如何安慰抑郁症的人

~

抑郁症最想听的十句话如下：

1、这些年你一定吃了很多苦，我知道的，我们都知道的，很抱歉在你最难的时候没有陪伴在你身边。以后我会陪着你，不要害怕了。

2、你现在很难受吧，没关系，我会陪着你的，我们一起去你想去的地方。

3、你想到什么或做什么会开心，我们一起去试试吧。

4、在你决定要离开之前告诉我吧，我还想带你一起看看这个世界。

5、我们一起想办法一起战胜它，同时他也是我们身体的一部分，我们允许它的出现。

6、什么都不用说，给他一个拥抱就好了。好好抱抱他，这个时候是他最委屈的时候，他在宣泄自己的负面情绪，哪怕你再心疼他，都不要打断他好不容易发泄出来的情绪。

7、你一定很难受吧，伤口是不是很痛，我帮你处理一下吧。

8、这不是你的错，请给我们一点时间，让我们慢慢了解你，让我们学会理解你。

9、我们去医院吧，心理医生一定有办法能让你好受些，如果你不愿意去，我可以轻轻的抱抱你。

10、我会一直在你身边陪着你，理解你，呵护你。

以下是我个人认为有效的方式：
1.不要说任何让ta坚持不懈继续努力的鸡汤。
2.告诉ta是可以放松下来的 没关系的 我们都愿意接收你的负面情绪【（在倾听时请勿表达出任何倦怠或不耐烦（虽然这样是很自私的 ）】愿意包容你陪伴你 我们都希望你可以每天过得开开心心快快乐乐的希望你好起来
3.告诉ta：只要你需要我一定可以陪在你身边 不用担心你会将负面情绪传达给我 我愿意接收这一切不会因此疏远你不与你交谈 请放心。

---

如何安慰抑郁症的人视频