为何越来越多的90后患上“社交恐惧症”?是害怕还是嫌麻烦?
来自:比较好的东西 更新日期:早些时候
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下文是对社交恐惧症的一些原因分析和具体的治疗方法
这种现象的造成,一般有以下可能:
1.内向的你与 社会 角色要求的冲突
在心理学中,内向是指大多的心理能量来自内部。大多数人都不是纯碎的内向或者外向,外界能量与内部能量都是被需求的,如果你的需求中内部能量占更大比重,你就会更喜欢独处,阅读、看剧、单机 游戏 会成为你的爱好。
但是我们的 社会 要求我们要积极、活泼、善于交往,在中国,一个人的人际关系是对一个人的重要评价标准。
这时候一组冲突就会形成:我喜欢独处,但我不得不去交往。
一般这种情况会形成以下痛苦模式:
1.
因为我注重自我感受,所以我的性格很敏感,
2.
3.
4.
我不知道如何调和别人的需求与自己的需求的矛盾,只能伪装自己,讨好别人。
5.
讨好久了,我变得非常累,觉得自己不是自己,越发讨厌与人相处,
6.
喜欢独处时的自由,但我又不得不去被动交往。
案例:
这是我带的一次户外素质拓展,我同事与她的女儿。
这个小姑娘很文静,在草地上玩的时候喜欢看书,坐在帐篷里面很惬意,偶尔还会看看外面的小孩玩耍,大多数时间都是陶醉在她手中的故事里面。
妈妈:小艾出来玩好不好,你看天气多好,和其他小朋友一起玩耍吧。
小艾:我喜欢看书,等下和其他小朋友玩好吗?
妈妈:在家里也可以看书啊,这次机会难得,出来玩玩吧。
小艾很舍不得的放下书,出去了。
户外拓展里面女孩子比较少,大多都是男生,小艾明显跟不上节奏,就在旁边看,看得出来她还是蛮开心的。可能看了一会儿觉得没意思,她又跑回去看书了。
妈妈看到了有点怒了,就去指责小艾。
妈妈:你怎么这么不懂事?妈妈花这么大心思陪你出来玩,你就躲在那里看书... ...
妈妈越说越气,小艾被吓哭了,看到小艾哭了,妈妈可能觉得丢脸,就打了小艾一下,还把书扔了。
2.过多的自我指责并且否定自己的不完美形成的评价系统
有一种不开心叫做:“我潜意识里面不能让自己开心”。
有一种心理疾病叫做:“我妈妈觉得我有病。”
大多数喜欢撒谎的孩子都有一个特别“完美”的母亲。
在我小时候有一次眼镜掉了,整整一周我都没说,母亲问起来的时候我都说忘记在学校了,一周之后实在瞒不住了,在配眼镜的路上被妈妈数落了一路,到了配眼镜的店妈妈还是在不断批评我撒谎这件事。
配眼镜的老板看不下去了,对母亲说:
别说孩子了,他之所以撒谎一定是你特别严厉,他不敢说真话。
当时我感觉遇到了知音。
每当有人问我自己的孩子或者伴侣总是撒谎是为什么?怎么办的时候?我都会回复他:
他的成长环境使得他只能通过撒谎来维持自己的生活,当他和你交往的时候发现依旧需要这样。
我们通过撒谎来掩盖自己的缺点,撒谎骗得了别人,但是骗不了自己,我们否定自己的缺点,极力的营造出一个完美的自己,但是我们知道,这些都不是真相,我们欺骗不了自己的自我评价系统。
在 社会 交往中,我们希望别人觉得自己好,但是很明白自己其实不好,这样,焦虑就形成了。
接受自己的不好其实没那么难,你只要试过就明白了,那种自由的感觉很棒,再也不用时刻评价自己了,能真实的感受到生活里面的每一个细节是一件很幸福的事情。
3.对沉默的大多数的悲观解读
朋友的背叛,同学的嘲笑,再加上较大的学习压力使得我们敏感脆弱,使得我们的自我评价降低,敏感于人际关系,并且做出悲观解读。
这些事情过去之后,我们依旧会发现自己与陌生人的接触中的敏感与担心,因为我们把过去带到了现在。
借助与 社会 评价的悲观或者乐观,本质都是幻觉。
你很优秀,有几个人赞扬你,你就会误以为所有人都喜欢你,其实大多数人都对你没有感觉。
你不是那么优秀,有些人不喜欢你,你就会误以为所有人都讨厌你,其实大多数人对你没有感觉。
自信与自卑的区别就是如何解读这些沉默的大多数。
你被一个朋友背叛过,不代表接下来所有的人都会背叛你,你被几个同学嘲笑过,不代表所有的同学都会嘲笑你。一段良好的关系的前提就是真实的,当你与陌生人接触焦虑的时候,使得你焦虑的不是他,而是你的过去。
被嘲笑被背叛是痛苦的,要度过这些痛苦,我们必须超越这些痛苦。
接受自己的错误,好好的想一想过去是因为什么使得自己遭遇了这些,如果不能接受自己的错误,就会否定自己的全部。
只要认识到自己的错误,并且分析出别人的错误,我们就能上帝的贵上帝,凯撒的归凯撒,这段经验的总结能够指导我们下一次的交往。
如果自己错了,那就改正,下次的 社会 交往自然没有问题。
如果是对方的错误,下次遇到的已经不是过去那个人了,不用担心 历史 重演。
4.一些建议,改善 社会 焦虑
a.在虚拟中练习,拥有更多试错与成长的机会
在网络匿名交往中,不要演绎,表现真实的自己,看看别人到底会不会讨厌自己。
即使别人讨厌自己也没关系,换个id又是一次机会,改正上次的错误,不断无压力的成长。
b.跑步、拉韧带、锻炼身体协调性
我以前做班导的时候陪学生军训,一般正步走同手同脚,协调性很差的学生,在后来的接触中都有人际畏缩的现象。
更好的协调性,更加灵活的身体能够使得你在人际关系中更加自由。
c.读人际关系的书,不是为了让你虚情假意,而是更加了解别人。
读社交礼仪的书,不是为了让你蝇营狗苟,而是学会更好的表达自己的善意。
d.人际关系是让人开心的,如果你实在不喜欢,就好好的一个人呆着,技术型人才可以不要人际关系也能活的很好
说到90后,我们经常听到的词汇就是”好累“”我好困“或者就是” 游戏 “。
其实现在的90后想法多且爱创新,按道理来说应该是比较好动,爱结交朋友的这样的一个群体,但是现象却是现在很多的90后都患上了”社交恐惧症“说到底,还是因为嫌麻烦。
第一:无论是在公交上还是在地铁上,我们可以看到大家都低着头看自己的手机,即使遇到朋友两人也是打了个招呼然后继续看手机
第三:90后是一个很依赖网络依赖手机的群体,手机能够解决的问题就绝对依靠手机解决,这样就减少了很多面对面交流的机会,久而久之,成为一种习惯。
网络时代的发达确实方便了90后的生活,也带来了很多的乐趣,但是却让更多的90后产生了依赖,减少了交流,懒得话时间去交流,也就是所谓的”社交恐惧症“
目光所及皆是祝福——大乐上师之终极智慧
手机这么好玩,为什么要社交?
社交没什么好怕的,只是不喜欢社交,真的麻烦,社交还浪费时间和金钱,浪费感情。
可能本人喜欢独处,所以不喜欢和别人在一起,就算是和好朋友出去玩,我也开心不起来。
只喜欢并且享受一个人的时间。自己掌控时间的感觉,最舒服,最自在。
随着 科技 的日益发展聊天工具越来越多,使人们依赖网络聊天工具较多,少了人与人之间的正面交往。很多年轻人喜欢宅在家玩手机、玩电脑不愿外出,拒绝人际交往。因为外出少了自然会有社交恐惧。
还有就是因自己某种原因而导致自己自卑,害怕别人的拒绝,所以存在社交恐惧,但是人际关系是我们日常生活中必不可少的。因为人是群居动物,如果因自己的某些原因而使自己孤单会造成抑郁症的。
所以应该勇敢一点去接触外面的世界,当然人应该有必要的人际关系,但是也要有与自己独处的能力,因为你的独处可以使你审视自己的错误从而进行完善自己的不足。
为何越来越多的90后患上“社交恐惧症”?是害怕还是嫌麻烦?
社交恐怖症,属于神经症的范围,主要症状是回避,不敢去人多、社交等场合,有非常强烈的焦虑体验,并且要符合诊断标准,就是病程、痛苦程度、 社会 功能退缩程度,泛化程度来判断是不是社交恐怖症,而不是凭着感觉来给某人随便扣一个社交恐怖症的帽子,贴一个标签。
如果是嫌麻烦,肯定不是社交恐怖症,是缺乏责任心,不想付出,不肯努力等因素造成的,这种情况应该比社交恐怖症更要命,因为他们不思进取,混一天算一天,没有让自己优秀的动机。
如果是害怕,并且还可能非常害怕,就可以断定是社交恐怖症,社交恐怖症是一种条件反射,就是到了相关场合自动焦虑,然后大脑出现哪些不好的念头,然后增加焦虑,回避那些场合。解决的方法是让本人清楚自己的问题是条件反射,别人看出什么是错误认知,需要改正,再用反复暗示练习的方法,把一个正确思维在大脑自动运行。
社交焦虑障碍(是一种在日常社交场合中表现为过度焦虑和过度自我意识的焦虑症。患有社交焦虑障碍的人有一种持续的、强烈的、慢性的恐惧,害怕被别人观察和评判,害怕自己的行为让自己感到尴尬或羞辱。他们的恐惧可能非常严重,以至于会影响到工作、学校或其他活动。尽管许多患有社交焦虑症的人认识到,他们对周围人的恐惧可能是过度的或不合理的,但他们无法克服这种恐惧。他们常常在可怕的情况出现之前担心几天或几周。此外,他们经常经历低自尊和抑郁。社交焦虑障碍可以被限制在一种情况下,比如害怕公开演讲,或者一个人只要和其他人在一起就会出现症状。如果不加以治疗,社交恐惧症可能会造成严重后果。例如,它可能阻止人们去工作或上学,或阻止他们交朋友。身体上的症状,通常伴随着社交焦虑症的巨大压力,包括脸红、出汗、发抖、恶心和说话困难。由于这些明显的症状加剧了人们对不被认同的恐惧,它们本身也可能成为恐惧的另一个焦点,从而形成一个恶性循环:当患有社交焦虑症的人担心经历这些症状时,他们患上这些症状的几率就越大。社交焦虑障碍通常是家族遗传的,可能伴有抑郁症或其他焦虑症,如恐慌症或强迫症。一些患有社交焦虑症的人用酒精或其他药物进行自我治疗,这可能导致上瘾。据估计,在给定的12个月内,约有7%的国人患有社交焦虑症。社交焦虑障碍在女性中发生的频率是男性的两倍,尽管寻求帮助的男性比例更高。这种疾病通常始于儿童或青少年早期,很少在25岁以后发展。
70后刚刚度过饥饿的时光,80后开始了自己苦逼生活,90后却每天在犹豫怎么做人,经过一代代的洗刷,90后更加知道什么才是自己需要的东西,而面对同样一片环境,很多的90后似乎都患上了一种社交恐惧症:90后社交恐惧症:有一种人际关系叫做别人至上,自己假装很懂事!
1、有一种社交低能是,帮别人的忙时,比服务自己更加谨慎,甚至觉得是本分。自己却从不敢麻烦别人,一是欠人情觉得有压力,二是害怕被拒绝。逐渐演绎成靠帮助别人来维持友谊,随时担心感情崩溃。其实这也是情商太低的缘故。毕竟真正为难你的人,也不是什么好人。
2、 看到过这样一段话:我的理想社交状态就是,只和喜欢的人玩,那些不喜欢以及讨厌我的人,也根本想不起来我这个人。我跟我的朋友们小声喧哗,窃窃私语,在时代浪潮下调整身姿随时准备潜入环境,做透明人,随大流,表面不动声色,化为平静生活里的一粒灰尘。
3、 我的社交状态完全就是: 你不理我,我也不理你。你一理我,我话比谁都多。然后你有一段时间不理我,我就会自己默默想是不是刚刚话太多招人烦了又开始回归高冷。但是你一旦又理我,我马上又开始说个不停。
4、有的时候自己懂事又敏感,缺乏安全感和过分自卑。遇到点事常会设身处地的为他人着想,生怕自己的言行举止惹得他人不愉快,其实往往不愉快的人都是自己。且从不愿主动与人打交道,却会热情的迎接并珍惜每一个对自己主动示好的人。而我们平常见到的那些看似难以接近的“高傲冷漠”之人,通常都是这类人。
5、赞都点得少了,很少刷朋友圈,并不感兴趣其他人过得怎么样,都做了什么。真正处得近的朋友其实也不需要通过朋友圈来了解他们的动态。比起刷朋友圈我更愿意看点别的。
6、个人觉得性格好接触是为了迎合他人,让人觉得有距离感是为了迎合自己的本心。自甘堕落却又自命不凡,自诩高傲却又甘于孤寂。
90后的独立意识和边界感相对来讲是更好的,他们也很会爱自己,照顾自己的感受。
社交恐惧的核心还是恐惧,恐惧里有一部分原因是怕麻烦,还有一部分是害怕对方侵占自己的心理领域,也可能有的是不自信,这个要具体情况具体分析。
因为现时代在美好环境中人人建房买车,建立一个美好家庭,而一旦差距思想鞭策自己,越想越相比,就产生精神上障碍。
因为在社交场合人都无法真实表达自己
为何越来越多的90后患上“社交恐惧症”?是害怕还是嫌麻烦?视频
相关评论:19364498948:如题,为什么越来越多的90后恐惧社交?
钭是溥答:为什么越来越多的90后、00后成为恐惧社交的“空巢青年”?01:没时间社交 当前,社会压力大,生活节奏快,加班工作成为许多上班族的常态,很多人做着“996”的工作。下班回到家中,无论精神还是身体,都十分疲惫,实在没有精力与同事、朋友再进行吃饭、唱歌等社交活动。长此以往,很多人渐渐就会形成“习惯...
19364498948:为什么越来越多的90后、00后成为恐惧社交的空巢青年
钭是溥答:2. 生活压力:城市生活节奏快,竞争激烈,年轻人面临着巨大的生活压力。这种压力可能导致他们在社交场合中感到紧张和焦虑,从而产生恐惧社交的心理。3. 个人价值观的变化:随着时代的发展,人们的价值观也在不断变化。越来越多的年轻人更注重个人的独立和自由,他们可能更愿意把时间和精力投入到自己感兴趣...
19364498948:为何越来越多的90后患上“社交恐惧症”?是害怕还是嫌麻烦?
钭是溥答:为何越来越多的90后患上“社交恐惧症”?是害怕还是嫌麻烦? 社交恐怖症,属于神经症的范围,主要症状是回避,不敢去人多、社交等场合,有非常强烈的焦虑体验,并且要符合诊断标准,就是病程、痛苦程度、 社会 功能退缩程度,泛化程度来判断是不是社交恐怖症,而不是凭着感觉来给某人随便扣一个社交恐怖症的帽子,贴一个标签。
19364498948:为何越来越多的90后患上“社交恐惧症”,是害怕还是嫌麻烦?
钭是溥答:社交恐惧症是非常痛苦、严重影响患者生活工作的一种心理障碍。 许多一般人能够轻而易举办到的事,社交恐惧症患者却望而生畏。患者可能会认为自己是个乏味的人,并认为别人也会那样想。于是患者就会变得过于敏感,更不愿意打搅别人。而这样做,会使得患者感到更加焦虑和抑郁,从而使得社交恐惧的症状进一步恶...
19364498948:越来越多的90后00后认为自己“社控”,“社控”很可怕吗?
钭是溥答:一、没办法交新朋友。现在的90后和00后由于过早的接触网络,所以成熟的比较早,他们更有智慧,也更害怕被别人伤害。这些孩子们大多是家里面的独生子女,从小被父母宠爱,所以他们接受不了在社会上可能会被别人伤害的事实,所以在内心对这个社会就很恐惧。这些有社交恐惧症的人很难融入一个新的集体,因为...
19364498948:为什么越来越多年轻人感到自己“社恐”了?
钭是溥答:越来越多的90后、00后认为自己“社恐”。据《光明日报》报道,在日前发起的一项网上调查中,参与投票的2532名网友给出了一个惊人的结果——仅69人认为自己没有社交问题,97%的参与者存在回避甚至恐惧社交的现象。同时,越来越多的年轻人享受独居独处,依靠手机建构和维护自己的社交网络,在虚拟世界越陷越...
19364498948:为什么现在的年轻人越来越恐惧社交了呢?
钭是溥答:越来越多的90后、00后认为自己“社恐”。在“青年说”日前发起的网上调查中,参与投票的2532名网友给出了一个惊人的结果——仅69人认为自己没有社交问题,97%的参与者存在回避甚至恐惧社交的现象。同时,越来越多的年轻人“享受”独居独处,依靠手机建构和维护自己的社交网络,在虚拟世界越陷越深。 年轻人的社交恐惧因...
19364498948:社恐为何成为年轻人的流行病?
钭是溥答:何为"社恐"?当前一个尴尬的事实是:越来越多的“90后”“00后”认为自己「社恐」。中国社会科学院等机构联合对4000多名18~35岁年轻人调研发现,40.2%的人表示自己存在不同程度的社交恐惧症。其中,有52.7%的人认为自己缺乏社交技巧,55.6%的人对自身条件不够自信,38.3%的人将社恐归咎于性格内向。
19364498948:90后社交是什么意思?
钭是溥答:90后社交在某种程度上影响了传统社交的发展趋势。传统社交已经逐渐和数字技术融合,例如,家庭关系、商业关系等,通过社交网络进行了高度的扩展和深化。90后社交激发了更多的创新,例如基于兴趣的社交平台、支持视频社交的应用等。90后已经成为了数字时代社交的主要参与者,这也是数字化时代不可忽视的现象。
19364498948:为什么90后越来越不喜欢社交?
钭是溥答:为什么越来越多的90后、00后成为恐惧社交的“空巢青年”?01:没时间社交当前,社会压力大,生活节奏快,加班工作成为许多上班族的常态,很多人做着“996”的工作。下班回到家中,无论精神还是身体,都十分疲惫,实在没有精力与同事、朋友再进行吃饭、唱歌等社交活动。长此以往,很多人渐渐就会形成“习惯”...
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1.内向的你与 社会 角色要求的冲突
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但是我们的 社会 要求我们要积极、活泼、善于交往,在中国,一个人的人际关系是对一个人的重要评价标准。
这时候一组冲突就会形成:我喜欢独处,但我不得不去交往。
一般这种情况会形成以下痛苦模式:
1.
因为我注重自我感受,所以我的性格很敏感,
2.
3.
4.
我不知道如何调和别人的需求与自己的需求的矛盾,只能伪装自己,讨好别人。
5.
讨好久了,我变得非常累,觉得自己不是自己,越发讨厌与人相处,
6.
喜欢独处时的自由,但我又不得不去被动交往。
案例:
这是我带的一次户外素质拓展,我同事与她的女儿。
这个小姑娘很文静,在草地上玩的时候喜欢看书,坐在帐篷里面很惬意,偶尔还会看看外面的小孩玩耍,大多数时间都是陶醉在她手中的故事里面。
妈妈:小艾出来玩好不好,你看天气多好,和其他小朋友一起玩耍吧。
小艾:我喜欢看书,等下和其他小朋友玩好吗?
妈妈:在家里也可以看书啊,这次机会难得,出来玩玩吧。
小艾很舍不得的放下书,出去了。
户外拓展里面女孩子比较少,大多都是男生,小艾明显跟不上节奏,就在旁边看,看得出来她还是蛮开心的。可能看了一会儿觉得没意思,她又跑回去看书了。
妈妈看到了有点怒了,就去指责小艾。
妈妈:你怎么这么不懂事?妈妈花这么大心思陪你出来玩,你就躲在那里看书... ...
妈妈越说越气,小艾被吓哭了,看到小艾哭了,妈妈可能觉得丢脸,就打了小艾一下,还把书扔了。
2.过多的自我指责并且否定自己的不完美形成的评价系统
有一种不开心叫做:“我潜意识里面不能让自己开心”。
有一种心理疾病叫做:“我妈妈觉得我有病。”
大多数喜欢撒谎的孩子都有一个特别“完美”的母亲。
在我小时候有一次眼镜掉了,整整一周我都没说,母亲问起来的时候我都说忘记在学校了,一周之后实在瞒不住了,在配眼镜的路上被妈妈数落了一路,到了配眼镜的店妈妈还是在不断批评我撒谎这件事。
配眼镜的老板看不下去了,对母亲说:
别说孩子了,他之所以撒谎一定是你特别严厉,他不敢说真话。
当时我感觉遇到了知音。
每当有人问我自己的孩子或者伴侣总是撒谎是为什么?怎么办的时候?我都会回复他:
他的成长环境使得他只能通过撒谎来维持自己的生活,当他和你交往的时候发现依旧需要这样。
我们通过撒谎来掩盖自己的缺点,撒谎骗得了别人,但是骗不了自己,我们否定自己的缺点,极力的营造出一个完美的自己,但是我们知道,这些都不是真相,我们欺骗不了自己的自我评价系统。
在 社会 交往中,我们希望别人觉得自己好,但是很明白自己其实不好,这样,焦虑就形成了。
接受自己的不好其实没那么难,你只要试过就明白了,那种自由的感觉很棒,再也不用时刻评价自己了,能真实的感受到生活里面的每一个细节是一件很幸福的事情。
3.对沉默的大多数的悲观解读
朋友的背叛,同学的嘲笑,再加上较大的学习压力使得我们敏感脆弱,使得我们的自我评价降低,敏感于人际关系,并且做出悲观解读。
这些事情过去之后,我们依旧会发现自己与陌生人的接触中的敏感与担心,因为我们把过去带到了现在。
借助与 社会 评价的悲观或者乐观,本质都是幻觉。
你很优秀,有几个人赞扬你,你就会误以为所有人都喜欢你,其实大多数人都对你没有感觉。
你不是那么优秀,有些人不喜欢你,你就会误以为所有人都讨厌你,其实大多数人对你没有感觉。
自信与自卑的区别就是如何解读这些沉默的大多数。
你被一个朋友背叛过,不代表接下来所有的人都会背叛你,你被几个同学嘲笑过,不代表所有的同学都会嘲笑你。一段良好的关系的前提就是真实的,当你与陌生人接触焦虑的时候,使得你焦虑的不是他,而是你的过去。
被嘲笑被背叛是痛苦的,要度过这些痛苦,我们必须超越这些痛苦。
接受自己的错误,好好的想一想过去是因为什么使得自己遭遇了这些,如果不能接受自己的错误,就会否定自己的全部。
只要认识到自己的错误,并且分析出别人的错误,我们就能上帝的贵上帝,凯撒的归凯撒,这段经验的总结能够指导我们下一次的交往。
如果自己错了,那就改正,下次的 社会 交往自然没有问题。
如果是对方的错误,下次遇到的已经不是过去那个人了,不用担心 历史 重演。
4.一些建议,改善 社会 焦虑
a.在虚拟中练习,拥有更多试错与成长的机会
在网络匿名交往中,不要演绎,表现真实的自己,看看别人到底会不会讨厌自己。
即使别人讨厌自己也没关系,换个id又是一次机会,改正上次的错误,不断无压力的成长。
b.跑步、拉韧带、锻炼身体协调性
我以前做班导的时候陪学生军训,一般正步走同手同脚,协调性很差的学生,在后来的接触中都有人际畏缩的现象。
更好的协调性,更加灵活的身体能够使得你在人际关系中更加自由。
c.读人际关系的书,不是为了让你虚情假意,而是更加了解别人。
读社交礼仪的书,不是为了让你蝇营狗苟,而是学会更好的表达自己的善意。
d.人际关系是让人开心的,如果你实在不喜欢,就好好的一个人呆着,技术型人才可以不要人际关系也能活的很好
说到90后,我们经常听到的词汇就是”好累“”我好困“或者就是” 游戏 “。
其实现在的90后想法多且爱创新,按道理来说应该是比较好动,爱结交朋友的这样的一个群体,但是现象却是现在很多的90后都患上了”社交恐惧症“说到底,还是因为嫌麻烦。
第一:无论是在公交上还是在地铁上,我们可以看到大家都低着头看自己的手机,即使遇到朋友两人也是打了个招呼然后继续看手机
第三:90后是一个很依赖网络依赖手机的群体,手机能够解决的问题就绝对依靠手机解决,这样就减少了很多面对面交流的机会,久而久之,成为一种习惯。
网络时代的发达确实方便了90后的生活,也带来了很多的乐趣,但是却让更多的90后产生了依赖,减少了交流,懒得话时间去交流,也就是所谓的”社交恐惧症“
目光所及皆是祝福——大乐上师之终极智慧
手机这么好玩,为什么要社交?
社交没什么好怕的,只是不喜欢社交,真的麻烦,社交还浪费时间和金钱,浪费感情。
可能本人喜欢独处,所以不喜欢和别人在一起,就算是和好朋友出去玩,我也开心不起来。
只喜欢并且享受一个人的时间。自己掌控时间的感觉,最舒服,最自在。
随着 科技 的日益发展聊天工具越来越多,使人们依赖网络聊天工具较多,少了人与人之间的正面交往。很多年轻人喜欢宅在家玩手机、玩电脑不愿外出,拒绝人际交往。因为外出少了自然会有社交恐惧。
还有就是因自己某种原因而导致自己自卑,害怕别人的拒绝,所以存在社交恐惧,但是人际关系是我们日常生活中必不可少的。因为人是群居动物,如果因自己的某些原因而使自己孤单会造成抑郁症的。
所以应该勇敢一点去接触外面的世界,当然人应该有必要的人际关系,但是也要有与自己独处的能力,因为你的独处可以使你审视自己的错误从而进行完善自己的不足。
为何越来越多的90后患上“社交恐惧症”?是害怕还是嫌麻烦?
社交恐怖症,属于神经症的范围,主要症状是回避,不敢去人多、社交等场合,有非常强烈的焦虑体验,并且要符合诊断标准,就是病程、痛苦程度、 社会 功能退缩程度,泛化程度来判断是不是社交恐怖症,而不是凭着感觉来给某人随便扣一个社交恐怖症的帽子,贴一个标签。
如果是嫌麻烦,肯定不是社交恐怖症,是缺乏责任心,不想付出,不肯努力等因素造成的,这种情况应该比社交恐怖症更要命,因为他们不思进取,混一天算一天,没有让自己优秀的动机。
如果是害怕,并且还可能非常害怕,就可以断定是社交恐怖症,社交恐怖症是一种条件反射,就是到了相关场合自动焦虑,然后大脑出现哪些不好的念头,然后增加焦虑,回避那些场合。解决的方法是让本人清楚自己的问题是条件反射,别人看出什么是错误认知,需要改正,再用反复暗示练习的方法,把一个正确思维在大脑自动运行。
社交焦虑障碍(是一种在日常社交场合中表现为过度焦虑和过度自我意识的焦虑症。患有社交焦虑障碍的人有一种持续的、强烈的、慢性的恐惧,害怕被别人观察和评判,害怕自己的行为让自己感到尴尬或羞辱。他们的恐惧可能非常严重,以至于会影响到工作、学校或其他活动。尽管许多患有社交焦虑症的人认识到,他们对周围人的恐惧可能是过度的或不合理的,但他们无法克服这种恐惧。他们常常在可怕的情况出现之前担心几天或几周。此外,他们经常经历低自尊和抑郁。社交焦虑障碍可以被限制在一种情况下,比如害怕公开演讲,或者一个人只要和其他人在一起就会出现症状。如果不加以治疗,社交恐惧症可能会造成严重后果。例如,它可能阻止人们去工作或上学,或阻止他们交朋友。身体上的症状,通常伴随着社交焦虑症的巨大压力,包括脸红、出汗、发抖、恶心和说话困难。由于这些明显的症状加剧了人们对不被认同的恐惧,它们本身也可能成为恐惧的另一个焦点,从而形成一个恶性循环:当患有社交焦虑症的人担心经历这些症状时,他们患上这些症状的几率就越大。社交焦虑障碍通常是家族遗传的,可能伴有抑郁症或其他焦虑症,如恐慌症或强迫症。一些患有社交焦虑症的人用酒精或其他药物进行自我治疗,这可能导致上瘾。据估计,在给定的12个月内,约有7%的国人患有社交焦虑症。社交焦虑障碍在女性中发生的频率是男性的两倍,尽管寻求帮助的男性比例更高。这种疾病通常始于儿童或青少年早期,很少在25岁以后发展。
70后刚刚度过饥饿的时光,80后开始了自己苦逼生活,90后却每天在犹豫怎么做人,经过一代代的洗刷,90后更加知道什么才是自己需要的东西,而面对同样一片环境,很多的90后似乎都患上了一种社交恐惧症:90后社交恐惧症:有一种人际关系叫做别人至上,自己假装很懂事!
1、有一种社交低能是,帮别人的忙时,比服务自己更加谨慎,甚至觉得是本分。自己却从不敢麻烦别人,一是欠人情觉得有压力,二是害怕被拒绝。逐渐演绎成靠帮助别人来维持友谊,随时担心感情崩溃。其实这也是情商太低的缘故。毕竟真正为难你的人,也不是什么好人。
2、 看到过这样一段话:我的理想社交状态就是,只和喜欢的人玩,那些不喜欢以及讨厌我的人,也根本想不起来我这个人。我跟我的朋友们小声喧哗,窃窃私语,在时代浪潮下调整身姿随时准备潜入环境,做透明人,随大流,表面不动声色,化为平静生活里的一粒灰尘。
3、 我的社交状态完全就是: 你不理我,我也不理你。你一理我,我话比谁都多。然后你有一段时间不理我,我就会自己默默想是不是刚刚话太多招人烦了又开始回归高冷。但是你一旦又理我,我马上又开始说个不停。
4、有的时候自己懂事又敏感,缺乏安全感和过分自卑。遇到点事常会设身处地的为他人着想,生怕自己的言行举止惹得他人不愉快,其实往往不愉快的人都是自己。且从不愿主动与人打交道,却会热情的迎接并珍惜每一个对自己主动示好的人。而我们平常见到的那些看似难以接近的“高傲冷漠”之人,通常都是这类人。
5、赞都点得少了,很少刷朋友圈,并不感兴趣其他人过得怎么样,都做了什么。真正处得近的朋友其实也不需要通过朋友圈来了解他们的动态。比起刷朋友圈我更愿意看点别的。
6、个人觉得性格好接触是为了迎合他人,让人觉得有距离感是为了迎合自己的本心。自甘堕落却又自命不凡,自诩高傲却又甘于孤寂。
90后的独立意识和边界感相对来讲是更好的,他们也很会爱自己,照顾自己的感受。
社交恐惧的核心还是恐惧,恐惧里有一部分原因是怕麻烦,还有一部分是害怕对方侵占自己的心理领域,也可能有的是不自信,这个要具体情况具体分析。
因为现时代在美好环境中人人建房买车,建立一个美好家庭,而一旦差距思想鞭策自己,越想越相比,就产生精神上障碍。
因为在社交场合人都无法真实表达自己
为何越来越多的90后患上“社交恐惧症”?是害怕还是嫌麻烦?视频
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钭是溥答:为什么越来越多的90后、00后成为恐惧社交的“空巢青年”?01:没时间社交 当前,社会压力大,生活节奏快,加班工作成为许多上班族的常态,很多人做着“996”的工作。下班回到家中,无论精神还是身体,都十分疲惫,实在没有精力与同事、朋友再进行吃饭、唱歌等社交活动。长此以往,很多人渐渐就会形成“习惯...
钭是溥答:2. 生活压力:城市生活节奏快,竞争激烈,年轻人面临着巨大的生活压力。这种压力可能导致他们在社交场合中感到紧张和焦虑,从而产生恐惧社交的心理。3. 个人价值观的变化:随着时代的发展,人们的价值观也在不断变化。越来越多的年轻人更注重个人的独立和自由,他们可能更愿意把时间和精力投入到自己感兴趣...
钭是溥答:为何越来越多的90后患上“社交恐惧症”?是害怕还是嫌麻烦? 社交恐怖症,属于神经症的范围,主要症状是回避,不敢去人多、社交等场合,有非常强烈的焦虑体验,并且要符合诊断标准,就是病程、痛苦程度、 社会 功能退缩程度,泛化程度来判断是不是社交恐怖症,而不是凭着感觉来给某人随便扣一个社交恐怖症的帽子,贴一个标签。
钭是溥答:社交恐惧症是非常痛苦、严重影响患者生活工作的一种心理障碍。 许多一般人能够轻而易举办到的事,社交恐惧症患者却望而生畏。患者可能会认为自己是个乏味的人,并认为别人也会那样想。于是患者就会变得过于敏感,更不愿意打搅别人。而这样做,会使得患者感到更加焦虑和抑郁,从而使得社交恐惧的症状进一步恶...
钭是溥答:一、没办法交新朋友。现在的90后和00后由于过早的接触网络,所以成熟的比较早,他们更有智慧,也更害怕被别人伤害。这些孩子们大多是家里面的独生子女,从小被父母宠爱,所以他们接受不了在社会上可能会被别人伤害的事实,所以在内心对这个社会就很恐惧。这些有社交恐惧症的人很难融入一个新的集体,因为...
钭是溥答:越来越多的90后、00后认为自己“社恐”。据《光明日报》报道,在日前发起的一项网上调查中,参与投票的2532名网友给出了一个惊人的结果——仅69人认为自己没有社交问题,97%的参与者存在回避甚至恐惧社交的现象。同时,越来越多的年轻人享受独居独处,依靠手机建构和维护自己的社交网络,在虚拟世界越陷越...
钭是溥答:越来越多的90后、00后认为自己“社恐”。在“青年说”日前发起的网上调查中,参与投票的2532名网友给出了一个惊人的结果——仅69人认为自己没有社交问题,97%的参与者存在回避甚至恐惧社交的现象。同时,越来越多的年轻人“享受”独居独处,依靠手机建构和维护自己的社交网络,在虚拟世界越陷越深。 年轻人的社交恐惧因...
钭是溥答:何为"社恐"?当前一个尴尬的事实是:越来越多的“90后”“00后”认为自己「社恐」。中国社会科学院等机构联合对4000多名18~35岁年轻人调研发现,40.2%的人表示自己存在不同程度的社交恐惧症。其中,有52.7%的人认为自己缺乏社交技巧,55.6%的人对自身条件不够自信,38.3%的人将社恐归咎于性格内向。
钭是溥答:90后社交在某种程度上影响了传统社交的发展趋势。传统社交已经逐渐和数字技术融合,例如,家庭关系、商业关系等,通过社交网络进行了高度的扩展和深化。90后社交激发了更多的创新,例如基于兴趣的社交平台、支持视频社交的应用等。90后已经成为了数字时代社交的主要参与者,这也是数字化时代不可忽视的现象。
钭是溥答:为什么越来越多的90后、00后成为恐惧社交的“空巢青年”?01:没时间社交当前,社会压力大,生活节奏快,加班工作成为许多上班族的常态,很多人做着“996”的工作。下班回到家中,无论精神还是身体,都十分疲惫,实在没有精力与同事、朋友再进行吃饭、唱歌等社交活动。长此以往,很多人渐渐就会形成“习惯”...