20多岁职场女性必备的表达能力
20多岁职场女性必备的表达能力
01每天朗读10min
对着镜子大声朗读自己喜欢的文字，可以是一篇文章，也可以是一页书。读完后可以说一句鼓励自己的话，时间久了吐字越来越清晰，自己也会越来越自信。
02拍视频练习5min
跟自己分享一个话题，这个可能稍微有点难度，但是坚持下来效果会很显著。话题例子如下:今天吃了什么?你是一个什么样的人?有什么理想?业余爱好是什么?
03基本功训练10min
每天读绕口令，锻炼发音和口吃，坚持下来直到能不打喯的背诵下来。比如:八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮……
04背诵法5min
背诵自己很有共鸣的文字，慢慢地增加自己的素材储备，大概20天后就会发现自己知识增加了不少，平时说话也就更有底气了。
05速读训练5min
找一段熟悉的文字，慢慢地加快阅读速度，训练自己的口齿。也可以跟着新闻读，还可以培养自己的语言逻辑能力。
06复述法5min
看完新闻或者读完一篇文章，尝试用自己的语言复述出来，锻炼自己的总结能力，复述内容越接近原文章越好。
1、训练自己的逻辑思维。有条理有层次，尽量抓住重点，简单明了地表达。
2、平时多看一些高水平的辩论赛，对提高逻辑和语言组织表达能非常有用。
3、多观察别人的说话技巧和方式，然后抓住机会表达和练习。
4、说话之前，想清楚你的观点，你想做什么，说话对象是谁，场合是否适宜说。
5、尽量慢点说，不要着急，把要说的事情分清主次，开始的时候尽量只是阐述事实，少加入个人观点，慢慢好了再加入观点。
6、读书之后做笔记，开始可以多写一些，之后慢慢用尽量少的文字概括一本书。
7、要学会模仿，模仿别人的表达方式，既锻炼了思维又锻炼了表达。
提升表达能力的Ted演讲
《女孩你不必完美，只是需要更有勇气》
《30岁前，请逼自己成为这样的人》
《不要公开你的个人目标》
《成为一个优秀的人，最关键的是什么》
《只需专注10分钟》
《3个声音秘诀，让你说话更自信》
《别让不会说话，成为你的障碍》
《教你职场逻辑表达》
《只要这样说，谁都会愿意听》
《如何说话才让人想听》
《提高自信的技巧》
《演讲的结构，如何成为出色的演讲者》
看提高表达能力的综艺
《令人心动的offer》
《朗读者》
《向往的生活》
《奇葩说》
《你好生活》
《吐槽大会》
《超级演说家》
《非正式会谈》
《主持人大赛》
《一本好书》
《开讲啦》
《脱口秀大会》
看or听提高表达能力的书籍
《高效演讲》
《金字塔原理》
《蔡康永的说话之道1、2》
《当时这样说就好了》
《口才三绝》
《好好说话》
《怎么样才叫会说话》
《练好口才的第一本书》
《演讲的力量》
《你要如何衡量你的人生》
《关键对话》
《刻意练习》
《掌控谈话》
《用事实说话》
《可复制的领导力》
《即兴表达》
《即兴演讲》
20多岁职场女性必备的表达能力视频
相关评论：
陶念雯答：1、训练自己的逻辑思维。有条理有层次,尽量抓住重点,简单明了地表达。 2、平时多看一些高水平的辩论赛,对提高逻辑和语言组织表达能非常有用。 3、多观察别人的说话技巧和方式,然后抓住机会表达和练习。 4、说话之前,想清楚你的观点,你想做什么,说话对象是谁,场合是否适宜说。 5、尽量慢点说,不要着急,把要说的...
陶念雯答：职场女性如何提高表达能力?1、克服害羞心理。对于一些不善于表达的人，主要是因为其害羞的心理导致，怕因为自己的口误而贻笑大方，其实没人会在意你说什么，只要大胆地说出来就是值得表扬的。2、争取多说的机会 在职场中，不是你沉默就能够有好运，而是你要据理力争地去争取说的机会，说的越多也就能够...
陶念雯答：在职场环境中，有些女性员工敢于对上司表达自己的观点，这通常源于她们对自己专业能力的自信。她们可能认为自己在公司的时间长，资历深厚，期待在领导岗位上有所作为。当新领导出现，如果能力不如预期，她们可能会感到不满，甚至挑战决策。然而，直接对抗上司并非明智之举，因为这被视为不尊重，特别是当领导...
陶念雯答：培养自信和独立思考能力 女性要打破被定义和被认为的束缚，首先需要有足够的自信和独立思考能力。这样才能够不受外界的干扰和压力，坚定自己的信念和方向，勇敢地追求自己的梦想。自信和独立思考能力的培养可以通过多读书、多思考、多交流等方式来实现。掌握专业知识和技能 女性要在职场或其他领域中获得成功，...
陶念雯答：第一、不要过分依赖他人的帮助。工作尽可能亲力亲为。别人帮助，更利于自己更快、更好的熟悉工作流程及掌握工作技能。利用自身的资源，发挥潜能，创造个人价值。摒弃女人特有的依赖心理，增强独立处理能力。第二、切勿处事优柔寡断，易感情用事。职业女性要想在职场取得成绩，必须付出比男性更多的努力和精力...
陶念雯答：1、沟通能力：不羞不怯，直切要点。2、数据能力：数据先行，有理有据。3、文案能力：事事备份，报告写好。5、分析能力：mice鱼骨，不重不漏。6、管理能力：自我管理，分配时间。一、沟通能力 职场沟通里有两点很重要，一个是高情商，一个是简明扼要。高情商在很多人看来就是多说一句“辛苦”，一个...
陶念雯答：女人身在职场必备的技能 女人身在职场必备的技能，职场如战场，对于我们女性来说，在职场上要多加注意，要学会巧妙处理人际交往，在职场上没有永远的朋友和敌人，我们要懂得女人身在职场必备的技能，让自己变得强大。女人身在职场的技能1 1、工作中没有抱怨 每个人在工作上都会遇到瓶颈，工作中遇到问题再...
陶念雯答：因此，职场女性应该转换自己敏感、脆弱、太过注重人际关系 的特点，重新规划生活目标，相信自己有能力成功，将失败与挫折视为下一次机会。掌握表达的技巧 开会是最有效的沟通方式之一，要让高层主管在有限的时间与注意力中专心倾听，你的报告必须简短有力。主管期待听到精彩的十分钟，而非口罗嗦又没组织的...
陶念雯答：因为工作压力比较大，不顺心的事情时常有发生。但是不必每个事都向别人倾诉，也不是每个人都值得倾诉的，这就是要我们自己调好自己的个人情绪。当然，这个时候也要有几个真心的好朋友，平时各玩各的，需要的时候聚在一起谈心说事，岁月安静而美好。三、具备一定的自控能力，作为一名女性，刚出来工作的...
陶念雯答：女生想要在职场中立于不败之地，首先要具有锲而不舍、迎难而上的心理素质；其次要具有超强的学习能力；第三要具备很强的沟通能力。具备了以上几点，就可以让女性在激烈的职场竞争中脱颖而出，实现职业理想。首先我们来说说锲而不舍的精神。作为一名职场人，遇到难事或是不开心的事，一定不要情绪化，...
