化解亲子矛盾如何做到有效沟通

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化解亲子矛盾如何做到有效沟通

化解亲子矛盾,如何做到有效沟通，我们应该明白一个重要的道理，那就是家庭冲突与亲子双方都有关系，所以化解亲子矛盾需要双方精心沟通，化解亲子矛盾,如何做到有效沟通

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孩子成长环境中的各种社会关系既独立又相互依存。亲子关系、师生关系、同伴关系是高中阶段孩子最为重要的社会关系，这三组关系如果能够相处融洽，互相借力，就能使高中阶段孩子成长为更加自信，更加有主见的青年。

家长切记不要用家庭关系去控制孩子的其他社会关系，而要尽可能引导孩子建立有效的社会支持网。

从冲突到对话，需要耐心等待

冲突过后，需要耐心等待冲突双方都慢慢冷静下来，对话机会才会出现。密集、强势的建议，只会让孩子迅速关闭对话的窗口，继续我行我素。

无奈、消极的冷战，会让这个阶段的孩子学会散漫、不友好、颓废的应对方式。

正确认识家庭冲突

冲突过后，情绪平复下来，如果回头梳理就会发现这里有很多珍贵的信息：孩子对自我决定权的急迫需求，家长对孩子的至爱呵护，解决问题的不同视角，冲突各方的局限性，以及极端言行带来的伤害，等等。

当冲突来临，父母不要害怕，更不要逃避，而要把它当作一个传声筒，去倾听、了解孩子的需求，特别要透过冲突看到孩子的成长，体会他们的力量和智慧，协助孩子调控自己的情绪，合理表达自己的诉求，理性分析形势，让冲突双方都能得到成长。

尊重孩子的选择权

每个家庭成员都是独立的个体，孩子也应有选择的权力。家长在帮助孩子进行人生规划时应和孩子充分沟通，让他们做自己人生的主角。

父母应协助孩子发现和了解自己的天分和优势，鼓励他们基于自己的长处进行持续的学习和积累。

此外，孩子一生之中可能会有许多发展可能性，家长也不妨协助孩子拓展视野，做多方面的尝试，在不断的选择和长期的积累中逐步确定真正适合自己的方向。

利用社会环境中的资源

父母要简单了解孩子的同伴，要支持和鼓励正常的同学交往，保护孩子的隐私，家长需要充分掌握孩子在学校的情况。

高中阶段的孩子话少了，家长可以利用家访、家长会等契机，与老师保持沟通，内容可以包括学习习惯、成绩趋势、同学关系、情绪状态、任课教师评价和建议等。

这样做的好处很多，首先可以保障家长与学校、教师建立良好的、共育型的信任关系。其次可以保障在和孩子进行对话的'时候，能够最大限度填平代沟，实现有效沟通。

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1、不要强迫性重复。

吴洪健说，家长特别是妈妈一般都有一种本领，不管孩子跟家长说什么，家长都有本领把他拉回到学习上，总能拐回来，这叫做强迫性重复。比如孩子说跟谁聊天呢，家长就会问他学习好吗？

如果学习不好你不能跟他聊，他会把你带坏了，以后你考不上好大学，考不上你就怎么样了，孩子就觉得我不愿意跟我妈说话，她一说就全部回到了学习上。所以特别提醒各位妈妈们，一定要把住这个强迫性重复，就是你不管说什么最后都回到学习，这会成为孩子一个情绪爆发点。

2、和孩子一起做好每日生活规划。

吴洪健说，可以采用家庭会议形式，跟孩子做个家庭每日生活规划，所有人都得遵守，家长不让孩子看手机，自己也要做到不天天抱着手机看。一天的生活里除了学习还要有运动时间，一起做家务劳动时间；还可以给孩子设定特权时间，比如试着和孩子说，你就写10分钟，10分钟后我们一起痛痛快快地玩。

这些可让孩子自己来写上全家人的约定，每个人都要遵守。孩子如果违反了这些规定或者做不到，可以取消一次特权时间，这是让孩子知道我努力之后还是有我自由的，而不是家长一味地要求孩子。

3、调整家长自己的期待。

千万不能拿别人家孩子优点跟自己孩子缺点比。家长要承认，大部分孩子不可能都是天才，所以家长可以想一想自己的想法要求是否合理，自己的期待是不是孩子能够努力可以达到，如果家长的期待能有所调整，也就不会那么焦虑，和孩子的关系自然也会好起来。

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为什么会发生冲突？找到问题的归属者

孩子和父母之间出现矛盾，大多是两种原因：一是孩子的行为家长不认同，从而引起了父母的不满：二是因为孩子自身的要求没有被满足，进而产生了不满情绪。前者父母的要求没有得到满足，产生了不满的情绪，那么父母就是问题的归属者；后者孩子需求没有被满足从而产生情绪波动，所以孩子是问题的归属者。

找到问题的归属者并不意味着区分对错，这是我们解决问题的一种手段，分清问题的归属对我们处理亲子之间的沟通非常重要！

孩子在学校与朋友打架，导致孩子回家后十分不开心。那这种情况下，就是孩子对于朋友陪伴的需求没有被满足，从而导致他产生了闷闷不乐的情绪，那么孩子就是问题的归属者。如果是父母发现孩子作业没有完成就去看动画片了，所以非常愤怒，甚至对孩子发脾气，这种情况下，父母对孩子做完作业的需求没有被满足，从而产生愤怒的情绪，那么父母就是问题的归属者。

美国心理学教授托马斯戈登在调查了几百万美国家长后发现，家长在面对孩子的一些不可接受行为时做出的不同回应，可以走总结为12个词：命令、威胁、教训、建议、说服、贴标签、表扬、安慰、辱骂、分析、询问、转移。这些我们父母或多或少也使用过。

这12种方式被托马斯戈登称为"12个绊脚石"，那其实在亲子沟通交流时，如果以上十二种方式没能解决矛盾，化解冲突，那么时间一长，孩子与父母之间的矛盾便会越积越多。

父母该如何进行有效的亲子沟通呢？

其实绝大多数归属者为父母的问题，原因都是孩子做了父母不能接受的行为，比如上文中提到的作业没完成就去看动画片。那这种情况下，我们需要做的就是让孩子知道父母的愤怒情绪从何而来，为何而来以及来后影响。真诚、平静、语言简洁是父母需要采取的方式。

孩子没有认真写完作业就去看动画片导致我们产生了情绪波动，首先，父母要反应过来，我们产生了情绪，我们是问题的归属者。

接着，当我们意识到自己开始有情绪时，我们自然地就会成为情绪的主人，主导着情绪，然后先让自己平静下来，真诚地告诉孩：宝贝，你的作业还没有完成就去看动画片，你这种行为让妈妈很不高兴，如果今天的作业完成的很迟，这会影响到我们休息，让我们没有好的状态去迎接明天的学习和工作。

每个孩子内心深处都希望自己的行为得到父母的认可；自己的行为让父母高兴也是他们的期盼。父母平静真诚的沟通交流会让孩子感受到平等以及尊重，久而久之，真诚以及平静的沟通交流方式也会影响到孩子与身边人的沟通。

作为家长，接纳孩子，做一个积极、认真的倾听者也是非常重要的，当孩子在慢慢和我们诉说时，他们的负面情绪会得到释放，而当孩子的情绪慢慢恢复以后，父母就可以平静的和孩子分析问题、解决问题。这样的方式能让孩子感觉到家的温暖和父母的爱，让她们感觉到尊重与平等，那么自然而然的，她们也会尊重父母的建议。

若亲子之间冲突化解，那这一份和谐父母该怎样维持呢？

我们很多父母对于孩子的夸赞，就仅限："真好"、"真棒"这样词语。但说的次数多了，便像是在敷衍，让孩子感觉不到父母的真诚，会让孩子觉得父母不重视自己，从而产生负面情绪，影响亲子关系。那么，我们该如何表扬孩子呢？那就是要表扬具体行为！

比如："宝贝，你今天作业完成的真棒，妈妈为你骄傲!""孩子，你主动帮助妈妈拖地，分担了妈妈的家务活，减轻了妈妈的压力，太感谢你了！"如果我们平时能这样具体化地来表扬孩子，强化孩子的可接受行为，那么孩子在我们的表扬与鼓励中成长，他的好习惯也就会越来越多。亲子沟通之间的矛盾和冲突便会越来越少。

最后，家长们要摆正一个观点：

父母对孩子爱的多少，并不是以父母的付出和感受来衡量的，而是以孩子的感受以及认可来衡量。做父母的，多是以自己认为对的方式来进行教育，并没有考虑到它是否真的适合孩子，所以，父母不应该将自己的意愿强加给孩子，亲子之间需要的其实是一种平等，一种互相尊重的关系，而这种关系的形成，离不开父母与孩子的共同努力！返回搜狐，查看更多

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