三招彻底杀死拖延症

三招彻底杀死拖延症

拖延症的表现

有同学问，自己拖延症很严重怎么办?其实很多厉害的人都有拖延症，比如达芬奇就有拖延症，苹果创始人乔布斯也有拖延症。

拖延症的三大表现:

1.你坐在书桌前准备学习，看着一大堆的试卷，你想要不打两把游戏再学吧。

2.你计划做的很完美，从早到晚密密麻麻，却发现连第一项的早起都做不到。

3.晚上想着明天一定要努力，结果第二天你什么都没改变。

如果你有以上症状，那么趁你现在清醒，把这三招用起来，立马可以解决拖延症。

机器人模式

第一招:我是个莫得感情的机器人

题目好难怎么办?作业好多怎么办? DeadLine快到了怎么办?这些恐惧驱使你拖延。

那如何解决掉恐惧?

人类会恐惧，但机器人不会恐惧。你在计算器里输入1+1，它会直接显示答案2，它不会思考太多

机器人只会接收指令，然后闷头执行。

所以，当你发现自己拖延，立刻从人类模式切换到机器人模式。

你要变成一个莫得感情的机器人，接受指令-执行计划，听到闹钟就起床，坐到桌子就学习，躺在床上就睡觉，非常好用。

解决拖延的心法

第二招:“完成>完美”

拖延还有一个很大的特点，就是总想把一件事想的很完美，计划得很好才去开始做。

我必须把语法全部学完才开始做题我必须把上一章完全弄懂才学下一章我没有早起，计划不完美了，我要摆烂。

想要完美的结果就是，你可能很长一段时间不会开始做这件事。

先完成，后完美，乃真理。这一点在毛爷爷的《实践论》里分析得十分透彻。

从最简单做起

第三招:从最简单做起

需要学习的东西太多了，又难，不想做怎么办?

很简单，你要从众多需要做的事情中，找到一件最简单的事情，去挑软柿子捏。

从最简单的事做起，相当于热身，热身完以后，再去做其他重要的事情。