为什么越来越多的人爱上了跑步？
来自：网名 更新日期：早些时候
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01 你为什么要跑？
现如今，无论是马路边、操场上、健身房中，我们都能看到男女老少的跑步身影。
是什么原因让越来越多的人加入跑步行列？
有人说：”我为让前男友后悔要跑”，坚持跑步的她瘦了40斤，变得更自信。
有人说：“我为我要跑”，很干脆也很实在。
有人说：“我为保持乐观要跑”，跑步让人恢复平静，保持乐观。
也有人说：”我为无拘无束要跑”，喜欢自由、喜欢无拘无束，也许这就是跑者的态度。
还有人说：“为挑战自我要跑”，跑步是另一种自我挑战。
更有人说："因为跑步不需要整容，就可以容光焕发"。
每个人都有每个人的理由。
为什么要跑？这个问题看似很简单，实际上也很简单！
我几乎脱口而出：“要么瘦要么死！”
冷静了一秒：“其实是为了追求一种健康的生活态度！”
为什么要跑？也许你心中似乎有无尽的话想说，到了嘴边，却只说了一句：因为想跑。
02 跑步是一场修行
我有个女同事一直很喜欢跑步，经常参加各种各样的马拉松比赛，也拿到过不少奖牌。
为此她也认识了很多跑友，现在成立了一个"乐疯跑团"。下班后都会和一群志同道合的人一起奔跑。
我们一起聊过她的跑步故事，她说每天都会一个人晨跑，沿着江边跑，看看风景，偶尔也能碰到跑步爱好者。
虽然不认识，但都很友好的互相打招呼。沿途还有一个公园，总是有人在打太极，练操、扭腰。每天貌似一样，但是每天又都不一样！
她说熬夜看电视剧、泡酒吧，这些事情看起来很酷，但其实一点儿难度都没有，只要你有点儿钱、有点儿闲就都能做到。
但更酷的是那些不容易的事情，比如跑一次马拉松、坚持早起、有规律地健身。这些在常人看来无聊且难以长久的事情才更加考验一个人，也更能锻炼一个人。
不断挑战自己，不逼自己一把，永远不知道自己的潜力到底在哪里，你的能量永远会超乎你的想象。
跑步，何尝不是一场修行？一群人的跑步是健身，一个人的跑步是练心。
跑步是孤独的，大多数情况下只是一个人在跑，也许会有人与你同行，但一直陪着你的，只有你自己。
跑步是痛苦的，除了身体上的痛苦之外，还需要与懒惰做斗争。
但跑步又是快乐的，当你坚持跑完之后，内心的成就与满足会让自己觉得非常幸福和自豪。
跑起来看到不同的风景，遇见不同的人，看世界的角度变了，有了发现美的眼睛和心情。
跑步能让你懂得只要努力就一定能获得成就，就一定能改变自己。
跑步能让你学会什么叫做坚持，能够用意志控制自己身体的人，生活和工作中也一定都能够坚持下去，勇往直前。
03 跑步，为了遇见更好的自己
前段时间看到一初中同学晒照，发现她也一直坚持跑步。
已是两个孩子妈的她，却拥有着令人羡慕的身材——马甲线、A4腰、大长腿，紧实的肌肉。
跑步让她比同龄人有着更年轻的心态，因此也让她感到更强烈的幸福感，浑身充满了一种向上的正能量。
当一个人的"气场"是正向的，幸福和健康自然会如期而至。我想真正改变她的不是跑步本身，而是她的坚持。
当别人还在梦乡时，她却已经迎着城市的朝霞踏上跑道；
当别人冬天赖被窝时，她却用跑步迎接寒风磨炼自己；
当别人躲在空调房看韩剧时，她却在烈日下挥洒汗水燃烧激情。
这样的一种坚持，才让她变成一个更美好的自己。
跑步是很磨炼意志的运动，跑步的人多，但坚持的人少。正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。
跑步的人，绝对是一个坚强的人。
跑步的乐趣，也只有一个热爱生活的，对未来永远向往、永不止息的人才能体会到。有一些风景，不行动就永远不会看到。
村上春树说，一个坚持跑步的人，他（她）身上一定有什么东西是和其他人不一样的。
有时候，马拉松就像人生，在这个漫长且煎熬的过程中，去感受迈出每一步的实在，去欣赏沿途每一道的风景，你的脚步所向，便是终点所在。
跑步的意义是什么？
我想就是：跑步，遇见更好的自己！Running to a better me！
今天，你跑了吗？
为什么越来越多的人爱上了跑步？视频
相关评论：19133792805：为什么现在喜欢跑步的人越来越多了?
夏闹空答：对于普通人来说，跑步可以保持身体形态，对身体健康也有好处。对于跑步爱好者来说，跑步不仅意味着运动，它也代表一种积极的精神和对生活的热爱。经常跑步的人都知道跑步是一个循序渐进的过程，每次时间更长，时间更短，或者步伐更高。即使是1秒的进度也超出了过去的自我，当你跑得越来越远和越来越快时...
19133792805：现在跑步的大叔特别的多,这是为什么?
夏闹空答：中年人适合每天慢跑，让身体逐渐适应，达到一个最佳的状态。中年大叔们一般都会根据自己的身体选择适合自己的运动，他们知道自己的状态比不上年轻人，所以一般都选择了跑步。有的大叔因为久坐再加上胡吃海塞，导致有了大肚腩。但是去健身房或者做卷腹对他们来说已经不适应了，所以他们会选择跑步来维持自己的...
19133792805：现在,为什么那么多的男人爱跑步了?原因吗,你懂的哈……
夏闹空答：很多人可能会说，跑个步而已，有那么夸张吗？我想说的是如果你亲自了解和感受到了跑步给你带来的真正的身体上的变化，你肯定会爱死它的。跑步带给男人的各种好处，远远超过你的想象。那么，跑步究竟能够给男人带来哪些具体的好处呢？1、经常跑步的成年男人精子活力更强 近年来，有多项研究表明：适量...
19133792805：锻炼身体,跑10公里就够了,为什么还有那么多人跑马拉松呢?
夏闹空答：现在中国每年举办马拉松的数量已经超过了上千场！这是一个极其惊人的数字，这说明越来越多的人都爱上了跑步！在一般人眼里，那些跑马拉松的人都是非常厉害的人物！如果我们不去跑步，你很难想象为什么一个人能够连续跑40多公里！其实跑步是一项很好的体育运动，如果我们想通过跑步来锻炼身体，每天跑半个多...
19133792805：你是因为什么爱上跑步的?为什么呢?
夏闹空答：一。为什么喜欢跑步 很多人都说，在自己经历逆境的时候，或者遇到不开心的事情的时候都会出去跑步，因为跑步可以让自己的大脑更加的有活力，能够让自己更加的兴奋，从而起到快乐的效果，跑步也能够锻炼身体，给自己放松。而且跑步会给人带来不一样的感觉。而且跑步的时候也可以听音乐，可以不用想生活中的...
19133792805：为什么越来越多的人爱上了跑步?
夏闹空答：01 你为什么要跑？现如今，无论是马路边、操场上、健身房中，我们都能看到男女老少的跑步身影。是什么原因让越来越多的人加入跑步行列？有人说：”我为让前男友后悔要跑”，坚持跑步的她瘦了40斤，变得更自信。有人说：“我为我要跑”，很干脆也很实在。有人说：“我为保持乐观要跑”，跑步让人...
19133792805：喜欢跑步的都是什么人?
夏闹空答：喜欢跑步的人，首先是一个愿意健身的人，愿意爱惜自己身体的人。跑步给他们带来的好处实在太多了，既增加了意志品质，又提高了身体素质。肺活量还能使自己的身体看起来更加的流畅优美。而且还能减肥，所以他们愿意跑步。
19133792805：现在为什么健身的人越来越多了,这个是为什么呢?
夏闹空答：后来搬家以后周围有不错的健身房，我们就办了健身卡，爸爸妈妈去跑跑步骑骑单车，我一般就是去游泳，所以越来越多人健身很大一方面是出于对身体健康考虑的。第二是为了塑形，这一点主要是针对于年轻的男性女性以及职场上的人，他们对自己的体型要求很高，男生想保持肌肉和强健的形体，女生想在减脂的基础上...
19133792805：每天坚持跑步,或者慢跑真正带给你了什么?
夏闹空答：！而且我并没有抱着减肥的心态去跑步，吃沙拉也是因为医生要我饮食清淡，所以我才把最常吃的炸鸡啤酒戒了，只是怕死而已...夸我变漂亮的人越来越多，甚至有男生开始向我示好。很多早就不联系的朋友也突然开始热情起来，纷纷问我为啥突然这么勤奋每天跑步，还越来越漂亮。他们好奇，想知道绝招，甚至有...
19133792805：我为什么爱上了跑步?
夏闹空答：观察早晨与晚上的慢跑人群，多为三四十岁至五十岁的中年人，鲜见年轻人身影。健康的重要性，年轻人显然明白，但为何坚持跑步的多为中年人？跑步的真正难点，不在于毅力，而在于方法。没有正确的方法，即使有毅力，也难持久。个人经历，从不跑步到爱上跑步，关键在于找到正确的方法，循序渐进，而非仅凭毅力...
现如今，无论是马路边、操场上、健身房中，我们都能看到男女老少的跑步身影。
是什么原因让越来越多的人加入跑步行列？
有人说：”我为让前男友后悔要跑”，坚持跑步的她瘦了40斤，变得更自信。
有人说：“我为我要跑”，很干脆也很实在。
有人说：“我为保持乐观要跑”，跑步让人恢复平静，保持乐观。
也有人说：”我为无拘无束要跑”，喜欢自由、喜欢无拘无束，也许这就是跑者的态度。
还有人说：“为挑战自我要跑”，跑步是另一种自我挑战。
更有人说："因为跑步不需要整容，就可以容光焕发"。
每个人都有每个人的理由。
为什么要跑？这个问题看似很简单，实际上也很简单！
我几乎脱口而出：“要么瘦要么死！”
冷静了一秒：“其实是为了追求一种健康的生活态度！”
为什么要跑？也许你心中似乎有无尽的话想说，到了嘴边，却只说了一句：因为想跑。
02 跑步是一场修行
我有个女同事一直很喜欢跑步，经常参加各种各样的马拉松比赛，也拿到过不少奖牌。
为此她也认识了很多跑友，现在成立了一个"乐疯跑团"。下班后都会和一群志同道合的人一起奔跑。
我们一起聊过她的跑步故事，她说每天都会一个人晨跑，沿着江边跑，看看风景，偶尔也能碰到跑步爱好者。
虽然不认识，但都很友好的互相打招呼。沿途还有一个公园，总是有人在打太极，练操、扭腰。每天貌似一样，但是每天又都不一样！
她说熬夜看电视剧、泡酒吧，这些事情看起来很酷，但其实一点儿难度都没有，只要你有点儿钱、有点儿闲就都能做到。
但更酷的是那些不容易的事情，比如跑一次马拉松、坚持早起、有规律地健身。这些在常人看来无聊且难以长久的事情才更加考验一个人，也更能锻炼一个人。
不断挑战自己，不逼自己一把，永远不知道自己的潜力到底在哪里，你的能量永远会超乎你的想象。
跑步，何尝不是一场修行？一群人的跑步是健身，一个人的跑步是练心。
跑步是孤独的，大多数情况下只是一个人在跑，也许会有人与你同行，但一直陪着你的，只有你自己。
跑步是痛苦的，除了身体上的痛苦之外，还需要与懒惰做斗争。
但跑步又是快乐的，当你坚持跑完之后，内心的成就与满足会让自己觉得非常幸福和自豪。
跑起来看到不同的风景，遇见不同的人，看世界的角度变了，有了发现美的眼睛和心情。
跑步能让你懂得只要努力就一定能获得成就，就一定能改变自己。
跑步能让你学会什么叫做坚持，能够用意志控制自己身体的人，生活和工作中也一定都能够坚持下去，勇往直前。
03 跑步，为了遇见更好的自己
前段时间看到一初中同学晒照，发现她也一直坚持跑步。
已是两个孩子妈的她，却拥有着令人羡慕的身材——马甲线、A4腰、大长腿，紧实的肌肉。
跑步让她比同龄人有着更年轻的心态，因此也让她感到更强烈的幸福感，浑身充满了一种向上的正能量。
当一个人的"气场"是正向的，幸福和健康自然会如期而至。我想真正改变她的不是跑步本身，而是她的坚持。
当别人还在梦乡时，她却已经迎着城市的朝霞踏上跑道；
当别人冬天赖被窝时，她却用跑步迎接寒风磨炼自己；
当别人躲在空调房看韩剧时，她却在烈日下挥洒汗水燃烧激情。
这样的一种坚持，才让她变成一个更美好的自己。
跑步是很磨炼意志的运动，跑步的人多，但坚持的人少。正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。
跑步的人，绝对是一个坚强的人。
跑步的乐趣，也只有一个热爱生活的，对未来永远向往、永不止息的人才能体会到。有一些风景，不行动就永远不会看到。
村上春树说，一个坚持跑步的人，他（她）身上一定有什么东西是和其他人不一样的。
有时候，马拉松就像人生，在这个漫长且煎熬的过程中，去感受迈出每一步的实在，去欣赏沿途每一道的风景，你的脚步所向，便是终点所在。
跑步的意义是什么？
我想就是：跑步，遇见更好的自己！Running to a better me！
今天，你跑了吗？
为什么越来越多的人爱上了跑步？视频
相关评论：
夏闹空答：对于普通人来说，跑步可以保持身体形态，对身体健康也有好处。对于跑步爱好者来说，跑步不仅意味着运动，它也代表一种积极的精神和对生活的热爱。经常跑步的人都知道跑步是一个循序渐进的过程，每次时间更长，时间更短，或者步伐更高。即使是1秒的进度也超出了过去的自我，当你跑得越来越远和越来越快时...
夏闹空答：中年人适合每天慢跑，让身体逐渐适应，达到一个最佳的状态。中年大叔们一般都会根据自己的身体选择适合自己的运动，他们知道自己的状态比不上年轻人，所以一般都选择了跑步。有的大叔因为久坐再加上胡吃海塞，导致有了大肚腩。但是去健身房或者做卷腹对他们来说已经不适应了，所以他们会选择跑步来维持自己的...
夏闹空答：很多人可能会说，跑个步而已，有那么夸张吗？我想说的是如果你亲自了解和感受到了跑步给你带来的真正的身体上的变化，你肯定会爱死它的。跑步带给男人的各种好处，远远超过你的想象。那么，跑步究竟能够给男人带来哪些具体的好处呢？1、经常跑步的成年男人精子活力更强 近年来，有多项研究表明：适量...
夏闹空答：现在中国每年举办马拉松的数量已经超过了上千场！这是一个极其惊人的数字，这说明越来越多的人都爱上了跑步！在一般人眼里，那些跑马拉松的人都是非常厉害的人物！如果我们不去跑步，你很难想象为什么一个人能够连续跑40多公里！其实跑步是一项很好的体育运动，如果我们想通过跑步来锻炼身体，每天跑半个多...
夏闹空答：一。为什么喜欢跑步 很多人都说，在自己经历逆境的时候，或者遇到不开心的事情的时候都会出去跑步，因为跑步可以让自己的大脑更加的有活力，能够让自己更加的兴奋，从而起到快乐的效果，跑步也能够锻炼身体，给自己放松。而且跑步会给人带来不一样的感觉。而且跑步的时候也可以听音乐，可以不用想生活中的...
夏闹空答：01 你为什么要跑？现如今，无论是马路边、操场上、健身房中，我们都能看到男女老少的跑步身影。是什么原因让越来越多的人加入跑步行列？有人说：”我为让前男友后悔要跑”，坚持跑步的她瘦了40斤，变得更自信。有人说：“我为我要跑”，很干脆也很实在。有人说：“我为保持乐观要跑”，跑步让人...
夏闹空答：喜欢跑步的人，首先是一个愿意健身的人，愿意爱惜自己身体的人。跑步给他们带来的好处实在太多了，既增加了意志品质，又提高了身体素质。肺活量还能使自己的身体看起来更加的流畅优美。而且还能减肥，所以他们愿意跑步。
夏闹空答：后来搬家以后周围有不错的健身房，我们就办了健身卡，爸爸妈妈去跑跑步骑骑单车，我一般就是去游泳，所以越来越多人健身很大一方面是出于对身体健康考虑的。第二是为了塑形，这一点主要是针对于年轻的男性女性以及职场上的人，他们对自己的体型要求很高，男生想保持肌肉和强健的形体，女生想在减脂的基础上...
夏闹空答：！而且我并没有抱着减肥的心态去跑步，吃沙拉也是因为医生要我饮食清淡，所以我才把最常吃的炸鸡啤酒戒了，只是怕死而已...夸我变漂亮的人越来越多，甚至有男生开始向我示好。很多早就不联系的朋友也突然开始热情起来，纷纷问我为啥突然这么勤奋每天跑步，还越来越漂亮。他们好奇，想知道绝招，甚至有...
夏闹空答：观察早晨与晚上的慢跑人群，多为三四十岁至五十岁的中年人，鲜见年轻人身影。健康的重要性，年轻人显然明白，但为何坚持跑步的多为中年人？跑步的真正难点，不在于毅力，而在于方法。没有正确的方法，即使有毅力，也难持久。个人经历，从不跑步到爱上跑步，关键在于找到正确的方法，循序渐进，而非仅凭毅力...
