发展运动员的有氧供能能力主要包括提高其摄氧能力

发展运动员的有氧供能能力主要包括提高其摄氧能力是正确的。

一、发展运动员的有氧供能能力

主要是指提高运动员的有氧代谢能力，包括提高运动员的摄氧能力、氧化能力、糖原储备等。

二、摄氧能力

摄氧能力是指人体在运动时，每分钟能够吸入并被身体利用的氧气量。运动员在运动过程中需要消耗大量的氧气，因此提高摄氧能力对于提高运动员的有氧供能能力至关重要。摄氧能力受到多种因素的影响，包括心肺功能、肌肉质量、神经调节等。

提高摄氧能力的方法：

1、锻炼肺活量：

肺活量是指肺部的最大通气量，它直接影响运动员的摄氧能力。通过进行长跑、游泳、登山等气力运动，可以提高肺活量，增加体内的氧气储备能力。

2、增强心肺功能：

心肺功能是影响摄氧能力的重要因素。通过进行间歇性高强度训练、长时间持续运动以及高原训练等方式，可以增强心肺功能，提高摄氧能力。

3、增加肌肉量：

肌肉的氧化能力越强，摄氧能力就越强。通过进行力量训练和耐力训练，增加肌肉量，可以提高身体的氧化能力。

4、改善运动技术：

合理的运动技术可以减少肌肉的疲劳和代谢负担，提高运动效率，从而增加摄氧量。因此，教练员和运动员应该注重技术细节的改进。

5、合理营养：

合理的营养对于提高摄氧能力也很重要。摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素，有助于维持身体的正常代谢和免疫功能，从而提高摄氧能力。

综上所述，提高运动员的摄氧能力是提高其有氧供能能力的重要途径之一。通过锻炼肺活量、增强心肺功能、增加肌肉量、改善运动技术和合理营养等方法，可以帮助运动员提高摄氧能力，进一步提升其有氧供能能力。