芦笋虾仁炒饭
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芦笋虾仁炒饭视频
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17384829879：芦笋的九种吃法的做法步骤图,怎么做好吃
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17384829879：芦笋的做法大全家常炒菜
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17384829879：减脂期尽量不要碰的食物
樊方审答：午餐不要碰:炒饭劣质碳水,炒面劣质碳水,炒粉劣质碳水,螺蛳粉高钠快碳水,麻辣香锅高钠吃它等于吃调料,毛血旺高钠高油脂,糖醋里脊糖油混合物,麻辣拌高油脂热量炸弹,酸辣粉高钠快碳水。 减脂午餐搭配:碳水:杂粮饭,荞麦面,南瓜,红警,紫薯。蛋白质:鸡胸肉,去皮鸡腿,虾仁,猪里脊,牛肉。膳食纤维:西兰花,包菜,大白菜...
17384829879：虾仁30种最佳搭配
樊方审答：2.水果：虾仁可以搭配水果如橙子、柚子、石榴、鲜桃、芒果等制作沙拉或汤，增加了菜肴的口感和维生素含量。3.面食：虾仁可以与面食搭配，如虾仁炒面、虾仁汤面、虾仁馄饨等，不仅味道鲜美，还能增加食品的蛋白质含量。4.蛋类：虾仁可以与鸡蛋、鸭蛋或鸟蛋搭配制作菜肴，如虾仁蛋炒饭、蛋花虾仁汤等，营养...
17384829879：怎么做炒饭
樊方审答：1.菠萝切丁,虾仁洗净控干水分。2.鸡蛋炒散,盛出备用。3.用油爆香葱花将虾仁青豆下锅煸炒然后加白饭翻炒。4.倒入菠萝丁、葡萄干、腰果仁和调味料炒香即可。点评:最风情的炒饭,不俗的用料,不俗的口味。12、香洋桃炒饭原料:白饭、鸡蛋、洋桃、红柿子椒、盐、鸡精、葱、食用油做法:1.将鸡蛋打入碗内,打散,...
17384829879：你觉得什么炒饭最美味?
樊方审答：虾仁蔬果焖饭的用料 大米120g 虾仁150g 玉米粒50g 洋葱50g 胡萝卜30g 青豌豆30g 菠萝果肉100g 酱油1汤匙 米酒1汤匙 胡椒粉适量 淀粉适量 盐适量 虾仁蔬果焖饭的做法 步骤1 食材准备 步骤2 将虾仁剔除虾线洗净后切丁，加入适量米酒，胡椒粉，盐和淀粉拌匀备用 步骤3 菠萝切成小块放...
17384829879：虾仁制品卡路里一览表
樊方审答：西兰花炒虾仁41大卡;虾仁豆腐煲52大卡;虾仁粥59大卡;番茄虾仁63大卡;芦笋炒虾仁70大卡;韭菜炒虾仁73大卡;豌豆虾仁81大卡;山药炒虾仁84大卡;马蹄虾仁86大卡。 虾仁黄瓜87大卡;虾仁蒸蛋90大卡;糖醋虾仁99大卡;百合炒虾仁106大卡;虾仁咖哩盖饭122大卡;虾仁肠粉124大卡;青豆虾仁133大卡;滑蛋虾仁135大卡;虾仁炒饭138大卡。
17384829879：虾仁怎么做好吃
樊方审答：虾仁本身鲜味十足，但适当的调味可以锦上添花。清炒虾仁时，只需加点盐和料酒即可。香煎虾仁时，可加入蒜蓉、姜片和辣椒，爆香后倒入虾仁翻炒。油炸虾仁时，可裹上一层面粉糊，加入少许盐和胡椒调味。虾仁的搭配 虾仁百搭，可以与多种食材搭配。虾仁炒芦笋，清淡爽口。虾仁蒸西兰花，鲜嫩脆爽。虾仁炒...
17384829879：虾仁配什么菜炒好吃?
樊方审答：虾仁配西芹菜炒。西芹炒虾仁是一道非常清淡营养的菜肴，西芹含有丰富的膳食纤维，有助于消化，口感清脆多汁。虾仁是优质的动物蛋白，营养丰富容易吸收，二者搭配在一起，有荤有素营养均衡，鲜香的虾肉入口滑嫩Q弹，清脆的西芹水润多汁，粉嫩的虾肉与青翠的西芹搭配在一起，一上桌就洋溢着春日里的清新...
芦笋虾仁炒饭
主要食材：芦笋、虾仁、鸡蛋、剩米饭
调味料：葱花、盐、鸡精
1.芦笋去老皮老根，切小丁，虾仁切小块，鸡蛋打散，剩米饭放入微波炉稍微热一下。
（米饭提前热一下，更容易炒散）
2.锅中倒油，鸡蛋炒熟备用。
3.锅中倒油，葱花炒香，倒入虾仁翻炒，炒至变色。
4.倒入米饭翻炒，炒匀，炒散。
5.倒入鸡蛋，翻炒均匀。
6.倒入芦笋丁，翻炒均匀，盐、鸡精调味。也可以选加一些研磨黑胡椒颗粒增香。
芦笋虾仁炒饭视频
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