宝宝熬夜对身体伤害有哪些呢？

宝宝经常晚睡，长期下去会对孩子的身体造成哪些影响？~

小孩子因为父母习惯的晚睡，会对宝宝的体身生物钟造成不好的影响。长期晚睡，很有可能会对宝宝的身体造成特别大的危害，父母一定要想办法来调节宝宝的生物钟，那么小孩子晚睡的危害有什么？
宝宝晚睡的危害影响宝宝身高
身高不但与父母的遗传和宝宝的营养有关。宝宝的生物钟也是影响宝宝个子发育的主要因素。一般在晚间的10点至凌蛄1点后，是小宝宝生长激素分泌的高峰期阶段。假如宝宝习惯晚睡，很可能会影响到生长激素的分泌，对宝宝身高发育是十分不好的。

影响宝宝智力的发育
正处在发育期环节的宝宝每日都必须确保充足的睡眠。习惯性的经常熬夜色会使宝宝的生理作用遭受阻拦，人体生物钟产生混乱，影响到宝宝智商的生长发育。在入校后，宝宝会表现专注力不集中，学业成绩滞步不前。
影响到宝宝的免疫功能
晚间充足的睡眠不但能够使人体缓解疲劳，并且还能提升抵抗能力。假如宝宝晚睡，会发生食欲不佳和浑身乏力的不适感，更非常容易引起支气管炎症等病症，因此一定要高度重视宝宝睡眠质量习惯性的塑造。

晚间是生长激素分泌的高峰时段，尤其是夜里10点至凌晨一点1点这一时间范围，而且仅有在睡熟70分钟后才会分泌，错过了最佳时机，生长激素分泌少，当然会影响宝宝的个子，此外，醒着的时间太长，会引起身体的压力反应，引起肾脏很多分泌肾上腺激素，抑止下丘脑垂体作用。
导致下丘脑垂体分泌的生长激素降低，不利宝宝长个子。晚睡宝宝部分会造成晚睡，接纳日照时间少，从这当中得到的维生素D,也不利宝宝长个子。晚睡的宝宝容易挨饿，深夜起来进食，不太好消化吸收，非常容易发胖。或是，晚睡的宝宝会造成晚睡，便会发生不吃早饭的状况，乃至连午餐也不要吃，非常容易导致宝宝缺乏营养，身形干瘦。

影响心血管：休息不好的儿童会造成过多压力反应，经常会困累，表现的尤其狂躁，爱生气，越发睡不着觉就越激动，心态兴奋便会造成血压值，吸气.心跳加速，长期那样下来，非常容易得心脑血管疾病。
性成熟：晚睡会刺激性压力荷尔蒙的分泌，抑止生长激素活动，从而影响下丘脑垂体性需求荷尔蒙的正常调整，造成性成熟。

萌新宝爸宝妈应该知道的，晚睡对孩子的危害

孩子晚睡的危害是影响生长、免疫力下降、影响大脑发育、过度压力反应等。
1.影响生长：通常脑垂体每天分泌生长激素的高峰期在晚上11点至凌晨2点和早上5点至7点。在此期间，孩子应进入深度睡眠，这有利于身高增长和记忆力增强。若在这个时间段孩子没有进入深度睡眠状态，生长激素的分泌就会减少，从而可能会影响身高的增长。
2.免疫力下降：孩子长时间晚睡可能会影响身体其它器官的休息，导致免疫力下降。
3.影响大脑发育：孩子长期缺乏睡眠，大脑长期疲劳，会影响大脑发育。孩子可能会出现精力不足、注意力不集中、记忆力减退等现象。
4.过度压力反应：睡眠不足的孩子可能会产生过度压力反应，表现出易怒、急躁、难平静的现象。
患者出现上述危害，若严重影响身体健康，建议积极就医，并在医生的指导下进行相关处理。

意识到熬夜带来的危害：

皮肤危害：

干燥、皱纹、暗疮、色斑。晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果身体在安睡，皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。如果正在熬夜，皮肤也在张大毛孔，外界的有害物质就都吸收到皮肤上了。而且熬夜也会让人激素水平失调，诱发粉刺和暗疮等状况。

眼睛危害：

视力下降、视力模糊。熬夜时最劳累的器官是眼睛，因为眼肌长时间疲劳会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累，可能在某次熬通宵之后，出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变。

大脑危害：

记忆力的下降、反应迟钝、头痛、失眠。大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞，如果得不到充分的休息，这部分细胞就会损失得越来越多，导致记忆力下降。熬夜时，意味着人体负责工作的神经在加班，神经系统疲劳的后果就是消极怠工，让身体出现注意力不集中、反应迟钝，甚至头痛、失眠。

免疫力低：

身体抵抗力低，经常生病。夜间是人体生产新细胞的高峰时间，熬夜让身体持续处于消耗状态，免疫系统抵抗外界影响、修补体内组织的工作就要加倍。据调查，成年人只要3个晚上不能保证7~8小时的睡眠，免疫系统就可能降低60%的功效。

肥胖危害：

熬夜的人是最容易导致肥胖的现象了，因为睡眠不足可能使人体分泌更多的“饥饿荷尔蒙”，让人产生饥饿感，然后就不断的进食，就很容易导致肥胖。

抑郁危害：

睡眠不足的人更容易得抑郁症，因为睡眠的不足会影响人的身体和精神的状况，所以熬夜的人患抑郁症的几率会更大一些。

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