孩子早上不吃饭，宝妈该如何引导孩子吃饭？

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一日之计在于晨，早餐对于每个人来说都是非常重要的。但是很多小孩子早上起床的时候都非常不喜欢吃早餐，这样也是十分的为难，会硬逼着孩子吃，但是家长越是逼孩子吃早餐，孩子就越不愿意吃，时间长了之后双方都会有情绪。当孩子早上不吃饭的时候，家长要想办法的让孩子吃，而不是和孩子硬碰硬。

一、变换早餐的花样

当孩子不喜欢吃早餐的时候，可能是因为家长做的太难吃或者早餐对孩子没有吸引力，那时候家长做的早餐都是一个颜色，太单调，孩子就会觉得非常的无趣，所以对早餐不感兴趣。孩子小的时候对于五颜六色的事物总是格外的感兴趣，不管是玩具还是学习用品都喜欢买彩色的，所以家长在早上的时候也可以把孩子的食物做得丰富一些，颜色多样一些，能够增加孩子的食欲。如果无法在食物上增加颜色的话，也可以把孩子的餐具买的可爱一些，让孩子喜欢上吃早饭。

二、家长的早餐一定要好吃

小孩子的口味有的时候是多变的，但有的时候又是非常固定的。所以家长平时给宝宝做早餐的时候，可以尽量往甜的方面靠拢，多做一些宝宝喜欢的味道。但是也不要过于单一，不要每天只做一个味道的饭。很多小孩子在小的时候都会有一些挑食，不喜欢某种食物，所以不喜欢吃早饭，家长采用加工的方式让其他的食物掩盖掉这种食物的味道。

三、不要太过严厉

当孩子不吃早饭的时候，家长肯定会非常的生气，非常的着急，一直会问孩子为什么不吃，或者问孩子想吃什么，千万不可以饿肚子之类的。但是当孩子不愿意吃早饭的时候，家长要尊重孩子的选择，因为孩子饿不饿只有自己知道，如果不吃早饭的话，孩子是无法撑到中午的，是非常难受的，所以当孩子吃了几次亏之后，就知道以后要好好吃早饭了，家长在这个时候不要太过紧张，也不要太过严厉的去批评孩子，要让孩子自己去领悟。

我一般都是端个碗和我家孩子一起比赛，跟他说我们两个一起吃，看谁先吃完，然后快速往嘴里扒拉两口，然后看着他，说，快吃哦，你看我都两口了我一会儿就吃完了，多做几次，他有紧迫感和胜负欲了就会吃的很快（不过这种方法最好给宝宝准备软一点好消化的食物）。

宝妈一定要告诉宝宝怎样去吃饭，一定要给宝宝制定饮食规则，要让宝宝知道吃饭的重要性，告诉我宝宝吃饭可以长高。

妈妈应该告诉孩子，如果早晨不吃饭的话，孩子的身体会出现很多的问题，而且抵抗力也会非常的低下，会出现很多的影响。

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