为什么幼儿园一定要求小朋友睡午觉？

为什么现在许多幼儿园的孩子都不喜欢午睡？~

很多爸妈一直觉得孩子上了幼儿园自己就轻松了，等到真去了幼儿园反而变得更紧张了，担心宝宝吃不好，睡不好，会不会受到欺负等等，所以不少孩子放学回家，妈妈就会各种问。

孩子在幼儿园里，一般不愿意睡午觉，可能的原因有以下几个:
第一、孩子的睡眠时间充足了
在家庭里，一般出现过这种情况，就是孩子一般都不愿意睡午觉，对于这样的情况，父母不用太过逼迫孩子吃睡午觉，因为孩子一般睡眠时间不用太过长，晚上的睡觉时间已经足够了，除非孩子玩耍的太累了，否则一般孩子都是不愿意睡午觉的。在幼儿园的孩子，也是一样不愿意去睡午觉，就是因为孩子晚上的睡眠时间足够充分了，因此孩子在幼儿园的时候，并不感觉到有困意，所以他们都不怎么愿意去睡觉。
第二、有小伙伴陪伴玩耍
孩子在幼儿园里，睡午觉成为了很多老师的头疼问题，因为很多孩子都太过活泼，往往要他们去睡午觉，他们都不怎么愿意，甚至有些孩子会因此大哭大闹，而小孩子不愿意睡午觉的原因之一是在幼儿园里有小伙伴的陪伴，因为小孩子的天性就是喜欢玩耍，有人陪他玩的话，他就不太想去睡觉了，所以在幼儿园里孩子都不怎么愿意睡午觉。
第三、睡觉的环境不适应
一般来说，在幼儿园中，大多数老师都想让孩子睡午觉，但往往孩子们都不配合，给孩子们不喜欢在幼儿园睡午觉的原因之一是可能睡觉的环境不适应，因为在家孩子都会有父母陪着睡觉，在幼儿园却要独自一个人睡觉，这时孩子们往往会缺乏安全感，所以他们在幼儿园的话，就是因为睡觉环境的不适应，往往中午的时候都不愿意去睡午觉。
总的来说，好的睡眠对于孩子的成长发育是必不可少的，因为小孩子的发育才刚刚开始，不仅营养要跟得上，睡眠时间更要得到充足的保证，这样孩子们才能够更好的健康成长。

很多幼儿园都会在午餐后要求小朋友睡午觉，时间一般为二个半小时左右。结果有些孩子中午不睡觉把它当成玩耍时间，结果下午上课犯困。

其实，幼儿园要求孩子中午睡午觉是符合孩子成长规律的，一般3-5岁的小朋友，每天午间的睡眠时间不能少于1个小时，晚间要保证10个小时，只有这样才会保证下午与第二天有足够的精力上课。

小朋友在幼儿园阶段正好是长身体的好时期，所以，充足的睡眠能催进生长素的分泌，让孩子长高，所以千万不要忽视午睡，特别是在夏天时。

夏天白昼长，天气炎热，下午容易犯困，适当的睡眠能补充能量，对身体是有益无害的。所以，幼儿园安排孩子睡午觉是非常科学的。

我孩子所在的幼儿园有严格的时间表，上午11:30分吃饭，到12:00吃完，接着安排10分钟左右的散步，然后就开始午休。刚入园那会，孩子无法适应，睡不着，后来我告诉他心要静，心里默默开始数数，很快就可以睡着。后来他用了这个建议，睡得很快，有几次居然睡过头了。接园时，老师给我反应，孩子总是睡不醒。

当孩子适应了环境是很容易入睡的。他在家时也有这种现象。

当然，对于小朋友来说，这些都不是大问题，最重要的是要把午睡养成一个习惯，这对于他未来上中学、高中乃至上大学，甚至是工作了都是有益的。

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