在上学期间，当受到班里同学的欺负时该怎么办？

当你在学校里受到同学的欺凌时应该怎么做？~

孩子在学校被同学欺负了，作为家长，我们该怎么办？

从问题的内容来看，这位家长的孩子应该是经常被同桌欺负，所以这很可能是校园欺凌行为，这时家长就要提高警惕，并保持冷静。

提高警惕是指，家长必须查证、判断事情的具体情况，因为校园欺凌会影响孩子的身心健康。同时家长也该保持冷静，以免使孩子陷入自责和无助。因为小孩子也有自尊心，他们怕尴尬，更怕家长的指责。



近年来，流传在网络上的校园欺凌案例越来越多，这些都只是浮在水面的部分案例，其实无论是国内还是国外，校园欺凌都是一个屡见不鲜的事情，从小学到初中、高中，甚至大学校园，校园欺凌每天都有发生。

当然针对这样的现象，国家、各地方也都出台了相关的政策和法规来减少或杜绝校园欺凌。

但这是一个漫长的过程，所以家长应该给孩子普及一些方法，用来保护孩子，下面是我作为一名心理咨询师，从心理学的角度，针对孩子的家长，总结出的四步曲，希望可以给大家一个参考。

第一，让孩子学会及时制止对方。
让孩子有勇气说“不可以”，如果对方不停止，要让孩子及时跑开。在心理学上有一种角色扮演的方式，用来固化当事人的心理和行为，用在孩子身上，是非常合适的，家长可以和孩子在家里像玩游戏一样，进行角色扮演，给孩子训练一些针对欺凌时的防范措施。

第二，让孩子及时求助老师。
这个很重要，因为在学校里，老师在孩子的心里，是最具有权威的人。但是很多时候，学生难为情，怕同学说自己向老师打小报告，就作罢，隐忍。

作为家长要改变孩子的这种认知，告诉孩子向老师报告这是非常正确的做法，就好比在学校外面我们遇到坏人欺负我们，我们就要打110报警一样。

第三，让孩子结交一些朋友。
在通常的校园欺凌行为中，被欺凌的学生往往是孤立无援的，所以才会受到侵犯，家长可以让孩子多结交一些朋友，比如可以让孩子请自己的同学来家里做客。

这无论是对于孩子应对校园欺凌还是他将来处理人际关系，都是极有好处的。



第四，受害的不仅是被霸凌的孩子，其实也包括实施霸凌的孩子。研究表明，有针对性地欺负、压迫别人的孩子，长大后有可能会继续使用霸凌的手段，或者其他负面行为去得到自己想要的，除非有成人和他们建立信任关系，进行干预。
总之校园欺凌需要社会、学校、家庭联动解决，上面只是给家长的提出的一个实操方法。做心理咨询的我们都清楚，任何改变都是一个漫长的过程，慢慢来，只要开始行动，一切都会变好。

1、相信正义在你一方，不要因为遭遇暴力而感到害怕、自卑和沮丧，遭遇暴力不是你的错，而是对方的错。可耻的人是欺负你的人，不是你。
2、观察周围环境，看看是谁经常欺负你，他（她）为什么要欺负你，在什么情况下欺负你，做好足够的准备或在家长的帮助下，去找他（她）谈话，严肃地告诉他（她）你不能容忍他（她）的欺负。你不需要吵架或打架或威胁，你只要严肃地告诉他（她），你们是同学，需要互相尊重。（这种方法对一些人是有效的。）
3、寻求父母的帮助。遭受过暴力，尤其是经常遭受暴力的，一定要告诉父母你的情况和你屈辱的感受。你受欺负的情况应该公开出来。要知道，所有暴力或欺负行为在秘密的环境中常会进一步发展。如果不说出来，你会继续受到欺负，如果说出来，就保护了你自己和别人。作为你的监护人，家长有责任帮助你，和你一起讨论解决这个问题的办法。
4、寻求朋友的帮助。将你的情况和感受告诉你的朋友，取得他们的理解。在可能遭受新的暴力的时候，尽量与朋友们在一起，或者要求父母护送。
5、尝试在班里解决这个问题，比如，在老师的帮助下，通过主题班会等形式公开讨论这个问题，联合所有受过欺负的同学讲述自己的经历，表达自己的意见，在班里形成谴责暴力的舆论。
6、受到贬低、辱骂、起哄时，尽量不表现出你的烦恼或气愤。要知道，欺负你的人特别希望看到你气恼。你尽量无视他们，不要对骂，通常力量悬殊的对骂会成为对方的一种娱乐。想想你未来的目标、你的朋友们、爱你的父母以及生活中一切美好和重要的事情，将这种欺负的影响降至最小。但事后，你要解决它。
7、如果你的学校有心理咨询老师，告诉他们你的恐惧和担心，向他们讨教对付暴力的方法。
8、尽量避免一个人呆在有可能遭受暴力的地方。 9. 即使在害怕的时候，也要自信地走路。

　　如果你告诉父母你正在受欺负，父母不理会你的话，请将下面的“给父母的建议”读给他们听。
1、请重视孩子对你说的每一句话。从他的话中可能捕捉到严重影响他身心健康的信息。
2、鼓励孩子将自己的或朋友遭受暴力的情形和感受说出来。无论是本人还是朋友遭受暴力，都会影响孩子的身心健康。
3、即使孩子不谈，也要主动了解孩子在学校生活的情况，及时帮助孩子解决问题。不要只关注孩子的成绩。记住这个真实的故事：有一个10岁的孩子总是受高年级孩子欺负，并被威胁不准告诉家长。他就一直不敢说，而且大孩子一要钱他就给，没钱了就偷父母的钱。由于压力太大，最后影响了学习成绩，父母才发现问题。
4、记住，当孩子向你求助时，他（她）可能是鼓足了勇气才说出来的，可能他（她）还在受到严重威胁，所以要及时拥抱和安慰孩子，仔细听孩子诉说。让孩子觉得家是安全的地方，有助于他们的身心康复。
5、孩子间的暴力不是孩子的小事，不是正常的现象，不应认为女孩被男同学亲了是好玩的事情，只要是非意愿的强制行为，就是对孩子人身权利的侵害。也不要认为这是儿童成长的一个必然过程，它将严重影响儿童身心健康和性格养成。要重视帮助遭受暴力的孩子。
6、不要指责孩子“窝囊”或“欠招”，即不要责备受害者。遭受暴力的孩子需要安慰和鼓励，不需要责备。责备将造成“二度伤害”。
7、在大多数情况下，不要教孩子去报复对方，除非在遭受暴力的时候需要自卫或“正当防卫”。以报复解决问题是电影电视中的模式，现实生活中，报复大都会带来更多的暴力。
8、要教会孩子捍卫自己的尊严和自我保护，如避免一个人呆在可能遭受攻击的地方、在胡同里不要靠墙跟走等等。告诉孩子不要害怕打人者，人不可以因为弱小就失去人的尊严。告诉孩子你会随时保护他们，必要时要接送孩子或给孩子提供及时通讯的手段等。
9、不要认为儿童的事情要儿童自己来处理。暴力是一个非常严重影响儿童身心健康的问题，况且暴力常常发生在力量悬殊的儿童中间，比如高年级孩子欺负低年级孩子等，儿童几乎没有能力自己解决这个问题。父母不能不去“干涉”。父母应把保护孩子免受暴力视为自己当然的责任。
10、在孩子遭受暴力后，父母应详细了解情况，包括谁经常欺负自己孩子，因为什么欺负，如何欺负等等。将孩子的话记录下来，然后可以带孩子或自己去找欺负他的孩子谈话，了解并核实情况。不要将欺负自己孩子的儿童当作敌人进行威胁恐吓，这是以暴制暴。要严肃地告诉对方，孩子受到的一切，是对孩子的伤害，作为父母，你不能容忍自己的孩子遭受任何形式的暴力，一定要解决这个问题；同学之间应该互相尊重，你将很高兴看到他们能够互相尊重，互相帮助。
11、必要时，也可与欺负者的父母协商解决问题。平静但很严肃地告诉对方父母事件的过程和结果，讲明自己的态度，取得对方父母的理解和支持。
12、孩子在学校里遭受暴力，学校也有责任。父母也可尝试与老师协商解决问题。如果老师不太理解或不太重视，可先收集其他孩子的类似经历，写成报告，以显示出问题的严重性和普遍性，然后正式递交给学校或负责的教师。 （《中华人民共和国未成年人保护法》第五条规定：） 国家保障未成年人的人身、财产和其他合法权益不受侵犯。

　　对侵犯未成年人合法权益的行为，任何组织和个人都有权予以劝阻、制止或者向有关部门提出检举或者控告。
　　国家、社会、学校和家庭应当教育和帮助未成年人运用法律手段，维护自己的合法权益。 （《北京市未成年人保护条例》第十七条规定：） 　
　　父母或者其他监护人和学校教师应当教育制止未成年人的下列行为： 　　　（一）吸烟；
　　（二）饮酒；
　　（三）打架、斗殴、辱骂他人；
　　（四）赌博；

（动动的担忧：）在得到专家的支持以后，我们还希望得到一些法律方面的支持，可是，正如上面引用的法律条文那样，我国未成年人保护的相关法律只对未成年人的保护做了泛泛的规定，以至于我们在里面找不到具体的针对未成年人之间的暴力侵害的条款。其实，未成年人之间的这种隐蔽的暴力侵害对我们的青少年的消极影响是更潜移默化、更深远的。这也使我们在感到无助之余也不禁感到阵阵担忧。

1、相信正义在你一方，不要因为遭遇暴力而感到害怕、自卑和沮丧，遭遇暴力不是你的错，而是对方的错。可耻的人是欺负你的人，不是你。
2、观察周围环境，看看是谁经常欺负你，他（她）为什么要欺负你，在什么情况下欺负你，做好足够的准备或在家长的帮助下，去找他（她）谈话，严肃地告诉他（她）你不能容忍他（她）的欺负。你不需要吵架或打架或威胁，你只要严肃地告诉他（她），你们是同学，需要互相尊重。（这种方法对一些人是有效的。）
3、寻求父母的帮助。遭受过暴力，尤其是经常遭受暴力的，一定要告诉父母你的情况和你屈辱的感受。你受欺负的情况应该公开出来。要知道，所有暴力或欺负行为在秘密的环境中常会进一步发展。如果不说出来，你会继续受到欺负，如果说出来，就保护了你自己和别人。作为你的监护人，家长有责任帮助你，和你一起讨论解决这个问题的办法。
4、寻求朋友的帮助。将你的情况和感受告诉你的朋友，取得他们的理解。在可能遭受新的暴力的时候，尽量与朋友们在一起，或者要求父母护送。
5、尝试在班里解决这个问题，比如，在老师的帮助下，通过主题班会等形式公开讨论这个问题，联合所有受过欺负的同学讲述自己的经历，表达自己的意见，在班里形成谴责暴力的舆论。
6、受到贬低、辱骂、起哄时，尽量不表现出你的烦恼或气愤。要知道，欺负你的人特别希望看到你气恼。你尽量无视他们，不要对骂，通常力量悬殊的对骂会成为对方的一种娱乐。想想你未来的目标、你的朋友们、爱你的父母以及生活中一切美好和重要的事情，将这种欺负的影响降至最小。但事后，你要解决它。
7、如果你的学校有心理咨询老师，告诉他们你的恐惧和担心，向他们讨教对付暴力的方法。
8、尽量避免一个人呆在有可能遭受暴力的地方。 9. 即使在害怕的时候，也要自信地走路。
如果你告诉父母你正在受欺负，父母不理会你的话，请将下面的“给父母的建议”读给他们听。
1、请重视孩子对你说的每一句话。从他的话中可能捕捉到严重影响他身心健康的信息。
2、鼓励孩子将自己的或朋友遭受暴力的情形和感受说出来。无论是本人还是朋友遭受暴力，都会影响孩子的身心健康。
3、即使孩子不谈，也要主动了解孩子在学校生活的情况，及时帮助孩子解决问题。不要只关注孩子的成绩。记住这个真实的故事：有一个10岁的孩子总是受高年级孩子欺负，并被威胁不准告诉家长。他就一直不敢说，而且大孩子一要钱他就给，没钱了就偷父母的钱。由于压力太大，最后影响了学习成绩，父母才发现问题。
4、记住，当孩子向你求助时，他（她）可能是鼓足了勇气才说出来的，可能他（她）还在受到严重威胁，所以要及时拥抱和安慰孩子，仔细听孩子诉说。让孩子觉得家是安全的地方，有助于他们的身心康复。
5、孩子间的暴力不是孩子的小事，不是正常的现象，不应认为女孩被男同学亲了是好玩的事情，只要是非意愿的强制行为，就是对孩子人身权利的侵害。也不要认为这是儿童成长的一个必然过程，它将严重影响儿童身心健康和性格养成。要重视帮助遭受暴力的孩子。
6、不要指责孩子“窝囊”或“欠招”，即不要责备受害者。遭受暴力的孩子需要安慰和鼓励，不需要责备。责备将造成“二度伤害”。
7、在大多数情况下，不要教孩子去报复对方，除非在遭受暴力的时候需要自卫或“正当防卫”。以报复解决问题是电影电视中的模式，现实生活中，报复大都会带来更多的暴力。
8、要教会孩子捍卫自己的尊严和自我保护，如避免一个人呆在可能遭受攻击的地方、在胡同里不要靠墙跟走等等。告诉孩子不要害怕打人者，人不可以因为弱小就失去人的尊严。告诉孩子你会随时保护他们，必要时要接送孩子或给孩子提供及时通讯的手段等。
9、不要认为儿童的事情要儿童自己来处理。暴力是一个非常严重影响儿童身心健康的问题，况且暴力常常发生在力量悬殊的儿童中间，比如高年级孩子欺负低年级孩子等，儿童几乎没有能力自己解决这个问题。父母不能不去“干涉”。父母应把保护孩子免受暴力视为自己当然的责任。
10、在孩子遭受暴力后，父母应详细了解情况，包括谁经常欺负自己孩子，因为什么欺负，如何欺负等等。将孩子的话记录下来，然后可以带孩子或自己去找欺负他的孩子谈话，了解并核实情况。不要将欺负自己孩子的儿童当作敌人进行威胁恐吓，这是以暴制暴。要严肃地告诉对方，孩子受到的一切，是对孩子的伤害，作为父母，你不能容忍自己的孩子遭受任何形式的暴力，一定要解决这个问题；同学之间应该互相尊重，你将很高兴看到他们能够互相尊重，互相帮助。
11、必要时，也可与欺负者的父母协商解决问题。平静但很严肃地告诉对方父母事件的过程和结果，讲明自己的态度，取得对方父母的理解和支持。

在上学期间发生的事情当然应该找老师解决而且你可以跟同学好好的解决毕竟都是学生都比较天真所以没有什么太大的困难跟同学沟通好了还有老师处理好问题就没有什么事情了

首先，会告诉孩子，经常“欺负同学”是错误的交流方式，并教他如何与同学进行正确的交流。如可以向同学提出自己想和大家一起活动的想法，可以主动邀请同学一起游戏，把自己新看的书、新看的动画片主动分享给同学等，过程中还要注意多使用礼貌用语。

如果在上学期间受到了班里同学的欺负，并且自己没有办法处理的时候，可以选择告诉老师或者是家长，以免自己受到更多的伤害！

首先找到自己到底错在哪里，在和同学理论，自己错了就改正过来，给同学道个歉就好了，自己没错同学找茬，就勇敢的怼回去，不能任人宰割。

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在上学期间，当受到班里同学的欺负时该怎么办？视频