帮助孩子戒掉电视瘾的方法有哪些？

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1.制定规矩：家长可以和孩子一起制定规矩，比如每天只能看电视一定的时间，或者只能在完成作业之后才能看电视。

2.提供其他活动：家长可以给孩子提供其他的活动，比如户外运动、阅读、绘画等，让孩子有更多的选择。

3.限制观看内容：家长可以限制孩子观看的内容，比如只允许看教育性的节目，或者只允许看适合自己年龄段的节目。

4.建立家庭电视时间：家长可以建立家庭电视时间，比如每周一晚上一起看电视，这样可以增加家庭成员之间的互动和交流。

5.鼓励孩子多参与社交活动：家长可以鼓励孩子多参与社交活动，比如参加学校的俱乐部、社团等，这样可以让孩子减少对电视的依赖。

6.以身作则：家长要以身作则，不要过度沉迷于电视，这样可以给孩子树立正确的榜样。

1、父母要以身作则
帮助孩子戒电视瘾的最好方法就是父母以身作则。如果父母自己看电视而不让小孩看电视的话，孩子心里面会不平衡，这样不但不会让孩子戒掉电视，可能还会适得其反，增加孩子的负面情绪。所以说父母要树立良好榜样，多陪伴孩子。
2、尽量降低电视在家庭中的存在
家长要尽量减轻孩子对电视的注意力，降低电视机在家庭里的存在感。比如吃饭的时候不要看电视，不要把电视孩子的摆在卧室。过度依赖电视，就会造成孩子与人的交流减少。可以在孩子卧室放几本儿童读物，即可以增长知识，也能增加小孩与父母的互动。
3、多参加户外活动
参加户外活动是转移孩子注意力的好办法，孩子有电视瘾很大的原因是因为父母不能陪伴孩子，为了孩子的身体健康，家长可以每天抽出一定的时间陪孩子参加户外活动，比如打球、饭后散散步都是不错的选择，这样不但可以减少孩子看电视的时间，也会起到强身健体的作用。
4、规定孩子看电视的时间
戒电视瘾最关键的一步，就是和孩子约法三章。简单地规定每天看电视时间不超过2小时，不如规定每看完30分钟或2集动画片后就休息眼睛30分钟，全天累计不得超过2小时。这样不仅能控制孩子用眼时间，以免眼疲劳也可以让孩子不会长时间沉迷其中。

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