陈坤生图状态良好，作为中年男人，该如何保持心态？

心理学在生活中有何应用？~

心理学研究心理现象和行为，它必然是来自生活的，最终又会回归生活，指导生活。懂得和运用心理学的一些道理，你的生活必然会活得有滋有味。下面让我们来了解一些日常生活中的心理学效应。
俄国著名的大文豪普希金恐怕是无人不知，他的英年早逝想必大家也都知道，但是，这位天才为什么过早的就离开了人世呢?殊不知这都是晕轮效应惹的祸。
那时的他，狂热地爱上了被称为“莫斯科第一美入”的娜坦丽，并且和她结了婚。娜坦丽虽然人长得美丽，可与普希金的志向、兴趣却相差甚远。
每当普希金把写好的诗读给她听，她总是捂着耳朵痛苦地叫：“不要听!不要听!”她喜欢交际、玩耍，总是要普希金陪她游乐或出席豪华晚会、舞会，而这些都是普希金所不喜欢的。
但普希金还是为她丢下创作，搞得债台高筑，最后还为她决斗而死。娜坦丽的漂亮蒙蔽了普希金的双眼，他觉得一个漂亮的女人也必然有非凡的智慧和高贵的品格，可是他错了，他为娜坦丽美丽的光环抛弃了理智，毁了自己光辉的前途及生命。
晕轮效应心理
不错，在我们的身边，可能时常会存在这种情况，就是当你对一个人产生好感时，此人身上就好像出现了积极的、美妙的、理想的光环。由于这种光环的照射，此人外貌、心灵上的缺点就会被忽略，更甚者你还会主观地赋予她很多本不具有的美好品质，这就是所谓的“情人眼中出西施”，在心理学上这被称为“光环效应”或“晕轮效应”。
往往热恋中的男女最容易受这种效应的影响，觉得对方是这个世界上最美的、最帅的、甚至万里挑一的。可能结婚之后才会感叹：“当初我怎么就没发现这家伙这么多毛病呢?”
正如莎士比亚曾经感叹的，“恋人和诗人都是满脑子的想象”——纤细瘦弱说成“苗条匀称”，脸色苍白称为“洁白无瑕”，身体肥胖成了“丰满健壮”，脸上黑痣也叫做“美人痣”。其实，晕轮效应就是“以偏概全”，是一种评价偏见，甚至会达到“爱屋及乌”的程度。
就像我们见到的那些近乎发狂的“追星族”或“粉丝”们，常因喜欢某位流行歌星或影星的某一特征而盲目模仿：模仿明星的发型、胡须、穿着，整容模仿明星的长相，甚至不惜代价去搜集歌星使用过的物品。在这种情况下，晕轮效应就成了行骗的工具，比如有些人刻意将自己打扮成某种人的外表，从而行骗，屡屡得手等。
可以说在日常生活中，“晕轮效应”随处可见。比如有些小青年穿着打扮或生活习惯花哨、怪异，上了年纪的人就会看不顺眼，就会觉得他们是没出息的败家子。年轻人选择恋人，往往很看重外表，全然不去考究人的内心，从而做出错误选择。
总之，晕轮效应是一种认知偏见，对人们的人际交往以及生活的许多方面有较大不良影响，因此我们要尽量地避免和克服这种效应。
我们知道马克·吐温是美国著名的短篇小说家，有一次，他在教堂听牧师布道。一开始，他觉得牧师讲得很好，使人非常感动，准备捐些钱给教堂。过了十几分钟，牧师还没有讲完，他便有些不耐烦，于是决定少捐一些钱。又过了十几分钟，牧师仍然滔滔不绝，于是乎，他决定一毛不捐。冗长的布道讲演终于结束了，大家开始募捐。而大作家马克·吐温不但分文未捐，还气愤难消，竟然从募捐箱里偷走了几元钱。
超限效应心理
这种刺激过多、过强和作用时间过久而引起心理极不耐烦或反抗的心理现象，在心理学上称为“超限效应”。超限效应也常常体现在人们的家庭教育中。比如，当孩子考试成绩不好时，父母就会一次、两次、三次，甚至四五次地重复对孩子做出同样的批评。孩子一开始可能感到内疚和不安，逐渐便会变得不耐烦，最后甚为反感。
孩子一旦受到批评，往往需要一段较长的时间才能从心理不安中恢复过来。受到重复批评时，孩子心情就无法复归平静，“我偏要这样”的反抗心理便逐渐高涨起来。
因此，家长对孩子的批评教育要在一定的限度内，注意对孩子“犯一次错，只批评一次”。即使非要再次批评，那也要换种说法或角度，不应简单地重复。这样，孩子才不会觉得小辫子被“揪住不放”，逆反心理也会得以避免或减轻。
有一位著名杂技师，名叫肖曼·巴纳姆。他在评价自己的表演时说过，因为他的节目中包含了每个人都喜欢的成分，所以他很受欢迎。他能使“每一分钟都有人上当受骗”。
有位心理学家做过一个实验，他给一群人做完“明尼苏打多项人格检查”后，拿出两份检查结果让参加者判断哪一份是更贴近自己。
事实上，这两份结果中，一份是多数人的回答平均起来的结果，另一份才是参加者自己的结果，但多数参加者认为前者更准确地表达了自己的人格特征。
巴纳姆效应心理
这种笼统的、一般性的人格描述，人们却常常认为十分准确地揭示了自己的特点，这种现象在心理学上称为“巴纳姆效应”。
巴纳姆效应在生活中十分常见，比如算命，很多人算命后都会觉得算命先生说的“真准”。实际上，那些诉诸算命的人本身情绪低落、失意，对生活失去信心，没有安全感。一个缺乏安全感的人，心理的依赖性大大增强，很容易受到心理暗示。
再加算命先生就是善于揣摩人的内心感受的骗子，很快就能觉察到求助者的感受，说些稍加安慰的话语，求助者立刻会升起一股暖意。算命先生接下来的似是而非、无关痛痒的“人生预测”便会使求助者深信不疑了。
有一个希腊传说，说的是古希腊塞浦路斯岛有一位名叫皮革马利翁的年轻王子，他酷爱艺术。通过自己的艰辛努力，皮革马利翁雕塑了一尊女神像。他十分钟情于自己的得意之作，整天含情脉脉的注视着她。不知道过了多少天，女神奇迹般地复活了，并乐意做他的妻子。
皮革马利翁效应心理
虽然只是个传说，却蕴含了一个非常深刻的哲理：期待是一种力量。这种期待的力量就被心理学家称为皮革马利翁效应。

心理学是一门研究人的行为和心理活动规律的科学。学习心理学，目的就是了解人类心理的活动规律，把心理学知识直接应用于实际工作，提高工作效率。它既有助于我们比较清晰地了解和认识自己，调节和控制自己的行为，又有助于我们知己知彼，搞好人际关系，甚或对自己的发展、人类的进步也能起到一定的促进作用。

1.帮助我们认识内外的世界

学习心理学可以加深我们对自身的了解。通过学习心理学，你可以知道自己为什么会做出某些行为，这些行为背后究竟隐藏着什么样的心理活动，以及自己现在的个性、脾气等特征又是如何形成的，等等。同样，你也可以把自己学到的心理活动规律运用到人际交往中，通过他人的行为推断其内在的心理活动，从而实现对外部世界的更准确的认识。

2.调整和控制自己及他人的行为

心理学除了有助于对心理现象和行为作出描述性解释外，它还向我们指出了心理活动产生和发展变化的规律。人的心理特征具有相当的稳定性，但同时也具有一定的可塑性。因此，我们可以在一定范围内对自身和他人的行为进行预测和调整，可以通过改变内外的因素实现对行为的调整，也可以通过改变内在或外在的因素实现对行为的控制。也就是说，我们可以尽量消除不利因素，创设有利情境，引发自己和他人的积极行为。

3.在实际工作中的应用

心理学分为理论研究与应用研究两部分，理论心理学的知识大部分是以间接方式指导着我们的各项工作，而应用研究的各个分支则可以在实际工作中直接起作用。如教师可以利用教育心理学的规律来改变自己的教学方式，提高教学效率，或者利用心理测量的知识设计更合理的考试卷等；商场的工作人员可以利用消费和广告心理学的知识重新设计橱窗、陈设商品，以吸引更多的顾客；再如经理可以利用组织与管理心理学的知识激励员工、鼓舞士气，等等。

在工作、学习和生活中，一个人难免会碰到种种心理难题和心理困惑，如恋爱问题、婚姻问题、人际关系问题以及失眠、焦虑、忧郁等。学了心理学，就能很好地进行自我分析和自我调节，使自己不致陷入心理困惑之中而不能自拔，不致导致心理疾病，甚至是精神病。当然，心理学的作用还远不止这些，在商业领域，在医学领域，在司法领域，在教育领域，心理学都具有极其重要的作用和意义。

当年很多人心目当中的男神，陈坤也已经到了中年，他的生图还是能够看出，不管是皮肤状态还是身材都保持的很好，在这个年纪还能够维持如此年轻，真是难得，其实对一个中年男人来说，最重要的就是心态，中年男人该如何保持心态呢？

第一，中年男人要学会用积极乐观的态度看待生活，大概人到中年的时候是人的一生当中生活压力最大的时候，上有老下有小，生活的责任和担子全部都压在自己身上，对事业不敢进取，害怕丢了工作，对生活当中的琐事，也总是会感到心力交瘁，但我们完全不必为此感到悲观和失落，这是所有人都必须要经历的一个阶段，保持好的心态，才能够用更加饱满的状态去面对生活，才有可能遇到更多的机遇。

第二，要做好心理建设，人到中年就不要有太多不切实际的幻想和希望，也不要总是好高骛远，而是应该立足于现在，脚踏实地的做好自己手头上的工作，懂得克制自己的欲望，明白自己在这个年龄当下所面临的问题，要懂得接受自己生活的现实，要学会看清自己，更要明白自己的特质和自己肩上的责任，人到中年，应该让自己活得更加通透。

第三，人到中年也应该充满对生活的勇气和希望，很多人都觉得中年人的一生可能就这样了，该认命了，但是在这个世界上总是会存在大器晚成的人，一个人的成就也从来不会被年龄所限制，所以中年人也要保持自己的梦想和锐气，认真去追寻自己想要的东西，认真对待自己的人际关系，重新思考自己的人生，懂得珍惜自己现在拥有的一切，永远对生活保持微笑，怀揣希望。

作为男人就应该有自己的事业，有自己的原则，要有责任心，懂得理解和照顾家人，要有做人的准则，这样才能保持一个良好的心态。

作为中年男人，我觉得就要多出去散散步。这样的话，心情好了，状态也是好了。

作为中年男人，其实也应该学着去释放自己的压力，要懂得分担自己的痛苦。

一定要提高自己的能力，让自己的生活不要有那么多的忧虑，然后很自然地去处理情感关系。

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