爱护眼睛保护视力的日记怎么写
保护视力的4种锻炼方法
一、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到
凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球
都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
三、熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
四、洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼
里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼
中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
写法
日记顾名思义就是一日一记.那么日记是不是只能写当天的事呢?不是的.日记也可以写以前的事,如果单篇幅的日记,或是当天无
事可写,或是以前发生的事未及时去写,都可以在以后的时间里,经过回忆思考再写下来.写的内容不需要用很好的词组来修饰,这毕竟只是个人在一天内把所做的
事情用文字来表达并保存下来.只要连贯,让人读起来有一种很舒服的感觉就行了.随心所欲--想到什么就写什么,创造一个轻松的阅读环境便已足够.
虽然日记不一定只写当天的事,还是当天的事当天写好.不要非把当天的事放到以后再去写.
日记通常由书端和正文两个部分组成.日记常以第一人称记下当天生活中的所见、所闻、所做或所想的事情.中、英文的日记三格式大致一样.英语日记的书端是专门写日记的日期、星期和天气的.左上角是日期(年、月、日)、星期.右上角写上当天的天气情况.
日记是写自己心理活动的,有时也像出气筒一样,是倾诉自己心事的好对象.也正因为日记本的这个特殊功能,有的家长、老师会偷看自己的孩子、学生到底在写
什么,有没有在骂自己.如果有,他们就一定会对孩子大打出手.这种行为造成了学生不敢写真心话,怕被家长、老师看见.希望老师家长给孩子一个开放的空间.
格式
日记的正文是日记的主要部分,写在星期和日期的正下方,可以顶格写,也可以内缩3至5个字母的空间.由于记载的内容通常已经发生,谓语动词多用一般过去
时.但也可根据具体情况,用其它时态.如：记叙天气、描写景色,为了描写生动,可以使用现在时,以表现当时的情景.再如文后发表感想或评论可用现在时态或
将来时态.记日记力求简单明了,有连贯性.若有文字提示,则应重视提示,把握要点.在句式上尽量使用简单句,以防繁杂,造成语法、句型错误.例：6
月26日 星期五 晴 今天（当然,不一定开头就写今天）………………………………你也可以用有趣的语言来写天气,或用画图来表示.例：×月×日 星期×
滴答滴答下雨啦×月×日 星期× 太阳公公笑眯眯×月×日 星期×
日记内容
日记可以写故事,日记也可以写心情,日记可以还写写今天发生的事情、观察的东西、做的梦.日记,其实就是记录你一天的所见所感,再加以逻辑上和结构上的处理.
日记是一种供个人使用的、以日期为排列顺序的笔记.一开始的日记是生意的记录本,后来人们用日记来记录天气、事件一直到个人的心理感受、思想深处.日记可以是记录将要做的事情的,也可以记录已经发生的事情
范文
1月27日 天气 晴 星期日
今天我生病了,我跟我妈妈说我冷,妈妈摸摸我的额头,发现很烫,于是马上就给我量体温,一量有40度.爸爸妈妈吓坏了,就连忙带我去了医院.到了医院,
妈妈马上领着我到小儿科,医生给我抽血化验,检查结果我得的是细菌性感染.医生给我开了些药,叫我到急诊去室打两瓶点滴.我在打针的时候很勇敢.一直打了
四个多小时才打完,医生说明天还要继续打针.
到了家里,我听见妈妈在给外公打电话,外公又问我好点了吗 我说:"我好多了,你们不用担心."
爱护眼睛保护视力作文400字
上学的路上，他自言自语的说：“我看一会儿书应该没事的。”就这样，小军一边看书一边走路。小美看见了，说：“小军注意前面！”小美的话音刚落，就听见就“咣当”一声，小军撞到了电线杆子上，头撞起了一个特别大的.包，小军痛得直叫。
小军吃饭的时候也爱看书，妈妈对小军说，：“别一边吃饭一边看书，这样对眼睛不好。”小军不耐烦地说：“知道啦，知道啦。”可是妈妈不在的时候，小军还看。就这样，经常会把菜汁洒到书上，就连在学校吃饭的时候也是这样。
睡前看书是个好习惯。但他不坐着读书，而是躺在床上看书。有时候还蒙到被子里看。卧室的灯非常暗，小军蒙到被子里看，这样对眼睛的伤害特别大。
就这样过了一段时间后，小军觉得眼睛有点儿不舒服，就让妈妈带他到医院检查，医生对小军说：“你再这样下去就要近视眼了，以后要多爱护眼睛。”
这个故事告诉我们，看书是好事，可是要注意看书的环境，不要在光线强和过弱的时候看书，那样会对眼睛造成很大的伤害。小朋友们，你们明白了吗？
爱护眼睛保护视力的日记怎么写视频
相关评论：
郭羽喻篇一：爱护眼睛 前段时间，我的视力下降，今天我妈妈给我买了珍视明滴眼液，它是专门用于防治视力下降和视力疲劳的。可是，滴珍视明的时候，一点也不好受，每次我都磨蹭很长时间。我躺在床上，闭上眼睛，妈妈 用手指轻轻地拨开我的眼皮，然后滴入药水，立刻就有一种冰凉、刺痛的感觉，再闭上眼睛休息一...
郭羽喻汪医生认真地告诉我们,青少年视力问题主要原因是过度用眼:学业负担重、课外作业多、学习时间长、课外活动时间少,使眼睛不堪重负;长时间的操作电脑、看电视及玩游戏机等,也会使眼睛负担明显增加,引起近视;除此之外,如体质、营养、饮食等也是造成近视的重要因素。 如何爱眼呢?汪医生建议:一是学校要合理布置作业,加大...
郭羽喻保护眼睛的作文1 眼睛是心灵的窗户,如果没有眼睛人们就像失去了半个生命,就不能正常生活了。 想保护眼睛要做到,一玩电脑不超半个小时。二看电视要理屏幕二米以上,不可以躺着看电视,看电视的时间不可以连续看超过5小时。三不可以在阴暗等不明亮的地方看书。 其实,我也没按要求去做。星期六是我玩的时间,听到爸妈...
郭羽喻怎么保护眼睛日记400字1今天我读了《心灵创伤——近视眼的苦恼》。作者原来觉得带眼镜很好玩,像个博士,但后来,她真正的了近视眼后,就不那么觉得了。老师告诉她们,要好好保护自己的眼睛,可她已经带上了眼镜;客人来她家做客,看见她带着眼镜,都问她是怎么回事??看了这篇文章,我就好像看到了我自己。我也是近视眼...
郭羽喻有益于眼睛的健康.九、营养摄取应无均衡:不可偏食,应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取.十、定期做视力:凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查.眼睛是心灵的窗口,是他是我们欣赏到了这个美丽的世界,爱护你的眼睛吧,把拥有眼睛的每一天,看作是你将失去光明的前一天.爱护眼睛,人人...
郭羽喻可以压迫眼球，使视力上升。从此以后，我时时刻刻爱护自己的眼睛，还天天坚持晚上戴ok镜，说来也怪，我的视力从0·4一下子升到了1·0，我摘掉了那副笨重的眼镜，和平常人一样生活了起来。虽然配戴ok镜十分麻烦，但我还是坚持了下来。因为它能给我带来好视力。所以，大家一定要爱护眼睛，保护视力。
郭羽喻1、写日记时姿势要正确，眼睛距离桌面一尺，胸部距离桌沿一拳，手握笔尖一寸，眼睛离书一尺，手握笔尖一寸，前胸距桌沿一拳。记录每天做了什么，比如：做作业、看书、玩手机、看电视等。记录每天眼睛使用时长，比如：使用电子产品时长、看书时长等。2、记录用眼习惯，比如：揉眼睛、眨眼睛、闭眼睛等...
郭羽喻爱护眼睛,人人有责。 7. 你是怎么保护眼睛的100字,到200字之间 1、平时最简单的保护视力就是做眼保健操了,眼保健操可以去除眼睛疲劳,还可以保护视力,预防近视. 2、避免在强烈的光线下看书或者写字.强烈的光线会刺痛眼睛.但光线也要充足舒适,光线太弱,字体看不清楚,就会越看越近视。 3、保护视力也要保证有充足...
郭羽喻爱护眼睛 从我做起 每一个人都想拥有一双明亮的眼睛，可是许多人却不知道爱护它。爱护眼睛，从我做起。以下这四方面对保护我们的眼睛有很重要的作用。我们首先就要改正写字姿势，按照三要理的内容去做。手离笔尖一寸远，胸离桌边一拳远，头离桌面一尺远，这样才能保护视力；第二方面要注意按时做好眼...
郭羽喻爱护眼睛保护视力作文400字 上学的路上，他自言自语的说：“我看一会儿书应该没事的。”就这样，小军一边看书一边走路。小美看见了，说：“小军注意前面！”小美的话音刚落，就听见就“咣当”一声，小军撞到了电线杆子上，头撞起了一个特别大的.包，小军痛得直叫。小军吃饭的时候也爱看书，妈妈对...
