,就算选择去模仿其他人在做的事,也丝毫没有“我在做些什么”的感觉。只有在享受的时候才能忽略人生的意义什么的,从这点来看或许觉得人生没有意义还是因为压力过大,但是谁都做不到整个人生一直享受,总有要接受压力的时候,我自己没有经历过,不过我猜那些觉得...
18384343372：心理压力太大,内心充满恐惧,怎么办?
瞿盲莎这个问题你要分轻重，如果你觉得自己的心理压力还是在可以承受的范围之内，那么你就要尽力去开导自己，或者让旁人开导你。举一个特别真实的例子，那就是我姐姐在毕业之前，内心觉得特别恐惧，她不知道自己如何走上社会以及如何在社会上立足，所以她特别害怕，在家里经常哭。那阵子，也特别的郁闷，因为不能...
18384343372：最近感觉压力好大,心里很烦躁,怎么才能使自己能够轻松点呢?_百度知 ...
瞿盲莎开始考试了,在你的身上有很大的压力,别怕,别担心,阳光总在风雨后。你的面前不管有什么问题,都要寻找一片能躲避压力的安静天地,因为连续不断的精神负担对心脏不利,甚至引发动脉梗塞。最新资料显示,压力能引起血液里的应激反应激素急剧突变,从而削弱机体的免疫力,变得难以抵御感染。所有疾病,包括胃灼热、气喘、疱疹、...
18384343372：很多人被压力打垮,也有人化压力为动力,你认为压力真的能让人进步吗?
瞿盲莎一定不要被压力压倒，失败并不可怕，可怕的是面对失败却不愿意起来，你要有一颗阳光的心，积极的心态才是最重要的。你有些时候就算是没有压力，也要适当的给自己一些压力，因为只有压力你才能不断的成长，才能主动的去接受挑战，从中获得成长的机会，平平淡淡是不可能让你成长的。
18384343372：随着社会的发展,人们的压力越来越大,都有哪些方法可以缓解压力?
瞿盲莎在我们感觉压力比较大的时候，不妨选一首轻音乐来听听，在轻缓平静的音乐声中，我们的心灵能得到净化，让我们的在音符的跳动下慢慢的消除压力。我认为压力并不都是坏事，很多时候，适当的压力能够激发人的潜能，不仅不能给自己带来麻烦，反而会让自己在重压上触底反弹，表现得比之前更加好。
18384343372：我是初中生,生活压力极大,身边人都不了解我,都想去死了(内容可能有点长...
瞿盲莎首先，第一呢，对于学习，你自己都说了，成绩可以，所以就不用管那么多了，老师对你的期待你就当没看到好了，只要你自己成绩别退步就行了。第二，关于作业，你先数清楚，有多少张卷子，现在的社会竞争压力比较大，所以，老师们为了你们的未来着想，布置的作业也比较多，你把这几天平均分配下，看一天...
18384343372：每个人的压力都是来源于自己,如何才能放松自己?
瞿盲莎学会在生活中放过自己，不要与自己斤斤计较。每个人在生活当中都有许多压力，而这些压力大多都是源于我们自己。我们想过上更好的生活，我们想拥有更美的未来，我们不断给自己压力，让自己在前行中越来越疲惫。生活中学会放过自己，不要因为无能为力让悔恨淹没你的心。每个人生活当中都会有一些事让人...
逃避不解决压力，而且现代人也无处可躲避，关键还是要减轻压力，才能让自己快乐起来，勇于面对人生。
减轻压力有以下几个方法：1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，引起不必要的压力。2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。3、具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。
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拿的起放的下才是潇洒！得不到的就让它远去！
心，别人都伤害不了，只有你自己，只有你能伤害自己的心，不是吗。
如果说努力了，那么只要自己认可，自己觉得我努力了的话，没有人比你更了解自己，学会对自己宽容，别让自己那么累，多在意下自己的感受，多爱自己一点，但也别成了只活在自己的世界里的人，要分辨什么人是真心对你好，什么人是吃饱了撑着没事干，也要分辨什么意见该听，什么话只当作耳边风。
心静下来，别太浮躁，实在难受可以偷偷的哭一下，发泄一下也挺好的！
天亮了又是晴天！祝你好运！
2．培养自控力。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。当然，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，问妥善待。
3．转移注意力。有了烦恼，尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就不至于""越想越别扭，越想越伤心""了。
4．暂时躲避。暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境。眼不见，心不烦。时时境迁，心理压力也会随之淡化或消失。
5．走出""理想国""。很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不报幻想，也就不会自寻烦恼了。
6．偶尔也要屈服。能区能伸，能进能退，轻松自如；凡事认真，一味固执，肯定烦恼重重。其实，只要大前提不受影响，一些细枝末节上的让步、妥协，是明智的，也是一种大智若愚的姿态。
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，相信都是精彩的。 "
总是在压力中也不好，适当放松一下对身体心理都好。。。不要太在乎别人怎么做，自己要根据自己的情况来。。。多活几年啊。。。适当压力应该有，但是别太苛求了。。。淡定点。。。
压力 谁发明的词儿呢
调整心态（谁发明的心态呢？），说白了 ，没怎么听农民说过压力这个词，但他们无意中，比有知识的人处理的更好。可能就是不要多想，一心干活拯救了他们吧。想的多 就是给自己找麻烦
压力、压力、到处都是压力，让我喘不过气来。好想解脱视频
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瞿盲莎人们都说，随着年龄的增长，各种压力都会接踵而来。这点我十分认同，我觉得自己的压力是很大的。一方面，我虽然已经进入职场一段时间，但是感觉自己并没有明显的进步，有时会对未来产生迷惘。另一方面，我还没有对象，但身边很多人都已经结婚生子，让我感到焦虑。另外，我也还没有实现买房和买车的梦想，在...
瞿盲莎你也可以逛街或者是逛淘宝，平时你特别喜欢的东西，又不舍得买的，当你压力特别大的时候，你就去买，这样好的东西会让你的心情特别愉快，即使心里再烦，看到这样自己喜欢的东西，压力统统抛到脑后了。是解压的一种特别好的方法。或者就找几个好朋友痛痛快快的喝酒，不要去谈工作上的事情，喝完酒再去...
瞿盲莎是啊,感觉做什么都没干劲,完全不知道自己活着到底想做什么,就算选择去模仿其他人在做的事,也丝毫没有“我在做些什么”的感觉。只有在享受的时候才能忽略人生的意义什么的,从这点来看或许觉得人生没有意义还是因为压力过大,但是谁都做不到整个人生一直享受,总有要接受压力的时候,我自己没有经历过,不过我猜那些觉得...
瞿盲莎这个问题你要分轻重，如果你觉得自己的心理压力还是在可以承受的范围之内，那么你就要尽力去开导自己，或者让旁人开导你。举一个特别真实的例子，那就是我姐姐在毕业之前，内心觉得特别恐惧，她不知道自己如何走上社会以及如何在社会上立足，所以她特别害怕，在家里经常哭。那阵子，也特别的郁闷，因为不能...
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瞿盲莎一定不要被压力压倒，失败并不可怕，可怕的是面对失败却不愿意起来，你要有一颗阳光的心，积极的心态才是最重要的。你有些时候就算是没有压力，也要适当的给自己一些压力，因为只有压力你才能不断的成长，才能主动的去接受挑战，从中获得成长的机会，平平淡淡是不可能让你成长的。
瞿盲莎在我们感觉压力比较大的时候，不妨选一首轻音乐来听听，在轻缓平静的音乐声中，我们的心灵能得到净化，让我们的在音符的跳动下慢慢的消除压力。我认为压力并不都是坏事，很多时候，适当的压力能够激发人的潜能，不仅不能给自己带来麻烦，反而会让自己在重压上触底反弹，表现得比之前更加好。
瞿盲莎首先，第一呢，对于学习，你自己都说了，成绩可以，所以就不用管那么多了，老师对你的期待你就当没看到好了，只要你自己成绩别退步就行了。第二，关于作业，你先数清楚，有多少张卷子，现在的社会竞争压力比较大，所以，老师们为了你们的未来着想，布置的作业也比较多，你把这几天平均分配下，看一天...
瞿盲莎学会在生活中放过自己，不要与自己斤斤计较。每个人在生活当中都有许多压力，而这些压力大多都是源于我们自己。我们想过上更好的生活，我们想拥有更美的未来，我们不断给自己压力，让自己在前行中越来越疲惫。生活中学会放过自己，不要因为无能为力让悔恨淹没你的心。每个人生活当中都会有一些事让人...
