本人太瘦！172左右却不到100斤诶！现在21岁了，也没什么压力啊，在上大学啊 生活也还好啊！有没有谁有办法

太瘦找不到女朋友.我1.65 100斤,是不是太瘦了啊.家里也没什么钱,月工资3000~

萝卜白菜 各有所爱____ 每个人 、都会有属于自己的 那盘菜。

对方不挑自己的菜咸 自己也不要挑别人的菜淡/

勤奋 要求自己 努力 提高自己 用心寻找对方 真心对待对方

总会先挑到盘 好菜

做好职业定位
定位是自我定位和社会定位的统一，只有在了解自己和职业的基础上才能够给自己做准确定位。
检视个人特质（一）欲望(Desires)) （做事的能力）在此人生阶段 ，你究竟要什么？（二）能力(Ability) 你擅长什么？（一般技术以及特别技术）（三）性格特质（气质、性质） (Temperament) （气质、性质）你是什么类型的人？在何种情况下有最佳表现？（四）资产(Assets) （有形与无形）你有什么比别人占优势的地方？
每个人群都需要定位，其目的是保证自己持续地发展。但是各个群体定位的重点不同：定位重点在于澄清自己有什么。过高或者过低估价自己，过于看重自己的文凭，或者看重自己的成绩，有的过于低估自己身上的潜质，所以，既需要认真地分析自己，又需要多了解社会需求，以求定位准确。在大多数情况下，正确的思路是，做你应该做的事，而不是做你喜欢做的事


找工作同做其它事情一样，也有方法和技巧。很多人找不到工作并不是因为他们没有做事的能力，而是因为他们在找工作过程中没有运用正确的方法和一定的技巧。所谓技巧，主要包括三个方面的内容：

⑴．了解自己，包括了解自己的知识、技能、性格、爱好以及身体状况等。找工作之前，你必须先对自己有全面的认识，一定得知道自己能做那方面的工作，不适合做哪方面的工作。找工作不能眼高手低，明明自己没有能力做的工作却偏要做，那结果一定是被拒之门外的。

⑵．了解你所选择的职业和行业。了解职业岗位的工作内容、工作性质和对从业者素质的要求。可以向亲朋好友中做过相关工作的人了解有关情况，也可以向从事这方面工作的其他人请教，他们经验丰富，体会深刻，能给你提供具有指导意义的信息，他们工作过程中的失败教训，对你可以起到预防的作用，而他们的成功经验又是你可以借鉴的。

⑶．自我推荐。在了解自己和工作的基础上，就开始求职了。求职就是寻找和得到工作的过程，通常包括获得用人的信息、争取面试、谈话、签约等环节。找工作就像推销商品一样，要让顾客买你的产品，你必须告诉对方，你的商品质量如何的高，价格怎样公道，才能吸引人们来买这种商品。同样，找工作时也要围绕着“我真正有能力做好这份工作，而我提出的要求也是十分合理的”这样一个中心来展开。一定要学会推销自己，这样别人才会认可和录用你

首先，要有一个放松开心的心态。生活没给你压力，不代表很乐观地去生活。
其次，要制定健康的生活时间表，按时饮食作息。坚决不熬夜，不长时间看电视、看电脑、打游戏等。
第三，要注重饮食。
1.多吃含糖类、脂肪、蛋白质高的食物，例如豆类，鸡蛋，牛肉、猪肉等等。制定每日食谱，并按时保量完成。当然，如果能常回家吃妈妈做的饭就更好喽~
2.多餐多食。可以准备些粗粮小零食，水果，有利消化吸收。
3.要注意，每天一杯酸奶。酸奶的作用是强大的。
第四，要注意锻炼。把肉长结实了，就不会担心再瘦下去了。有些男士健身练块儿的教程，可以试一下哦，呵呵~
第五，这是一个漫长的过程，要有心理准备哦~
嗯~就这些吧~希望你愿望早点实现哦~

1、最快速安全的方法：求助专业医生及营养师；

2、适量运动、合理饮食、早睡早起。

付出才能回报，像增肥强身健体这种事，没有速成的，即使有也很伤身，
只有做到持之以恒，才有好的效果。

你的标准体重应该是134斤，不到100斤确实偏瘦了。你的饮食规律吗，每天主食能吃多少？

建议你一天的能量摄入达到2700kcal，主食要达到400g左右。

要有优质蛋白摄入，例如瘦肉、鱼、豆制品应达到100g。

饭前增加水果。

保证必需的运动，每周4次以上，每次30min以上，但要避免大汗淋漓。

锻炼，锻炼后能让自己吃的更多，更加有利于吸收消化，在锻炼的同时，增加身体肌肉等，总之，锻炼是先瘦后胖，并且是结实胖哦。

多运动.11点前睡觉.少吃番茄(此物多吃减肥效果超好).多吃点.增肥不行.就去医院看看是不是消化功能不好,造成怎么吃都不胖

多运动，还有多喝汤，排骨汤，鸡汤，猪蹄汤

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