那些长寿的老人，他们有什么相同点？

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生活中，我们难免会发现身边的老人活到80多岁，甚至100多岁，依然健步如飞，神态自若。那些长寿的老人，究竟跟别人有啥不一样？他们天生就有什么优势吗？人的寿命长短不一，人到七十古来稀，长寿每个人的愿望。子孙满堂，尽享天伦，也不枉来这人间一趟。但现实有这种福气的人却不多，到了四五十岁之后，有人就因为各种原因而疾病缠身，甚至发生意外离开人世。

反观一些人，一生无灾也无恙，到了百年之后才安然西去。一个人的寿命长短受各种因素的影响，对比周围的长寿老人，往往都会发现有一些相似之处，兴许长寿就与之相关。若你能做到的话，或许也可以拥有长寿的潜质。

让我们来看看长寿的人，平时都在做啥？

中国第一寿星——新疆127岁老人，生活中爱唱情歌、爱聊天。

我们也发现了，生活中很多长寿的老人都是比较热情的，十分好客，有自己特别的兴趣爱好。平时几个老年人围在一起聊天，一聊就是半天，非常开朗，爱聊天的人更善于表达自己，可以将自己开心或是不开心的事情都说出来，这样肯定是要比闷在心里对身体来说要得益的多的。常常释放自己，就更易长寿。

98岁吃货奶奶——平时最爱火锅、可乐。

火锅、可乐显然是不健康的。其实，决定一个人是否长寿的因素主要还是心态好，不计较。心态很大程度上能决定我们的健康，网友调侃，我奶奶之所以能活到80多，就是因为她从来不管别人闲事。人这一辈子，就应该为自己而活，一切风云看淡。搞清楚了，或许你就是下一个百岁老人。不管别人闲事，保持自己乐观的心态，心态平和，想吃啥吃啥，想干啥就干啥，或许这就是她的长寿秘诀。

闲不下来，热爱运动

长寿的老人们，因为年轻时过过苦日子，所以大多都是非常勤劳的。平时没事的时候，打扫卫生、做饭，一样也停不下来，退休之后，也不想闷在家里，经常出去活动身体。运动不止是一种情绪的排泄，对于全身各个器官的保养来说也是很有利的。如果做成功一件事，也会让我们更加的富有成就感，认为自己对这个世界是有用处的，更加的珍惜这眼前的一切。热爱运动的人，更加的容易长寿。平时不要总是闷在家里，多出去转转，呼吸呼吸新鲜的空气，心情也就自然的能得到一个良好的放松。

爱惜身体，定期体检

体检能帮我们提前发现很多的问题，平时有个小病不痛的不当回事，时间长了很可能就会拖成大事。而长寿的通常是很关注自身的变化的，发现异常也能够及时的制止，而平时定期的检查也免去了很多的麻烦，给长寿也带来很多的好处。

三餐规律，睡眠充足

人体所需要的大部分的能量都是通过食物，一日三餐是一顿都不能少的，长寿的老少不但吃的饱还很讲究吃饭的合理性，并且每天从不熬夜，有着非常不错的生活习惯，从这我们能得知，自律给一个人带来的好处是很大的。

长寿自古以来就是每个人都追求的，但是真正能获得长寿也确实是有秘诀的。比如心态、环境以及个人的身体素质，无论什么事情都不是一蹴而就的，想要成功，就得坚持，如果能及时的关注细节，长寿或许离你也就不远了。

闲不住。很多长寿老人一把年纪了，还会每天多多少少做点家务事。长寿老人很注意饮食，不会吃一些乱七八糟的东西。

长寿的老人，一般都会有一个积极乐观的生活态度，他们对生活充满了希望，每天都去尝试新的东西，比如说点外卖，玩手机游戏，这样子，心态好了，人自然越活越年轻，越活越长寿。

长寿的老人他们都有一个相同点那就是心态。然而长寿心态一定要好。还要在日常生活中注意一些。

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